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　　粉蒸土豆是一道营养的素菜，不仅做法简单，而且非常的好吃，很多人喜欢吃。今天92妈妈育儿网要教大家的就是粉蒸土豆的做法，赶紧来学习一下!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.准备齐全食材，葱姜蒜切末

　　2.土豆切滚刀块

　　3.放适量蒜末

　　4.适量姜末

　　5.适量蒸肉调料，搅拌均匀，也可以用适量盐、味精、鸡精、白糖、油泼辣子，自己调料

　　6.适量蒸肉粉，搅拌均匀

　　7.另取一碗，放适量油

　　8.将土豆倒入碗中，搅拌均匀

　　9.锅内倒水，放上蒸格，将土豆放进去

　　10.锅盖冒烟，土豆蒸软即可

　　11.取一盘子扣在碗上，翻转一圈，....

　　酸辣圆白菜是一道开胃的素菜，喜欢吃的可以学习做法，就能做出美味的爆炒酸辣圆白菜了。下面是92妈妈育儿网为你整理的爆炒酸辣圆白菜的做法，不妨一起动手试试吧!

　　爆炒酸辣圆白菜食材准备

　　爆炒酸辣圆白菜做法步骤

　　1.圆白菜清洗干净，用刀切成菱形片。

　　2.炒锅放底油烧5成热，下蒜末干辣椒快速煸炒出香味。

　　3.接着放醋

　　4.放白糖。

　　5.放一小勺盐，快速煸炒至菜变软，马上关火。

　　6.最后放点鸡精翻拌均匀，出锅享用这酸酸甜甜，微辣清爽的夏日小菜。

　　圆白菜的营养价值

　　1.圆白菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数圆白菜丝色拉中的热量比单纯的圆白菜高5倍，因色拉�....

　　酸甜卷心菜是一道很开胃的素菜，许多人都喜欢吃，而且做法简单，买食材自己就能做出健康又美味的酸甜卷心菜。下面是92妈妈育儿网为你整理的酸甜卷心菜的做法，不妨一起动手试试吧!

　　酸甜卷心菜食材准备

　　酸甜卷心菜做法步骤

　　1.准备食材。

　　2.卷心菜切成细丝。

　　3.石榴去壳剥出籽洗净备用。

　　4.将卷心菜和石榴籽放在一起。

　　5.加入适量醋。

　　6.适量糖。

　　7.加入一点点盐。

　　8.加入熟黑芝麻拌匀即可。

　　卷心菜的营养价值

　　1.卷心菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于�....

　　蒜泥茼蒿是一道美味的素菜，平常可以学习简单的制作方法，也能做出好吃的蒜泥茼蒿啦。下面是92妈妈育儿网为你整理的蒜泥茼蒿的做法，不妨一起动手试试吧!

　　蒜泥茼蒿食材准备

　　蒜泥茼蒿做法步骤

　　1.茼蒿摘去根 再洗干净

　　2.蒜子拍扁切末

　　3.锅入油 放入蒜末 爆香

　　4.倒入茼蒿 放1勺半盐 炒熟即可

　　茼蒿的营养价值

　　1.含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。

　　2.茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的。

　　3.茼蒿中含有多种氨基酸、�....

　　青椒土豆丝是一道美味的家常素菜，有时间可以学习制作方法，在家自己做健康又好吃的青椒土豆丝。下面是92妈妈育儿网为你整理的青椒土豆丝的做法，不放一起动手试试吧!

　　青椒土豆丝食材准备

　　青椒土豆丝做法步骤

　　1.首先将土豆切成薄片，再改刀切丝，放入清水中浸泡，防止变黑。

　　2.青椒切丝，红椒去籽切丝，葱切段，蒜子切片。

　　3.锅中倒入清水，烧热后，将土豆丝下锅焯水，变色后捞出。

　　4.锅中放入油，将蒜子、葱段、下锅煸香，接着倒入青椒、红椒，翻炒数秒，再将土豆丝下锅翻炒，加入1勺盐，半勺白糖，炒至香味溢出时，就可以出锅装盘了。

　　青椒土豆丝的营养价值

　　青椒的营养价值

　　1.缓解疲劳

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　　茄子烧豆角是一道简单的素菜，我们可以学习制作方法，自己做美味的茄子烧豆角吃。下面是92妈妈育儿网为你整理的茄子豆角的做法，不放一起动手试试吧!

　　茄子豆角食材准备

　　茄子豆角做法步骤

　　1.首先将茄子切条、豆角切3厘米左右的段、干辣椒切节、蒜子切成蒜米。

　　2.在锅中倒入适量油，烧至八成热时，将茄子倒入锅中炸，待茄子变软后 捞出控油。接着将豆角下锅炸，炸至六成熟后捞出。

　　3.锅中留底油，下入蒜子、干辣椒煸炒，有香味时加入辣椒酱翻炒均匀，随后将豆角倒入锅中，翻炒至豆角完全变熟，再淋入适量料酒调味。

　　4.接着将茄子下锅翻炒，加入半勺盐、小半勺糖、适量生抽，快速翻炒至茄子变软、变熟，然后加入适量水淀粉边炒边收汁�....

　　花生酱拌豇豆是很美味的一道素菜，平常可以多学习简单的做法，自己就能做出好吃的花生酱拌豇豆。下面是92妈妈育儿网为你整理的花生酱拌豇豆的做法，不放一起动手试试吧!

　　花生酱拌豇豆食材准备

　　花生酱拌豇豆做法步骤

　　1.准备食才--豇豆，花生酱，枸杞.

　　2.碗里放2调羹花生酱，用温开水化开，放盐，糖，蒜末，鲜抽，鸡精，1调羹枸杞，搅拌成花生酱汁。

　　3.锅里放2碗水，煮开，放姜，盐，油。

　　4.放下洗净的豇豆。

　　5.大火煮至豇豆熟，捞出，用凉开水冲过。

　　6.切长段，放入盘中。

　　7.浇上花生酱汁。

　　8.再撒上一些枸杞做装饰即可。

　　豇豆的营养价值