原滋原味红枣茶的美味好喝做法

　　红枣味甘性温、归脾胃经，具有养血安神、补中益气、缓和药性等功效，因此原滋原味的红枣泡水喝深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享原滋原味红枣茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作原滋原味红枣茶的食材

　　制作原滋原味红枣茶的步骤

　　1.准备食材：和田玉红枣1包。

　　2.将红枣倒入黑铁锅里，用文火翻炒。

　　3.炒至红枣皮呈黑色时，即可关火。

　　4.将炒好的红枣盛入容器中，晾凉。

　　5.取一个干净的玻璃杯，放入三粒炒好的红枣。

　　6.倒入适量的开水冲洗一下红枣。

　　7.然后将水倒掉。

　　8.在重新倒入一杯开水泡上，泡至水呈黄色时即可饮用。

　　红枣的选购方法

　　1.外表

　　优质大枣整体很饱满，裂纹的地方也较少。在挑选的时候多挑选外皮光滑，没有伤痕的就可以了。

　　2.个头

　　小的枣，吃起来没有太多的果肉，味道也一般。而大个的枣，果肉很厚，很多，看起来也很胖。在挑选的时候多挑选大个的为主。

　　3.味道

　　大家买的时候可以先尝一个，如果很甘甜，那么是很好的大枣了。太甜的大枣不建议大家购买。

　　4.颜色

　　颜色要挑选很光亮的那种，深红色的大枣一般都很甜，因为日晒很充足。如果现吃的话，建议大家多挑选深红色的，味道很香醇。

　　5.手感

　　可以用手捏一下大枣，如果感觉外皮很柔软，而里面的果肉却很饱满，那么就是好大枣了。

　　6.新鲜程度

　　有的存放很久的大枣会有虫子。大家在挑选的时候多看看大枣的两端部分，看有没有虫子洞，如果很干净，没有虫子洞，那么这样的大枣是不错的。

　　红枣的副作用

　　1.由于红枣会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状。

　　2.由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙。

　　3.对于生鲜红枣，如进食过多，则易发生腹泻并伤脾，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。

　　4.红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。

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