牛油果具有滋润肌肤、养颜护发等功效;苹果具有健脾益胃、养心益气的功效;而橙子生津止渴,这三种食材搭配一起榨汁,不仅营养丰富,还能排毒养颜。学习啦92妈妈育儿网给大家分享牛油果苹果橙汁的做法,希望大家喜欢。
制作牛油果苹果橙汁的食材
制作牛油果苹果橙汁的步骤
1.食材:牛油果、苹果和橙子
2.食材全部择洗干净,去皮,去核,切块
3.橙子先放入放入料理杯中,倒入冷开水
4.盖紧杯盖,插上电源 ,选择【果汁】功能键,启动开关键,搅打60秒
5.揭盖,再放入苹果和牛油果
6.再次盖紧杯盖,插上电源 ,选择【果汁】功能键,启动开关键,搅打60秒
7.断电,揭盖,倒入杯中,即可饮用
吃牛油果的好处
1.保护肝脏
在召开的2000年太平洋流域国际化学协会会议上,日本的研究者宣布,他们经研究发现,鳄梨中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物,用于治疗肝脏疾病。
2.美容
牛油果果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。美、日等国已将其广泛应用于护肤霜、洗面奶、面膜剂、洗发香波、防晒霜等多种化妆品。
3.缓解糖尿病症
油梨果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用,对糖尿病有缓解作用。
4.保护子宫健康
资料说,因为牛油果长的很像子宫,能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。更奇妙的是,牛油果从开花到成熟结果的生长期,也恰恰是9个月。
5.预防癌症
丰富的维他命能有效的抗氧化。预防承认常见的动脉硬化状况,对于预防癌症以及心血管疾病也能发挥显着效果。另外丰富的钙质能代谢体内因过度摄取盐分而积累的钠。
6.抗氧抗衰老
它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,它不但能软化和滋润皮肤,还能收细毛孔,皮肤表面可以形成乳状隔离层,能够有效抵御阳光照射,防止晒黑晒伤。牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富,含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸,有助于强韧细胞膜,延缓表皮细胞衰老的速度。
7.丰胸
牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
8、降低胆固醇保护肝脏
它所含可溶性纤维能帮助人体清理多余的胆固醇,而他所含不溶纤维能帮助维持消化系统的正常功能。
牛油果苹果泥
牛油果苹果泥
牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等微量元素含量也高,有“森林奶油”的美称。
主料 | |
牛油果半个 | 苹果1/4个 |
温开水或母乳少许 |
准备食材:牛油果半个、苹果1/4个、温开水或母乳少许
步骤1:将牛油果对切,绕着核用刀切透,然后双手一边抓一边拧,将牛油果分成两半。
步骤2:用勺子刮出牛油果内壁果肉。
步骤3:将苹果洗干净,去皮,取1/4的分量,切成苹果小丁。
步骤4:将苹果和牛油果放入搅拌机中,加入少量的水或母乳。
步骤5:将苹果和牛油果搅打成细腻的果泥。
步骤6:果泥倒入碗中即可。
亨氏有机牛油果苹果香蕉泥 高品质有机果汁泥
亨氏是我们熟知的婴幼儿品牌中响当当的“大人物”,亨氏旗下的婴幼儿辅食产品种类繁多,口味众多,获得了中国妈妈们的喜爱和青睐。很多家长对亨氏的米粉比较了解,其实亨氏旗下的有机水果泥也相当不错。接下来小编就为大家介绍亨氏有机牛油果苹果香蕉泥。
亨氏旗下这款牛油果苹果香蕉泥适合4个月以上的宝宝们食用,它更是一款澳洲进口的高品质果泥。
亨氏有机牛油果苹果香蕉泥
1、亨氏公司迄今为止已经拥有了150多年的历史,是全球的营养食品制造商之一。亨氏这款果泥是澳洲有机食品,所有的果泥都有澳洲最严格的ACO有机认证,甄选有机的农场种植,原材采摘,制造工艺,全程有机毫无任何添加。
2、亨氏这款果汁泥,含有对宝宝身体健康的牛油果,苹果,香蕉精华,浓郁果香天润柔滑,让宝宝获得营养,爱上吃水果。
3、亨氏这款果汁泥天然有机,无任何人工香精,无任何人工色素,无任何防腐剂。更有澳洲配方,采用优质的原料,为宝宝的健康保驾护航。
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698657997265036.html