肉皮冻的简单家常做法图解

　　肉皮冻这道菜不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且是一道对减皱美容有特效的美食，深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享肉皮冻的做法，希望大家喜欢。

　　制作肉皮冻的食材

　　制作肉皮冻的步骤

　　1.准备适量猪皮。

　　2.在清水中反复清洗干净。

　　3.把洗净的猪皮放入锅中加入适量水煮10分钟，

　　4.煮好的猪皮倒出来凉凉一下。

　　5.拿一把小刀把猪皮内层的油脂都刮掉。

　　6.然后再把猪皮切成丝。

　　7.锅中倒入适量开水，加入适量盐、八角、香料。

　　8.然后把猪皮丝放入大火煮开后改小火煮1个小时，然后倒入出来放入保鲜盒内冷藏一碗水。

　　9.芹菜和胡萝卜切丁放入开水中煮熟。

　　10.大蒜捣碎成蒜米。

　　11.冷藏过夜的肉片已经成冻了。

　　12.把肉片冻倒出来后切片。

　　13.捣碎的大蒜内加适量生抽、陈醋、辣椒酱、盐搅拌均匀。

　　14.把灼烫熟的芹菜和胡萝卜倒入切好的肉片冻内，然后再把上步骤调好的汁倒入，搅拌均匀即可。

　　吃猪皮的好处

　　1、活血补血

　　猪肉皮味甘性凉，有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发。

　　2、美容

　　猪肉皮中的胶原蛋白对皮肤有特殊的营养作用，猪肉皮能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰富饱满平整光滑。

　　3、补充维生素

　　猪肉皮是维生素B12的极好来源，人体如果缺乏维生素B12就会出现精神和心理上的缺陷，如反应迟钝、表情呆滞、记忆力下降等。

　　4、提高免疫力

　　猪肉皮的蛋白质、脂肪、碳水化合物含量均十分丰富，猪肉皮可补充营养，提高机体免疫力。

　　5、强筋壮骨

　　猪皮富含胶原带白，胶原蛋白是构成人体筋与骨不可缺少的营养素，而且还促进毛发、指甲生长。要想秀发飘逸，肉皮真的别轻易丢弃。

　　6、抗衰老

　　经常食用猪肉皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。

肉皮冻的做法及配料_大厨教你做自制肉皮冻

今天自制肉皮冻，除了累，其他没毛病。

用料

• 猪肉皮 450克
• 水 适量
• 花椒 20粒
• 大料 3个
• 酱油 20克
• 料酒 10克
• 盐 25克
• 姜片 4片
• 干辣椒 1个

做法步骤

1、冷水下锅，放料酒和葱姜，水开后在煮七八分钟。捞出过凉水。

2、用刀划去油，第一次把大块的油脂去掉，然后用温水多洗几次，第二次把油脂处理干净，同时把个别毛毛摘干净，反复多洗几次，直到水清为止。

3、冷水下锅，放料酒+葱+姜+调料包（花椒，八角，辣椒），开始大火烧开除去浮沫，然后转中火煮半个小时，此时可以放盐调味，再来一点生抽，喜欢颜色深的可以加一点老抽，最后转小火煮半小时。

4、装入模具中自然放凉后放冰箱冷藏两个小时，就可以开吃了。

5、这是冻好的样子。

小贴士

每处理一次油脂要用温水多洗几遍，防止案板和刀太滑，安全是第一位的。这样也方便查找哪里没处理干净。

怎么蒸肉皮冻_蒸肉皮冻的比例和时间

肉皮冻是很好吃的食物，蒸肉皮冻的方法也有很多，可以添加不一样的调味料，这样肉皮冻吃起来就会更加鲜美，肉皮冻是用猪皮制作而成的，可能对于新手来说并不知道它的正确制作方法，所以下面就爱妈妈网就给大家介绍一下怎么蒸肉皮冻。

怎么蒸肉皮冻

需要准备花椒，纯净水，盐，料酒，生姜，八角，葱，猪皮，先把肉皮清洗干净，然后用冷水加一些料酒，生姜片，葱段，八角以及花椒浸泡30分钟，然后再用大火煮开，煮开以后捞进清水里面清洗干净，把脂肪部位去除，一定要剔除干净一些，否则就没有办法很好的凝结成冻，肉皮处理干净以后切成细丝，尽量切得细一些，这样才能让胶原蛋白更好的释放出来，能够和水更加完美的融合，凝固的会更加不错，全部切好以后就放进蒸盘当中，大概200克左右的肉皮，需要添加500克左右的纯净水来蒸制，蒸制好以后冷却放进冰箱冷藏4个小时，这样肉皮冻就做好了。

蒸肉皮冻的比例和时间

蒸肉皮冻大概200克左右的猪皮，需要放500克左右的纯净水，这样蒸出来的肉皮冻口感才会更好，根据实际的材料进行调配，可以准备一些猪皮，老抽，生抽料酒，香叶，桂皮，大料，生姜片以及葱白，先把猪皮的毛刮干净清洗干净，放到开水锅里面，加入料酒煮开捞出来，把白色的油脂部位刮干净再切成条状，切好的肉皮放到热水里面烫洗两次，多余的油脂给洗干净，另外准备一个锅，加入适量的水煮开，再把切好的肉皮放进去，加香叶，陈皮，大料，生姜片以及葱白，再加入一些老抽以及生抽，大火煮开以后改成小火，一直煮到肉皮发粘，5~6分钟加调味料调味捞出，继续用小火煮到锅里面的汤汁粘稠为止，等到汤汁晾凉以后，就倒进保鲜盒里面，放进冰箱冷藏到凝固，吃的时候用生抽，盐，白糖，醋，香菜末，蒜末调成汁拌均匀以后就可以吃了，在刮肉皮的时候，可以刮一次再用热水冲洗一次，需要反复进行两次，第1次煮肉皮冻的时候，可能调料食材比例不是非常清楚，多试几次就能够很熟练的掌握。

皮冻的熬制方法

需要准备香叶，料酒，桂皮，花椒，八角，生姜，大葱，味精，酱油，食盐以及猪皮，猪皮清洗干净切成长条，然后再把猪毛给刮干净，表面也可以刮一下，放到水里面煮一下血沫去除，然后再自然冷却，不要倒进凉水里面，焯过水的肉皮放凉以后就可以把油刮除，一直到肉皮里面的纹路显露出来，然后再用刀把猪毛给刮除一次，再切成细条状，第2次焯水异味去除，热水放进锅中，加一些生姜大葱，料酒煮15分钟捞出来，第3次煮熟这一次就非常重要，先放肉皮丝，然后再倒入开水，水要超过肉皮丝1~2厘米，熬煮两个多小时，等到水差不多和猪肉成1:1的时候就差不多了，肉皮丝开水入锅，加一些桂皮，八角，香叶，花椒料包，用小火慢慢的煮两个小时，一定要用小火，否则很容易出现红汤情况，制作出来的肉皮冻就不会透亮，熬煮两个小时以后，加一些味精，盐，酱油调色，把火关掉，在一个饭盒里面刷上香油，把肉皮冻倒进去，冷藏一晚，到第2天就可以吃了，这样的肉皮冻味道是非常不错的。

肉皮冻的宜禁人群

肉皮冻一般的人群都是可以吃的，它的功效作用也很明显，经常吃一些肉皮冻能够达到美容养颜作用，女性朋友就应该适当的吃上一些，对于冠心病，高血压的患者来说，在吃之前最好能够先咨询一下医生，如果医生觉得可以吃，那么就可以放心的食用。

除了一些特殊的人群，肉皮冻对大部分的人来说都是适合的，而且肉皮冻还可以制作成面膜，对女性朋友的皮肤非常有好处，适当的吃一些，能够达到除皱美容效果，现在一些男性也特别注重自己皮肤方面的保养，这个时候就可以适当的吃一些肉皮冻，它里面还含有胶原蛋白成分，能够促进骨骼生长，还可以让指甲毛发生长的更好，制作面膜的时候，把一些猪皮冻化掉，直接涂抹在脸上，就会有紧绷的感觉出现紧绷感，用清水清洗干净，这样皮肤就会变得非常不错。

上面给大家介绍的就是怎么蒸猪皮冻，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，制作猪皮冻的方法各种各样，基本上面的步骤都是差不多的，但掌握一定的技巧，只有这样才能够把猪皮冻制作的更加好吃，能够让身体获取充足的营养物质，对于女性朋友来说适当的吃一些猪皮冻，好处是非常多的，有这方面需求的人，可以自己在家里面制作一些来吃。

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