火锅猪肉片怎么做好吃又美味

　　把猪肉切成片，用来涮火锅的做法，简单又好吃，是很美味的家常火锅。下面一起来看看火锅猪肉片的做法介绍吧，希望对你有帮助!

　　制作火锅猪肉片的食材

　　火锅猪肉片的做法步骤

　　1.猪肉一块，洗干净。

　　2.把肉切薄片。

　　3.茼蒿，油麦洗干净，控干。

　　4.葱姜蒜适量，辣椒少许，放入涮锅中。

　　5.接着放入火锅底料。

　　6.粉丝少许。

　　7.最好用电磁炉，边吃边加热。

　　8.开锅后，放入猪肉片。

　　9.大大的煮一会，既可以吃了，味道很不错。

　　猪肉的健康食法

　　猪肉属酸性食品

　　动物食品均属酸性食物，在人体内的最终代谢产物会使血液的酸碱平衡失调。为此，在食肉的同时配一些碱性食物如蔬菜、水果、奶类等，在体内代谢后可生成带阳离子的碱根。饮茶也可中和肉中酸性产物。

　　选用绿色猪肉

　　选用从生猪优质、生长发育环境卫生、安全饲养、科学管理、正规屠宰、分割包装、贮运销售全过程卫生控制的无任何污染的优质猪肉。检验印章齐全，不买私人串乡肉。

　　食用成熟肉

　　刚宰出的热鲜肉，尚未成熟，煮不烂，难咀嚼，无滋味，不易消化吸收。最好吃冷却肉，这种肉在0至4摄氏度的环境中放置24小时，猪肉质地柔软，味道芳香，有利营养吸收。

　　科学烹调

　　食用时提倡文火长时间炖着吃，这样使有害健康的饱和脂肪酸与胆固醇各减少50%，而有益于健康的不饱和脂肪酸增多。再则，猪肉与豆类食物搭配烹调，可以减少胆固醇影响。因为豆制品中含有大量卵磷脂，此种特殊脂质可乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，悬浮于血浆中，不向血管壁沉积，从而防止粥样斑块的形成。

　　食猪肉要搭配其他蔬菜

　　在文火炖猪肉过程中，加入适量的海带或萝卜等。同其他蔬菜同锅煮出的肉比起单煮要好吃得多，格外柔软、有味，适口性强，容易消化与吸收。

　　腊肉、烤肉宜少食

　　咸肉、腊肉、熏肉、烤肉等虽味道鲜美风味独特，为不少人钟爱，但是宜少吃，因为这些肉中大多含有亚硝胺等致癌物质。

　　食用要节制

　　事物都是一分为二的，猪肉营养丰富、味道鲜美、适口性好，但不意味着多多益善，要节制食用，坚持荤素结合的膳食结构。

　　猪肉的保健食法

　　治痔疮

　　猪瘦肉60g，槐花30g，煮汤服食，可治痔疮。

　　治头痛眩晕，干咳虚咳等病

　　猪瘦肉100g，夏枯草30g，共煮后，加食盐调味，饮汤。可清热，降压，散结。适用于头痛眩晕，高血压，颈淋巴结肿，肺结核，乳房结核，痢疾，传染性肝炎等症。

　　治热病伤阴

　　猪瘦肉150g，玉竹30～60g切片，共煮汤，食盐调味食用。可养阴，润肺，止咳。适用于热病伤阴，心烦口渴，以及肺结核干咳，冬季肺燥干咳，虚咳等症。

　　治肾虚，神经衰弱等病

　　猪瘦肉200g，莲子肉 50g，芡实50g，共煮汤，加食盐调味。能补脾固肾。适用于肾虚，腰酸痛，神经衰弱，梦遗滑精，大便溏稀以及夜间多梦，多小便等。

　　治甲状腺肿大，脚气等病

　　猪瘦肉100g，紫菜25g，共煮汤，加适量食盐、味精调味。有清热，化痰，软坚之效。适用于甲状腺肿大，颈淋巴结核，脚气病等。

　　治白细胞减少，慢性肝炎等

　　猪瘦肉100g，鲜蘑菇100g，共煮汤，加食盐调味食用，能滋阴润燥，健胃补脾。对白细胞减少症、慢性肝炎等，均有辅助疗效。

　　治慢性结肠炎，慢性支气管炎等

　　猪瘦肉100g，无花果60～100g，同放碗内，加入适量食盐、开水，于锅内隔水蒸熟食用，有健胃理肠之效。有助于治疗痔疮，慢性结肠炎，哮喘，慢性支气管炎等症。

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