羊肉是冬季进补的佳品，用来煮汤，温暖滋润，搭配胡萝卜，营养和口感更上一层楼，制作超级简单。下面是92妈妈育儿网带来的胡萝卜羊肉汤做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.胡萝卜切滚刀块。
2.羊肉洗净。
3.切大块。
4.切好的羊肉下入冷水中。
5.大火煮开，撇净浮沫，下姜片。
6.小火炖煮30分钟，汤浓肉烂即可加盐调味。
7.下入胡萝卜块。
8.炖煮入味，整道菜肴完成。
胡萝卜羊肉汤的营养价值
胡萝卜的营养价值
1、胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高....
潮汕的牛肉丸很有名，用来煮汤不但营养丰富，而且美味十足。今天92妈妈育儿网要教大家的就是潮汕牛肉丸汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.材料准备好。
2.切好备用。
3.牛肉丸洗净备用。
4.热锅放入一点点的油，把蘑菇炒一下，加入适量的水，再把牛肉丸加入。
5.水滚了之后，丸子就熟了，加入适量的盐巴调味。
6.出锅前加入芹菜煮熟就可以了。
牛肉的营养价值
1、牛肉中富含蛋白质，4盎司瘦里脊就可发生22克一流的蛋白质。
2、牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。
3、牛肉含有矿物质和维他命B群，包括....
地瓜的营养价值很高，用来烤面包制作方法也不难学，而且味道很好吃。今天92妈妈育儿网要教大家的就是地瓜面包的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.把地瓜去皮
2.把地瓜洗净切成条，放入蒸帘里蒸熟
3.把蒸好的地瓜拿出来
4.加入白糖碾成地瓜泥
5.等地瓜冷却到刚刚有点余温的时候加入酵母
6.放入面粉
7.和成面团，盖上保鲜膜放入冰箱里冷藏，低温发酵24小时
8.把发酵好的面团拿出揉出空气，盖上保鲜膜放入烤箱里二次发酵，
9.大约一个小时面发好了
10.揉成面膜团，放在烤盘上
11.烤箱预热180....
茄子的营养价值很高，用来红烧，味道很清香又美味，非常的好吃。今天92妈妈育儿网要教大家的就是东北红烧茄子的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.茄子洗净，准备好，切成条状
2.用水泡一下
3.茄子放油稍炸一下
4.锅中放油，把肉丝放进去爆炒
5.再把茄子放进去一起炒
6.放酱油，这样颜色会更漂亮一些
7.最后放少许盐调味就可以啦
茄子的营养价值
1.茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
2.茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛....
白菜是冬天常见的蔬菜，用来炖冻豆腐非常的有营养，而且制作方法简单。下面是92妈妈育儿网带来的冻豆腐炖白菜做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.冻豆腐放盘子里解冻，
2.白菜帮子切成大块，
3.锅里倒油，放花椒炸香，
4.放入白菜块翻炒，
5.加适量的白糖提味，
6.加适量的生抽，
7.再倒入高汤，
8.放入冻豆腐煮几分钟，
9.加入适量的盐，
10.出锅前放白胡椒粉调味。
冻豆腐炖白菜的营养价值
冻豆腐的营养价值
每100克冻豆腐所含营养素如下:热量(81.00千卡);蛋白质(8.10克);脂....
很多人平时都喜欢吃洋葱，用来搭配炒肉的做法，是很美味的家常菜做法。以下是洋葱炒肉的做法介绍，欢迎阅读!
制作洋葱炒肉的食材
洋葱炒肉的做法步骤
1.洋葱洗净切块
2.猪肉煮熟后晾凉切成片
3.姜蒜切好备用
4.热锅放入肉，翻炒均匀，炒出油以后加入姜蒜炒香。
5.加入豆瓣酱，翻炒均匀，炒出酱香
6.接着加入洋葱块，翻炒，炒至洋葱7成熟
7.放入青椒块，炒至青椒变熟即可。起锅装盘即可。
洋葱中间黄了可以吃吗
可以。
整个都能吃，味道还不错呢。洋葱有很多种颜色。洋葱除常见的紫色和白色之外还有：红色、黄色、黄白色等，而且新的栽培技....
洋葱的营养价值是很丰富的，用来搭配炒肉的做法既简单又好吃。以下是洋葱炒肉的做法介绍，欢迎阅读!
制作洋葱炒肉的食材
洋葱炒肉的做法步骤
1.洋葱剥去外面老皮，肉切片。
2.洋葱切粗丝。
3.热锅冷油下肉片炒至变色。
4.下洋葱丝大火快炒。
5.洋葱炒至断生，调入一勺干辣椒。
6.调入适量盐和味精。
孕妇高血糖吃洋葱好吗
孕妇高血糖是可以吃洋葱的，洋葱中所含有的甲苯磺丁脲成分可以降低血糖，洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。
此外洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯....
洋葱的营养功效是很高，用来搭配炒豆腐的做法，是一道简单又美味的家常菜。以下是洋葱炒豆腐的做法介绍，欢迎阅读!
制作洋葱炒豆腐的食材
洋葱炒豆腐的做法步骤
1.准备豆腐一块
2.洋葱切块
3.青椒也切块
4.锅里放油，将豆腐切片下锅煎至两面金黄(我用的电饼铛，豆腐太嫩)
5.锅里倒少许油，爆香葱花、花椒
6.下洋葱，滴少许生抽翻炒
7.炒至断生后倒入煎好的豆腐加适量盐
8.再放入青椒翻炒片刻即可
洋葱能治失眠吗
厨房中的一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受....
洋葱的营养价值很高，用来搭配炒肉的做法，简单又好吃。以下是洋葱炒肉的做法介绍，欢迎阅读!
制作洋葱炒肉的食材
洋葱炒肉的做法步骤
1.洋葱去皮洗净，五花肉切片。
2.把洋葱切片，姜、蒜切片。
3.热锅凉油放入姜片、蒜片炒香。
4.放入肉片、花椒粉，炒至肉片变色。
5.调入料酒、白糖、酱油翻炒均匀。
6.最后倒入洋葱和青椒，撒人食盐，翻炒均匀关火。
洋葱放在房间要切开吗
洋葱放在房间要切开才行，这样对扩散比较有帮助。
洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感....
用来煲香菇鸡汤的食材配方是很简单，而且做法简单易学，不妨在家自己煲来喝。下面一起来看看香菇鸡汤的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作香菇鸡汤的食材
香菇鸡汤的做法步骤
1.准备好食材，并洗净。
2.锅里放入适量水，煮开，放入枸杞姜。
3.煮开水后放入鸡肉。
4.鸡肉煮一个小时后，放入香菇。
5.煮一个小时25分钟后放入葱
6.煮1分钟后放入适量盐
7.搅拌
8.出碟
春笋可以和香菇一起吃吗
蘑菇和竹笋可以一起吃。
香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力
竹笋含有丰富的蛋白....
