柠檬冰红茶的自制方法图解步骤

　　炎炎夏日，柠檬冰红茶是不错的选择，冲泡一份柠檬冰红茶看似不难，但只有掌握正确的冲泡方法，才能成就一杯好喝的冰红茶。学习啦92妈妈育儿网给大家分享柠檬冰红茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作柠檬冰红茶的食材

　　制作柠檬冰红茶的步骤

　　1.柠檬用盐搓洗干净。

　　2.壶内注入沸水，将2袋茶包顺着边缘轻轻让它们滑入壶中

　　3.加盖焖 3分钟

　　4.将柠檬切片

　　5.取出茶包时要提着茶包在壶中晃动几下，以便红茶的浓度散布均匀

　　6.冰块加入杯子中8分满，放入柠檬片

　　7.将泡好的红茶迅速地冲入杯中

　　8.根据个人的口味调入糖浆或柠檬蜜(蜂蜜亦可)

　　9.稍稍搅拌即可，也可用薄荷叶调味装饰

　　10.柠檬蜜的制作方法：

　　柠檬搓盐洗净(如果担心打过腊的，就用开水泡10秒钟)

　　11.将柠檬切片，在消过毒的密封罐里一层柠檬一层蜂蜜直至加满

　　12.盖好盖子冷藏保存

　　我每次只做一小瓶，用半个柠檬。倒不是担心保质期的问题，只是觉得泡时间久了，柠檬的苦味会越来越重。

　　红茶的禁忌人群

　　喜欢喝红茶的人很多，但红茶并不欢迎所有人，有些人喝红茶后，效果会适得其反。哪些人不能喝红茶呢?

　　1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。

　　2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

　　3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

　　4、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。

　　5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。

　　6、正在服药的人。红茶会破坏药效。

　　7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

　　8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。

　　9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

　　10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

柠檬冰红茶——抗氧化滋润肌肤美容

柠檬是一种很常见的水果，不过真的很酸哦，所以直接是不能吃的，可以泡水啊或者是做一些甜品，做菜也是不错的选择，可以调味，还可以有滋润肌肤的作用哦。柠檬可以有可抗氧化的作用，今天介绍柠檬冰红茶的制作，可以美容养颜的哦。

【柠檬冰红茶】

【主料】

红茶包 2袋

【辅料】

沸水500ml、柠檬适量、蜂蜜适量、盐适量

【做法】

1.柠檬用盐搓洗干净。

2.壶内注入沸水，将2袋茶包顺着边缘轻轻让它们滑入壶中

3.加盖焖 3分钟

4. 将柠檬切片

5.取出茶包时要提着茶包在壶中晃动几下，以便红茶的浓度散布均匀

6.冰块加入杯子中8分满，放入柠檬片

7.将泡好的红茶迅速地冲入杯中

8.根据个人的口味调入糖浆或柠檬蜜(蜂蜜亦可

9.稍稍搅拌即可，也可用薄荷叶调味装饰

10.柠檬蜜的制作方法：

柠檬搓盐洗净(如果担心打过腊的，就用开水泡10秒钟)

11.将柠檬切片，在消过毒的密封罐里一层柠檬一层蜂蜜直至加满

12.盖好盖子冷藏保存

柠檬红茶的冲泡非常简单，只要撑握好技巧就可以了，柠檬冰红茶有着清新的香气，吃到嘴里清爽无比，非常舒畅，可以滋润肌肤，生津止渴的作用，鲜柠檬的热量很低，富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素C和生物类黄酮的上等来源。柠檬富含维生素C和维生素P,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分。具有很强的抗氧化作用。这样的一道茶品可以有很好的补充维生素和矿物质的作用，对于滋润肌肤啊还有润肺止咳有很好的效果的呢，同时也可以有美容养颜抗衰老的效果，大家可以试试的哦。

关于柠檬冰红茶的做法，是不是大家也都学会了呢，这而且价格是比较便宜的。做法也很多，经常饮用的话可以补充丰富的维生素和矿物质，具有抗衰老的作用哦，抗氧化滋润肌肤美容养颜，大家不妨试试。

柠檬冰红茶--去暑清热生津止渴

红茶大家都爱吃，小编也是其中的一个，特别是夏季，饮用一杯冰红茶真的是很凉爽，而且也可以起到清热解毒的作用。今天就来介绍柠檬冰红茶的茶品，可以有生津止渴的作用，而且也可以有解暑清热的功效。

营养价值:

暑热口干时、夏日下午茶时间

适宜人群:

上班族、都市时尚女性

禁忌人群:

孕妇、经期女性

柠檬冰红茶

所需材料

红茶包2个、柠檬2片、蜂蜜适量

柠檬冰红茶的泡法

1、在杯中倒入开水，取出一个红茶包放入杯中，3分钟左右后将茶包取出，将茶汤晾凉，然后倒入冰格内，放进冰箱冷冻室，制成冰块。

2、冲泡另一个红茶包，待茶汤冷却至温热时，加入蜂蜜搅拌均匀。

3、等到茶汤彻底冷却后，加入冻好的红茶冰块，再加入柠檬片即可饮用。

柠檬冰红茶的功效与作用

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，利尿、消除水肿，并暖胃安神和消除疲劳。柠檬富含维生素C和柠檬酸，可生津止渴、解暑开胃、清热化痰、止痛和延缓衰老抑制色素沉着。蜂蜜能消除疲劳、改善睡眠、润肠通便、保护肝脏和增强抵抗力，还可以起到调味的作用。柠檬具有滋阴润燥的作用，对于清热解毒有好吃，而且也可以起到抗衰的作用，和红茶一起搭配的话，可以有解暑降温的功效，而且有去暑的作用，是一款养生的茶品类型，很适合容易上火的人群。

柠檬冰红茶的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容。柠檬冰红茶适合的人群有很多，可以起到清热解毒的作用，还可以促进新陈代谢，对于抗衰老还有去暑气有一定的帮助，而且也可以促进新陈代谢，适合多种的人群。

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