柠檬红茶的好喝做法图解步骤

　　柠檬红茶是一款每家咖啡厅菜单上都会出现的饮品，具有止渴生津、祛暑清热、止咳化痰、健脾等功效，深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享柠檬红茶的做法，希望大家喜欢。

　　制作柠檬红茶的食材

　　制作柠檬红茶的步骤

　　1.红茶放入茶壶

　　2.倒入500ml沸水浸泡2分钟红茶泡太久会苦涩

　　3.滤出茶汁倒入杯中

　　4.放入柠檬片

　　5.加入蜂蜜

　　6.搅匀即可

　　喝红茶的注意事项

　　1、红茶不宜放凉饮用，否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃效果，而且如果放得太久，那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄。

　　2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖，其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，从而达到促进消化效果，如果往茶里加糖，那样会抑制消化和清热效果，在一般情况下，红茶还是不适宜配合着糖来喝，可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法，这作为食疗可以。

　　3、晚上喝红茶时要少放茶叶，忌饮浓的红茶，以免太过于兴奋而睡不着。

　　最后说一下，不宜空腹喝茶，否则很容易人伤身，还会抑制胃液的分泌，妨碍消化，严重的还可能会出现“茶醉”。

怀孕可以喝柠檬红茶吗

怀孕可以吃柠檬红茶，但不能长期喝。

从孕妇的角度来讲，一方面柠檬红茶的口感比较酸爽，孕妇怀孕后由于激素水平发生变化，容易出现早孕反应，表现为食欲不振、恶心呕吐等，适当喝柠檬红茶有助于改善孕妇的食欲。另一方面，柠檬营养素含量比较丰富，包括维生素C、微量元素等，适当喝柠檬红茶有助于补充营养素，满足孕期对营养素的需求。

从胎儿的角度来讲，适量的喝柠檬红茶并不会影响胎儿的健康发育，所以怀孕可以适当喝柠檬红茶。

孕妇还可以适当的喝自制的新鲜柚子茶、百香果茶等都可以补充力量元素和维生素。另外，孕妇在怀孕期间要多吃奶制品，蛋制品以及瘦肉，鱼虾等补充充足的蛋白质。

孕妇怀孕期间要避免吃刺激性强的食物和油腻食物、辛辣食物以及过期变质的食物，忌饮酒。保持情绪冷静，避免紧张焦虑等不良情绪的刺激。劳逸结合，不要进行重体力劳动和剧烈的体育运动。

柠檬红茶孕妇可以喝吗

柠檬红茶孕妇可以喝。

柠檬红茶是由柠檬、红茶、白开水等制作而成，其中柠檬是一种水果，里面含有大量的维生素C，维生素C具有增强抵抗力的 功效。红茶里面含有丰富的维生素、各种微量元素、蛋白质等，能够补充机体所需要的营养物质。柠檬红茶一起泡水，具有健胃消食、增强食欲、增量抵抗力等功效，而且对孕妇本身及宫内胎儿的健康是没有影响的，因此孕妇可以喝柠檬红茶。孕妇喝柠檬红茶时，要注意适当的控制量，一次不能喝得太多，以免加重肠胃的负担，严重时还可能会引起消化不良。

在孕早期，如果孕妇有早孕反应，是不能喝柠檬红茶的，以免加重早孕反应的症状。孕妇除了喝柠檬红茶外，还可以适量饮用常温的柠檬水、橙汁、苹果汁、白开水等。孕妇不能喝浓茶、凉茶、红糖水、咖啡、冷饮、桃花茶、桂花茶等，以免诱发宫缩，引起流产或早产，影响孩子智力发育等，对孕妇和胎儿的健康都是不利的。

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