生姜红枣饮可防治感冒,更是女士夏季里的保健汤水,材料便宜、制法简单,却非常实用。学习啦92妈妈育儿网给大家分享生姜红枣饮怎么做好喝,希望大家喜欢。
制作生姜红枣饮的食材
制作生姜红枣饮的步骤
1.食材准备好
2.不怕辣的话加点花椒
3.姜切片,姜片的皮留着更好哦
4.将姜片放入砂锅
5.其余食材全部放进去
6.加入两碗水
7.煮开,在焖几分钟
8.倒出来,微凉即可食用
生姜的食用方法
1、凉拌子姜
子姜即嫩生姜。取30—60克子姜切成细丝,加醋、盐适量拌食,有很好的开胃和中,止呕作用,可用于胃气不和而偏寒的呕逆少食。此外,亦可再加适量白糖、脂麻油。
2、生姜饴糖汤
取30—60克生姜,30克饴糖,加水煎成浓汤,可用于虚寒性咳嗽咯痰。
3、生姜半夏汤
取半夏12g,煎汤取汁,加生姜汁适量,一同煎沸。有开胃和中的作用,可用于胃气不和,呕哕不安。
4、紫苏生姜汤
取30克紫苏叶,9克生姜煎汤,具有益胃气、助发汗的作用。
5、生姜糖水
将生姜切成丝与红糖同煮,可以养气补血,是女性的营养品。
另外,生姜中含有黄樟素,若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。此外,腐烂生姜产生毒素亦可致癌,有人认为“烂姜不烂味”,这种想法是没有科学依据的,也很危险。因为腐烂的生姜会产生毒素,严重时会导致肝癌和食道癌的发生。因此,凡事都应适度,就如生姜一样,少吃补身强体,多吃就易患肝癌。
生姜红枣茶——补血补气驱寒补肾
生姜大家都不陌生,一般厨房都少不了它的存在哦,经常吃生姜的话可以活血化瘀,而且还可以有补血补气的作用哦,可以驱寒,当然泡茶喝也是不错的选择哦,下面介绍生姜红枣茶的做法,和它的营养价值。
【生姜红枣茶】
【主料】
枣8个、姜6片
【辅料】
茶椒8粒、枸杞子10克、水500ml、红糖1汤匙
【做法】
1.枣用温水泡发,枸杞洗净备用,枣也可以去核切丝,我用的枣是整的没有切
2.枣、生姜、枸杞和花椒放锅内,加红糖
3.锅中倒入500毫升水,大火煮至翻滚后,转中小火
4.水收至只有一半水时即可
生姜红枣茶,有很好暖身驱寒、滋阴补肾等作用,即使不喜欢吃姜的人,也喝可能喝,经常喝一些,手脚都是暖的。生姜红枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效;饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用;所以说这款茶很适合秋冬季节饮用,具有滋补的作用,而且还可以起到暖胃驱寒的效果哦,平时对于身体虚弱,肠胃差的人群来说是不错的滋补的养生茶。
上面介绍了关于生姜红枣茶的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且具有丰富的养生的功效,是大家都喜欢的一种。具有补气补血的作用,而且还可以保护肠胃,所以经常饮用的话还可以促进代谢,对健康有帮助。
生姜红枣茶——驱寒暖身提高免疫力
每一种食物的营养价值都是不一样的呢,我们应该合理的搭配和利用,这样的话才能品尝到美味的同时也可以提供人体所需。生姜是我们经常吃的一种调味品,可以有提高免疫力的作用,生姜红枣茶是不错的选择呢,来看看他的养生功效吧。
【生姜红枣茶】
【主料】
枣8个、姜6片
【辅料】
茶椒8粒、枸杞子10克、水500ml、红糖1汤匙
【做法】
1.枣用温水泡发,枸杞洗净备用,枣也可以去核切丝,我用的枣是整的没有切
2.枣、生姜、枸杞和花椒放锅内,加红糖
3.锅中倒入500毫升水,大火煮至翻滚后,转中小火
4.水收至只有一半水时即可
驱寒暖身汤-------生姜红枣茶,有很好暖身驱寒、滋阴补肾等作用,即使不喜欢吃姜的人,也喝可能喝,经常喝一些,手脚都是暖的。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。适当吃些生姜或者喝些姜汤,能起到防治作用。科学家研究发现,生姜能起某些抗菌素的作用,尤其对抗击沙门氏菌效果明显。生姜和红枣搭配泡茶的话可以有驱寒的作用,同时也可以有抗菌消炎的作用,对于提高免疫力促进代谢有好处,还可以有预防疾病的作用,平时的时候可以用这样的饮品来驱寒。
关于生姜红枣茶的做法,大家都学会了吗,它的营养丰富,可以促进你的食欲,而且还可以补充丰富的蛋白质,脂肪,和碳水化合物,是人体所需的营养成分,驱寒暖身提高人体免疫力,所以可以放心的引用。
推荐阅读:
特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698662211276369.html