芫爆里脊丝的美味做法图解步骤

　　芫爆里脊丝是非常美味的一道鲁菜，口感鲜嫩滑润，芫荽清鲜，芳香浓郁，是家常餐桌的美味而且老少皆宜。学习啦92妈妈育儿网给大家分享芫爆里脊丝怎么做美味，希望大家喜欢。

　　制作芫爆里脊丝的食材

　　制作芫爆里脊丝的步骤

　　1.将猪里脊去掉筋膜，切成丝

　　2.用清水洗过后控干水，加料酒、盐、鸡蛋清、湿淀粉，用手抓拌均匀，上边加一勺油，然后蒙上保鲜膜放在冰箱里静置30分钟。

　　3.将香菜择洗干净，切成2.5厘米长的段

　　4.葱、姜切丝。

　　5.碗内加入清汤、盐、醋、胡椒粉、料酒，葱姜丝调成清汁。

　　6.炒勺置于旺火上，放入油，烧至三四成熟时，下入浆好的里脊肉，当里脊肉滑散浮起后捞出，控净油。

　　7.锅内留底油，烧至七成热时，倒入里脊片、料汁翻炒均匀。

　　8.下香菜段迅速翻炒几下，淋上芝麻油盛入盘中即成。

　　香菜的适用人群

　　1、 一般人群均可食用。

　　2、香菜有损人精神、对眼不利的缺点，故不可多食、久食。

　　3、 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者，小儿出麻疹者尤其适合。

　　4、但患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜;另外香菜性温，麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用。

　　5、香菜可促进精子活力，提高生育能力;香菜和羊肉或狗肉同服可激发性欲，提高性能力。

芫爆里脊的简单做法图文教程

　　芫爆里脊是一道鲁菜中的经典菜式，这个菜肉特别的嫩滑，营养丰富，连小孩子都可以吃，因此深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享芫爆里脊怎么做美味，希望大家喜欢。

　　制作芫爆里脊的食材

　　制作芫爆里脊的步骤

　　1.香菜洗净择去叶子，切成段，姜切丝

　　2.里脊切好加生粉、生抽、鸡蛋清、胡椒粉、盐拌匀腌制30分钟

　　3.锅烧热放入油，烧至三四成熟时，下入浆好的里脊片，当里脊片滑散浮起后捞出，控净油。

　　4.锅留底油，烧至七成热时，倒入里脊片、料汁翻炒均匀。

　　5.下姜丝、香菜段迅速翻炒几下

　　6.装盘

　　香菜的保存方法

　　方法一：将香菜洗净，切成适合大小，放在塑料袋里，存放在冰箱冷冻室中。用时取出不用解冻，味道不会变坏，香菜也不会坏掉。

　　方法二：用小碗接一碗水，把香菜根泡在其中，放入冰箱冷藏，每2日换水一次，即可较长时间保存香菜。

　　方法三：将香菜装入保鲜袋，同时放进一小块萝卜(胡萝卜或白萝卜皆可)，再将保鲜袋扎紧放入冰箱冷藏室。

　　香菜宜忌人群

　　宜食：小儿麻疹及风疹透发不快或透而复没时、流行性感冒流行传染期间和已患有流感时的人食用好处多，可起到预防和治疗效果;此外还适宜于食欲不振，胃滞腹胀的人食用。

　　忌食：芫荽性温，因热毒雍盛而非风寒外来所致的疹出不透者忌食;小儿麻疹已经透发后即不能食用;患有癌症、慢性皮肤病和眼病、气虚体弱和患有胃及十二指肠溃疡之人不宜多食。

美味芫爆里脊的做法图解步骤

　　芫爆里脊是一道有名的鲁菜美食，是家庭餐桌对里脊最常见的做法，不过每家都会有每家的味道，各不相同。学习啦92妈妈育儿网给大家分享芫爆里脊怎么做美味，希望大家喜欢。

　　制作芫爆里脊的食材

　　制作芫爆里脊的步骤

　　1.猪里脊解冻、香菜搓洗干净

　　2.香菜去掉叶子只留梗

　　3.香菜梗切成寸段儿

　　4.里脊肉先切成片再改刀切成条，料酒、盐、鸡蛋清、湿淀粉，用手抓拌均匀

　　5.炒勺放入油，烧至三四成熟时，下入浆好的里脊片

　　6.里脊滑散炒至变色，加入酱油、盐、料酒翻炒均匀

　　7.下香菜段迅速翻炒几下即可

　　吃香菜的好处

　　1、治疗不孕

　　香菜不仅含有植物蛋白、钙、磷、铁、钾及多种维生素，而且还含有丰富的雌二醇、雌三醇，二者能调理女性性激素水平，促进排卵，为此，他们用香菜治疗排卵障碍所致的不孕症，取得了较好的效果，方法是水煎服，每日干品20克，鲜品为150克，也可将香菜捣汁，每日服用60毫升，也可将它作为药引子，放入中药里煎服。

　　2、香菜治麻疹

　　香菜含有丰富的矿物质及维生素，常少量食用，对身体有益。香莱辛温，含有芫荽油，有驱风解毒，芳香健胃的作用，人肺、胃可解毒透疹、疏散风寒，促进人体周身血液循环，故常用作发疹的药物。小儿出疹痘，可取芫荽制成芫荽酒擦皮肤，或水煎芫荽，趁热熏鼻，或蘸汤擦面及颈部，可以加速疹痘发出，如已出者则应停止使用。

　　3、健胃消食

　　香菜和消食下气的橘皮、温胃散寒的生姜共人粳米粥内，再加香菜制成香菜粥，可增强散寒止痛、健胃消食的功效，常用于治风寒头痛，胃弱食滞等症。但若不是风寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黄连等煎服有治胃弱、消化不良的作用。

　　4、降血压

　　香菜还有降血压的作用。据报道，鲜芫荽10g，加葛根10g水煎服，早晚各1次，每次服50m1，服10天为1个疗程，对治疗高血压有辅助疗效。

　　5、可加其他食物配伍以提高药效

　　芫荽切段加入熟的油酱醋等凉拌，能健胃进食，适于胃气不和、呕吐少食或食欲不振的患者;芫荽6g加紫苏10g，葱白lOg，水煎加糖调味，可制成芫荽紫苏葱白汤，为辛温发散剂，可助麻疹透发;芫荽100g放在猪大肠内炖熟切片加佐料制成芫荽熘肥肠，可以治大小肠出血、便血等症。

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