虾仁饺子馅的具体做法

　　用虾仁做馅，属于有点小高档的。不过很少有人全部用虾仁拌馅，一般会加点肉泥一起搅拌，这主要是为了增加口感，同时也降低了成本。下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家虾仁饺子馅的具体做法，希望对大家有帮助!

　　虾仁饺子馅的成品图

　　虾仁饺子馅的食材准备

　　虾仁饺子馅的做法步骤

　　1.将大虾剥壳，去除虾线并切成大粒备用。

　　2.葱姜切未。注:这儿用的是大葱，因手头没有，当然是小葱香了。

　　3.肉泥中加入葱姜末、盐、糖、胡椒、老抽、生抽和一个鸡蛋。注：这里肉泥有400克，今天调的虾仁饺子馅只用了180克，余下的用作它用。

　　4.全部搅拌均匀备用。

　　5.另取一小碗，舀上约200克拌好的肉泥，加入虾仁80克，并调入适量的蠔油。

　　6.打水搅均。注：水要一点点的加，加点水拌均，再加点水，再拌均。

　　7.再打点油，一点食物油，一点香油，搅拌均即可。

　　8.拌好的虾仁馅料最适应做锅贴类的煎饺。

　　虾仁饺子馅做法小贴士

　　1.拌馅时要打水还要打油才能细腻、光滑和滋润。

　　2.水要一点点的加，加点水，拌均，再加点水，再拌均。

　　3.虾仁切成大粒，增加颗粒和层次口感。

　　4.先拌肉馅再加入虾仁拌。

孕妇可以吃韭菜虾仁饺子吗

孕妇可以吃韭菜虾仁饺子吗？怀孕期间是可以吃韭菜虾仁饺子的，韭菜中的营养物质比较丰富，含有丰富的维生素，而虾仁中的蛋白质属于优质蛋白质，营养物质是很全面的。

孕妇可以吃韭菜虾仁饺子吗

韭菜可满足孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求，但同时具有加强子宫收缩的作用，而且不易消化，所以孕妇还是少食为宜。如非要食用，最好结合其它食物一并摄入，例如与虾仁做成饺子馅包饺子吃。

虾仁含有丰富的蛋白质以及钙元素，孕妇常食，有助于促进宝宝骨骼增长。但前提是孕妈对虾仁没有过敏反应。

综上，孕妇可以吃韭菜虾仁饺子馅，但必须控制好摄入量。

其实包饺子最麻烦，准备馅料、包饺子、开锅煮熟。所有的程序走一遍下来，并不轻松。但是看着心爱的人和自己一起分享，便会幸福感满溢。下面小编为大家介绍韭菜虾仁饺子的做法，妈友们都学起来吧。

材料：韭菜、虾仁、猪肉、胡椒粉、料酒、生抽、盐、糖、味精、香油、葱、姜、油、花椒、面粉

做法：

1、虾仁洗净取出泥线，加入胡椒粉、料酒、生抽、盐、糖、味精、香油拌匀。

2、猪肉绞碎加入葱姜和生抽拌匀。

3、肉馅加入盐、味精、适量水或高汤搅拌均匀，加入腌制好的虾仁，韭菜切宽一点。

4、锅烧热后加入油、花椒，制作花椒油。

5、油凉后加入馅料中搅拌均匀。

6、面揉好后醒发30分钟-1小时。

7、面搓成长条，用刀反正切。

8、撒上干面，按扁面剂子。

9、用擀面杖擀薄皮。

10、加入馅包成饺子。

11、水烧热后加入饺子，用锅铲推动，防止黏底，盖锅盖煮。

12、饺子开后加入凉水(第一次)，加水后盖锅盖煮。

13、饺子开后加入凉水(第二次)，加水后盖锅盖煮。

14、饺子开后加入凉水(第三次)，加水后开锅盖煮。

15、饺子再次开后，即可食用。

韭菜虾仁饺子的营养价值

常言道：好吃不过饺子。好事成双，这饺子不仅美味，营养价值也是杠杠的。每吃一个，各种营养成分都能收入囊中。下面一起来了解下韭菜虾仁饺子的营养价值吧。

一、韭菜的营养价值

1、韭菜的含水量高达85%，热量较低，是铁、钾和维生素A的上等来源，也是维生素C的一般来源。

2、韭菜含有丰富的维生素类。一束韭菜的β-胡萝卜素刚好是一天所需的能量，不过维生素C则为一天所需摄取量的三分之一，维生素E含量也是三分之一。

3、韭菜独特的辛香味是其所含的硫化物造成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于提高人体免疫力，还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A。

二、虾仁的营养价值

虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人而言是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好地保护心血管系统，它可减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾**、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

韭菜粗纤维含量丰富，因而消化时间长，患有心脏病和胃病的老年人不宜多吃。除此之外，韭菜虾仁饺子还有哪些食用禁忌?下面一起来了解下吧。

1、韭菜：韭菜辛温而热，蜂蜜清热润燥，二者性质相反，不可同食;白酒甘辛微苦，性太热，而韭菜性温味甘，能**活血，食生韭菜饮白酒，就好比火上加清油;韭菜与菠菜同食有滑肠作用，易引起腹泻;韭菜不易消化，故不宜过量食用;一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。

2、虾仁：虾仁忌与某些水果同吃。虾仁含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且会刺激肠胃，引起人体不适，甚至出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

虾仁饺子的好吃做法

虾仁饺子相比于普通饺子来说多了那一份来自于虾的鲜美，那么你知道虾仁饺子怎么做吗?下面92妈妈育儿网给大家整理的虾仁饺子的好吃做法，希望大家喜欢!

虾仁饺子的好吃做法

食材准备

猪肉馅200g，大虾，面粉，胡萝卜，白胡椒粉，盐，香油，鸡精，生抽

方法步骤

1、将面粉倒入清水中，揉好，静置半小时;

2、虾洗净去皮，去虾线;

3、将猪肉馅和虾剁成泥混合，加入胡椒粉，盐，鸡精，生抽，香油搅拌;

4、胡萝卜剁碎挤去水分后加入馅料中搅拌;

5、面粉揪小剂擀皮然后装入馅料包成饺子即可。

小贴士

擀面皮要中间厚，四周薄。

虾仁饺子怎么做好吃

食材准备

虾仁，香菇，木耳，生粉，葱姜蒜末，鸡蛋，八角，花椒，食盐，味精，糖，蚝油。

方法步骤

1、将虾仁去线洗净后切丁;

2、用鸡蛋清和生粉腌制20分钟;

3、面粉适量打入鸡蛋，加水糅合成面团;

4、香菇，木耳泡发好后切丁备用;

5、起油锅，打入鸡蛋，炒成蛋碎盛出;

6、再起油锅，放八角花椒爆香后捞出花椒和八角，下葱姜蒜末炒香;

7、倒入木耳，香菇，蛋碎，加蚝油炒香关火调盐;

8,、面团擀皮，包入馅料即可。

虾仁能和木耳一起吃吗

虾仁能和木耳一起吃，虾肉中含有高浓度五价砷化合物,其本身对人体无害,但若同时服用大量维生素C时,五价砷会被还原成三价砷,也就是三氧化二砷,俗称砒霜,会导致急性砷中毒。富含维生素C的水果:如柠檬、柑橘等。富含维生素C的蔬菜:西红柿,胡萝卜,青椒等。虾肉含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素,如果同含鞣酸量较高的食品一起吃,不仅会降低虾肉的营养成分,而且会使其中的钙类与鞣酸结合。生成一种不易消化的物质,导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。

木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

综上所述,虾和木耳是可以同吃的。

虾的食用禁忌

1、虾中含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质在其中，如果和一些含有鞣酸的水果同食的话，就会降低蛋白质的营养价值，而且这些鞣酸会和钙离子结合从而形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛等症状的出现。这些含有鞣酸的水果包括：葡萄、石榴、山楂、柿子等。

2、虾虽然好吃，但是不能贪吃，每天吃100克的虾肉就足够了，美食虽好，但是要适量。

3、虾虽然味道鲜美，但是毕竟是吃腐质食物的，对于喜欢吃虾的朋友来说，一定要清洗干净，并且在烹饪的时候要煮熟。

4、吃虾的时候，避免和大量的维生素C同食，这样会导致三价砷严重致死，大家吃龙虾时一定要注意这些禁忌。

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