脾胃是属于人体的消化系统，如果脾胃不好会影响对食物营养的吸收，那么生活中有哪些食疗偏方可以帮助我们健脾胃呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的冬季健脾养胃的食疗方法，希望大家喜欢。
健脾养胃的食疗方法
《黄帝内经》说：诸湿肿满，皆属于脾。意思是说多数浮肿和胃胀，腹胀之类的肿满病，与脾密切相关。体内湿浊引起的不适和病变，也大多源自于脾虚。
脾胃不好，食物不能充分消化，很多半成品会渗入血液，流向全身各处，成为三浊(浊气，浊水，宿便)的重要来源;还有一种是脾胃不好，运化能力差，食物残渣蕴积在肠胃，不能及时排出体外，一部分废物渗入血液，成为三浊。
这些三浊危害巨大，可能淤塞经脉血管，可能堆在肝脏促成脂肪肝，可能随血液上头影响睡眠(胃不和则寝不安)，可能堆积成脓瘤肿块，可能滋生病菌病....
很多美眉的胖是属于水肿型的，那么对于这类的肥胖就应该有个针对性的减肥方法，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的自制排毒养颜瘦身茶，希望大家喜欢。
排毒养颜瘦身茶
1、排毒美颜茶
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
编辑小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错。
2、葡萄红茶
材料：大葡萄一串、红茶5g。
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣，葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
3、苹果绿茶
材料：苹....
盐煎肉属于川菜，与回锅肉并称姐妹菜，在四川、重庆，这道菜家喻户晓。92妈妈育儿网给大家分享了盐煎肉的做法，快来试试吧。
盐煎肉食材准备
盐煎肉的制作过程
1.将大蒜叶斜刀切段、干辣椒切丝、姜切片、猪五花肉切片。
2.锅中放入油，下入五花肉，待肥肉煸出油脂后，下入姜片、干辣椒、豆豉。
3.倒入适量豆瓣酱，翻炒出红油，加少许白糖，淋入适量料酒、生抽，翻炒上色。
4.最后将大蒜叶倒入锅中，翻炒至大蒜叶变软，即可。
小贴士
1.猪肉放入冰箱稍微冻一会儿，切薄片更方便。
2.注意掌握火候，豆瓣要炒出红油，香辣的味道才能充分融入肉中。
盐煎肉的简单做法
材料
主料
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油焖茭白，属于红烧类，口感偏甜，跟油焖茄子，油焖笋是一样的做法。你想了解油焖茭白的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
油焖茭白所需食材
油焖茭白的做法步骤
1.茭白去壳，对半切，再切成滚刀块
2.胡萝卜切滚刀块
3.姜切细，大蒜叶切碎
4.一勺料酒，一勺生抽，半勺老抽，半勺耗油，适量白糖，充分拌匀
5.茭白跟胡萝卜过油，至表皮起皱即可
6.捞出沥油
7.留底油，下姜末爆香
8.倒入茭白和胡萝卜
9.倒入调制好的调料
10.水淀粉勾芡
11.撒入蒜叶即可出锅了。
小贴士
1，....
鲤鱼属于淡水鱼，土腥味比较重，比较适合用来红烧。你想了解红烧鲤鱼怎么做比较美味又健康吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
红烧鲤鱼所需食材
红烧鲤鱼的做法步骤
1.新鲜鲤鱼去鳞内脏洗净。
2.油热将鱼和花椒，蒜，姜一同炸一会儿。
3.放豆瓣炸香之后放点酱油上色调味儿。
4.加入适量的水盖上烧15分钟即可。
5.最后放葱和香菜起锅。
家庭版红烧鲤鱼的做法
原料：鲜鲤鱼一条约1斤左右，猪五花肉1～3两。
调味料：花生油、葱、姜、蒜、花椒粉等适量，老醋、生抽、白糖三汤匙、料酒适量，盐适量、香菜适量。
准备：鲤鱼去鳞、去腮、去腥线儿，横切切成4～5段。猪五花肉切....
紫薯是属于粗粮类的食物，能有助于我们的肠胃的消化，用紫薯做馅的包子吃起来非常有营养。以下是92妈妈育儿网整理的紫薯馅包子做法，赶快学着做一下吧!
紫薯馅包子食材介绍
紫薯馅包子的详细步骤
1.准备好食材。
2.面粉加入酵母，牛奶和成面团。 (牛奶不要一次性加入)
3.盖好保鲜膜，等待面团发酵。
4.置于温水上，帮助面团发酵。
5.面团有蜂窝状发酵完成。
6.放到案板上揉匀。
7.分成大小合适的剂子。
8.取一个剂子擀成皮，放入紫薯馅。
9.包好包子以后醒10分钟。
10.放入蒸锅。
11.大火蒸15分钟....
苦瓜属于菜中蔬菜，用它煮成的汤具有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用。你想了解苦瓜汤的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
苦瓜汤所需食材
苦瓜汤的做法步骤
1.苦瓜对半切开，取一半切成0.3厘米厚的薄片。
2.泡发的香菇洗净切成条状。
3.把豆腐切成1厘米厚的片状，然后放入沸水中焯水两分钟去除豆腥味。
4.苦瓜放入沸水中焯水10秒后捞出控干水分。
5.炒锅上火，倒入食用油烧至七分热，放入苦瓜翻炒两下。
6.倒入一碗水烧沸，然后放入史云生浓醇高汤。
7.放入香菇和豆腐同煮。
8.香菇煮熟后调入适量盐即可关火食用。
小贴士
红豆馅麻球属于闽南福建沙县小吃有名的一种，色泽金黄，皮薄香脆，内甜糯，受到很多人的青睐。接下来92妈妈育儿网给大家分享红豆馅麻球的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作红豆馅麻球的食材
制作红豆馅麻球的步骤
1. 1糯米粉放入容器，白糖放进另一个碗加水溶化，水记得不要下太多，能够和粉就可以，再把水加入糯米粉中和，就像我和的这样就可以了
2. 2分成一小块，压扁加入红豆馅，把它包弄圆，放入芝麻中混均匀就可以了
3. 3锅里加人油，加热到150度放进糯米粉团炸，这图是炸得差不多好的样子了，炸中可以翻一下，注意火候，下锅炸记得可用小火
4. 炸直金黄色就可以起锅了，很漂亮，又好吃
麻球的家常做法
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牛肉丸是属于百搭食材，富含各种营养，老少咸宜，做法简单快速，是家庭必备的常用食材。接下来92妈妈育儿网给大家分享潮汕手打牛肉丸的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作潮汕手打牛肉丸的食材
制作潮汕手打牛肉丸的步骤
1. 上好的牛里脊或者牛腿肉，一对铁棒(锤刀)
2. 用刀去筋膜切厚片(那么大一坨肉你不会真的一开始就砸吧哈哈
3. 反复捶打，注意一开始尽量总方形锤刀带棱的那一面砸，这样肉沫不会飞溅，等肉越来越细越有粘性再用平面砸
4. 得有耐心，反复捶打
5. 累了可以换人，告诉他们，不帮忙打的，一口都没得吃
6. 我反复打了有40分钟以上成肉糜
7. 细而不散就差不....
小炒肉属于川菜，是一道常见的家常菜，主要食材是五花肉和青椒、红椒，主要烹饪工艺是炒。接下来92妈妈育儿网给大家分享小炒肉的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作小炒肉的食材
制作小炒肉的步骤
1.五花肉切片备用。
2.大蒜切碎备用。
3.青椒，红椒，蒜苗切断备用。
4.锅中热油，将五花肉放进去翻炒。
5.大蒜加进去一起翻炒。
6.倒入酱油，加进豆豉继续翻炒。
7.将切好的青椒，红椒，蒜苗，都倒进去翻炒，加适量的盐和鸡精。
8.装盘可以开吃。
五花肉的家常做法
一：干煎五花肉
主料：五花肉、黑胡椒、米酒盐....
