重庆麻辣火锅底料的做法_好吃的重庆麻辣火锅怎么做

　　重庆是全国闻名的三大火炉之一,按理说这么热的气候,人们应该喜欢防暑降温的饮食,可是重庆人却偏偏最爱那令人汗流浃背的麻辣火锅,而且越是高温,火锅店的生意也越是火爆。92妈妈育儿网整理了重庆麻辣火锅底料的做法，欢迎阅读!

　　重庆麻辣火锅底料的成品图

　　重庆麻辣火锅底料的材料

　　重庆麻辣火锅底料的做法步骤

　　1.干辣椒两把，一半切节，大蒜粒，姜切片

　　2.香叶 砂仁 花椒 桂皮 八角 干姜 茴香 (火锅馆的香料有十几二十种 ，我就放了几种我熟悉吃的)

　　3.现成的牛油，一般大超市都有的 100克一袋

　　4.锅热下牛油(牛油在3—5袋为好)

　　5.油温高后先下几大勺豆瓣酱，图1图2的佐料到下去炒一会儿

　　6.爆香后的佐料加入适量的大骨头(没有就清水也可)，加两勺醪糟(酒酿)，大葱节熬上一小时也是

　　7.熬好后捡取大葱和香叶等，放适量的盐和鸡精，装在大盆里端上桌，可以煮菜吃了

　　8.准备一点自己喜欢吃的菜

　　9.(油碟)大蒜泥，芝麻油 少许白芝麻点缀一下

　　吃火锅注意事项

　　一、吃完热腾腾的火锅，来根雪糕，体验冰火两重天的刺激

　　吃完火锅，胃里已经塞满了食物，负担沉重。这时候需要集中精力，加强胃部血液循环，使它能更好地混合、磨碎食物;还需要分泌大量消化液，以利后面的小肠消化。如果突然来一根雪糕，胃部血管收缩，蠕动减弱，消化液减少分泌;同时温度下降，消化酶活性下降。这不是和自己的胃过意不去吗?消化功能强的人还可以忍受，那些消化功能差的人根本扛不住这种刺激，结果就是消化不良、胃胀、胃痛、腹胀、腹泻等各种不良后果，甚至三两天都缓不过来。

　　除了雪糕之外，餐后的冰果盘也一样不值得提倡。

　　二、一边吃肥牛肥羊，一边大喝冰镇啤酒，求爽快

　　解释：这种吃法和上面一样，都会降低胃肠的消化能力。在吃肥牛肥羊的时候，这种问题更为突出。这是因为，牛羊的脂肪都属于高度饱和的脂肪。它们在室温下是很硬的硬块，在体温下也不能变成液态——只要看看羊油、牛油、黄油平常是什么硬度就知道了。热吃牛羊肉的时候还好，如果特意加冰镇啤酒到胃里，这些脂肪就可能凝固成块。对于这些成硬块的脂肪，人体脂肪酶和胆汁会感觉相当为难，没法把它高效混合成均匀的乳糜状态，消化率自然大大下降。如果本身消化功能就不够强健，这种吃法也容易导致上述各种消化不良的结果。

　　一些没有充分消化的食物成分一旦从伤损的消化道进入血液，还可能造成食物不耐受反应，引发多方面不适。

　　三、吃麻辣红油火锅，再喝大量白酒

　　为了追求辣得全身冒汗的刺激，很多人都喜欢吃浓辣的火锅。但是，在北方干燥气候下，吃辣本身就不健康。过浓的辣味物质会造成消化道的过度充血，对于那些本来有胃炎、胃溃疡的人更是一种伤害。也有些人吃了辣味食物之后发生腹泻。如果此时再喝严重伤胃的白酒，让可怜的胃同时面临几种考验，那后果可想而之。酒精会破坏胃表面的粘液保护层，并让胃壁蛋白质受损，产生一种类似“烫伤”的效果。有人甚至因此吃出胃出血，最后住进医院。

　　为一时口腹刺激，连命都不要了，古人所说的“以身殉食”，大概就是这种感觉吧……

　　四、爱吃烫食，特别是厚厚一层油的烫食

　　人的消化道是由粘膜和肌肉等组织构成的，它们的细腻娇嫩，更甚于我们所涮食的羊肉。人们亲眼看到，红红的羊肉片，放进火锅当中，瞬间就变成了褐色的熟肉。这是因为，动物体内的蛋白质在60度以上的温度下，会发生快速的变性，也就是说，不再有原来的结构状态和生理活性。可是，把滚烫的食物送进嘴里，送进食道，我们身体上的粘膜和肌肉不是一样受到高温的炙烤吗?它们也同样会受到伤害而局部变性。虽然身体消化道的修复能力惊人，但连续一个小时的炙烫严刑，还是会让它们损伤严重，甚至留下致癌隐患。

　　如果吃清汤火锅，严重烫伤的危险还小一点。因为薄薄的肉片会在空气中快速降温。但如果汤表面上有厚厚一层油，那就麻烦了。人们都知道“过桥米线”的故事，油层具有极好的保温性，使食物的温度很难下降，烫伤消化道的危险就会大大增加。四川火锅用香油小料，正是为了让高温食物中的热量很快扩散到油碗当中，同时通过香油的润滑作用，缩短食物与食道接触的时间。即便如此，烫食仍不值得提倡。

　　五、贪食肥美，蔬菜主食均高油

　　在一餐当中，本应有荤有素，有淀粉类主食。但是吃火锅的时候，人们往往会比例失调，大量吃肉鱼海鲜，蔬菜比例却很少，主食可有可无，而且都是最后才吃，难免质地油腻。比如说，涮羊肉店中的标准主食是烧饼，特别是高脂肪的油炸烧饼。此外还供应可以涮食的绿豆面条。面条本来很好，但总是涮肉完成之后才放，在煮的过程中会吸饱汤中的羊油，变成一种高脂肪食品。各种蔬菜，也总是在肉快要吃完的时候才放，把汤中的肥油再卷入口中。特别是吃红油火锅的时候，蔬菜会卷裹大量辛辣红油。

　　如此，对于平日很少吃大量饱和脂肪的人来说，就容易感到胃中不堪重负。假如食量太大，蛋白质和脂肪太多，再喝些酒，还容易带来胰腺炎的危险。

看了“重庆麻辣火锅底料的做法”的人还看了：

1.麻辣香锅的5种做法

2.火锅汤底怎么做才好吃

3.火锅菜谱大全做法

4.火锅底料的不同做法

5.火锅底料的熬制方法

重庆麻辣火锅底料的做法_麻辣火锅底料制作配方

这天气，说冷就冷，正享受着春意盎然的时候

一场连绵不断的雨就瞬间让人要穿棉袄

这天儿，就感觉想吃点辣的，想去想来，就觉得就差那顿火锅。

而好吃的火锅，更加离不开底料了，

下面就来看看火锅底料的制作方法吧!

底料材料

菜籽油1碗/牛油与菜籽油等量/干辣椒1碗

豆瓣酱半碗/小米辣8个/豆豉1瓷勺

酒酿2瓷勺/冰糖1瓷勺/花椒1瓷勺

香叶2片/桂皮1块/八角1个

姜1小块/蒜半头/大葱1段/小葱2束

制作步骤

1.制作糍粑海椒：干辣椒泡水。

泡到鼓起不干瘪，然后剪成小节(1厘米左右的长度)。

辣椒节加一小杯水小火煮。

煮到这样接近新鲜辣椒饱满的程度。

用搅拌机搅碎。

»如果家里没有搅拌机，也可以用刀剁碎，或者臼里舂碎。

麻辣火锅所需糍粑海椒，本质是把干辣椒弄湿再打碎。打碎后的辣椒更易出味，并且有一定水分不易熬糊。

2.其他配料：新鲜小米辣切成小节。

干花椒、八角、桂皮、香叶用水泡湿。

大葱切段，小葱打成葱结，姜切片，蒜剥皮。

3.熬底油：菜籽油本身气味浓烈，需要先烧至有烟冒出再关火冷却(炒菜用菜籽油也是一样的操作)。关火冷却几分钟后，加入牛油小火慢慢熬化。

传统重庆火锅是全部使用牛油制作的，四川火锅以清油(菜籽油等植物油)。我这里是一半牛油，一半菜籽油，既有牛油风味又不会过于厚重。

放姜片、蒜粒、小葱结。

葱姜蒜有些变枯后捞出(后面还会用到)。

加入一半的糍粑海椒，小火熬10分钟后加另一半糍粑海椒，搅匀再熬15分钟。

加豆瓣酱，多搅动，防止粘锅。

加小米辣略熬。

加沥去水的香料。

同时加入前面炸过的姜、蒜，倒白酒，小火用筷子搅，熬10分钟。

加入豆豉熬5分钟。

最后放酒酿和冰糖，冰糖化了后关火。

»这里提醒一下大家，各类材料需要油熬出香味，但不能温度太高(容易产生苦味)，所以需要全程小火，甚至到后面要调成微火。

4.煮火锅：熬好的底油加水(有高汤更好)，放大葱段，加盐调味。

自己熬的底料，全程透明，用料看得见~~哪怕重口味，也要吃得放心哦。

锅底煮开后，牛肉卷啊、羊肉卷啊、蟹肉棒啊、牛肉丸啊……赶紧开涮!麻辣鲜香的滋味，顾不上说话了!

5.保存：底料储存方便，炒好盛出降温，凝固后冷冻保存，随吃随用。

推荐阅读：

1. 重庆麻辣火锅底料的做法_麻辣火锅底料制作配方