鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。啤酒炖鸭舌是一道简单的家常菜。好吃的啤酒炖鸭舌要怎么做呢?92妈妈育儿网精心收集了啤酒炖鸭舌的做法,供大家学习实践一下!
啤酒炖鸭肉的制作食材
锅仔泡椒啤酒炖鸭肉——补充蛋白质
我们生活中也是经常吃鸭肉的,鸭肉对我们的身体是没有危害的,鸭肉的做法也是非常的多的,但是我们很多人却是对它的制作的方法不是很了解,鸭肉的味道是非常的独特的,我们在吃惯了别的人的时候也是可以很好的尝试吃些鸭肉,下面就是为大家介绍一种鸭肉的炖法。
锅仔泡椒啤酒炖鸭肉
材料
调料:泡椒啤酒汁750克,番茄酱、泡椒酱各25克,郫县豆瓣酱15克,优质啤酒250克,干辣椒节、姜片各10克,葱段15克,花椒粒5克,八角3枚, 香料(香叶、丁香、肉蔻、桂皮、砂仁各1克),精盐、白糖、胡椒粉各3克,味精、酱油、香油各5克,香菜段、葱花各10克,熟花生油75克,泡椒油50克。
做法
1、鲜鸭肉洗净去毛,剁成3厘米见方的块,用清水浸泡24小时(浸泡期间要换几次水)。冲净血水,入冷水锅中加料酒,大火烧沸后煮3分钟取出控水,再用清水洗几次控水备用。
2、炒锅放旺火上,放花生油烧至五成热,加葱段、姜片、花椒、八角和香料小火炒1分钟出香,入郫县豆瓣酱、泡椒酱、干椒节和番茄酱中火炒1.5分钟出红油,有香气时,放鸭肉中火翻炒约2分钟至无异味时,入啤酒、精盐、味精、酱油、白糖、胡椒粉翻炒均匀,加1000克清水烧沸。
3、将烧沸的鸭肉和汤汁一同倒入高压锅中,置旺火上,待上气时压20分钟至肉质软烂时,离火捞出放入锅仔里。
4、泡椒啤酒汁烧开,倒入盛有鸭肉的锅仔里,撒上葱花、香菜段,锅里加入泡椒油和香油,烧至七成热时浇淋在上面。上桌时点燃酒精炉即可。
随着天气的炎热,我们滋补也是要注意不能太肥腻和燥热,所以鸭肉就是一种不错的选择,所以这道菜能够很好的滋补我们的身体,补充蛋白质,增强我们的体质和去燥,所以有这些状况,我们也是可以很好的进行食用一些。
以上就是为大家介绍的一些关于鸭肉的炖法的相关知识,我们在制作的时候也是可以很好的按照上面的方法进行制作,但是我们在制作的时候也是要注意食材的搭配,这样的话,使会我们吃的更加的营养丰富,吃的更有利于我们的身体健康。
啤酒炖鸭的好吃做法步骤
现在很多人都喜欢吃啤酒炖鸭这道菜,不仅味道好吃,而且做法也简单,值得一学哦。今天92妈妈育儿网要教大家的就是啤酒炖鸭的做法,赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.鸭切块后放入凉水中煮开捞出洗净
2.准备生姜、八角、桂皮、辣椒
3.把鸭块等放入锅中炒干水分,放点醋
4.放老抽
5.放生抽
6.放盐
7.放冰糖
8.放啤酒,没过鸭块,大火煮开后改小火
9.等鸭肉酥烂时收汁撒上葱花即可
啤酒炖鸭的营养价值
啤酒
1、啤酒含有17种氨基酸,其中,人体必需氨基酸有7种,仅缺赖氨酸。特别是采用下面发酵法工艺生产啤酒,其氨基酸含量比上面发酵法工艺更高。另外,啤酒中几乎不含有脂肪,不会引起血液的脂含量升高。
2、啤酒酒精含量在4.0%(体积分数)左右,容易被人体所吸收。同时,酒精吸收促进新陈代谢,也利于啤酒中多种维生素,包括B族维生素(维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12)、维生素H、菸酰胺、叶酸、泛酸、肌醇与胆碱等营养成分的吸收,对高血压、胃炎等症状有效。
3、啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料。含酒精度最低,营养价值高,成分有水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质。有“液体面包”之称,经常饮用有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。
4、啤酒是由发醇的谷物制成的,因此含有丰富的B族维生素和其他招牌营养素,并具有一定的热量,“液体面包”之称虽有些过,但确实有类似之处。
5、啤酒特别是黑啤酒可使动脉硬化和白内障的发病率降低50%,并对心脏病有拮抗作用。
6、男性以及年轻女性经常饮用啤酒,可以减少年老时得骨质疏松症的几率。骨质的密度和硅的摄取量有密切关系,而啤酒中因为含有大量的硅,经常饮用有助于保持人体骨骼强健。
鸭肉的营养价值
1.鸭肉中含有丰富的蛋白质,而且消化高。容易被人体吸收。
2.鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。
3.鸭肉中蛋白质约为16%~25%,比畜肉含量高得多,鸭肉中的脂肪适中,约为7.5%比猪肉低,脂肪酸中含有不饱和脂肪酸和短链饱和脂肪酸,熔点低,消化吸收比较高。
4.鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
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