养胃的汤类食谱大全

　　很多朋友的胃都不是很好，一般来说，喝一些养胃汤可以起到很好的效果。以下是学习啦为你整理的养胃的汤类食谱大全，希望能帮到你。

　　养胃汤类食谱：山药鸡汤

　　材料：山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗。

　　做法：

　　1、将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片。

　　2、锅中放少许植物油，将鸡块和姜片放入。

　　3、翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。

　　4、将炒好的鸡块放入慢炖锅中，再加入适量的开水。

　　5、放入铁棍山药块，加盖，小火慢炖2个小时。

　　6、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟。

　　7、最后加入盐、胡椒粉等调味，放入适量的枸杞子。

　　养胃汤类食谱：猴头菇鸡汤

　　材料：猴头菇三颗，鸡半只，枸杞，姜，盐，料酒，火腿几片。

　　做法：

　　1、猴头菇用温水泡六个小时，用手抓一下，洗干净。

　　2、鸡放到沸腾的锅里焯水，加两片姜，一些酒去腥，焯水完毕捞出来冲洗干净。

　　3、鸡切块，火腿切片，把鸡，火腿，猴头菇和姜片一起放进电炖紫砂锅里，一次加足冷水，炖四个小时。最后还有半个小时的时候加枸杞，喝前加盐调味。

　　养胃汤类食谱：四红暖汤

　　材料：红豆200g，干红枣10枚，红衣花生150g，红糖1汤匙(15g)，水2000ml。

　　做法：

　　1、将红豆用清水冲洗干净，同红衣花生与水放入锅中，大火煮开后，转小火炖煮2小时，至红豆起沙。

　　2、干红枣用清水冼净，用温水泡发，再用小刀挖去核。在红豆炖至1.5小时时，将红枣放入锅中同炖，至红枣皮破肉软，约30分钟。

　　3、最后放入红糖搅拌至完全融化即可。

　　养胃汤类食谱：四宝蔬果汤

　　材料：南瓜200克，胡萝卜1根200克，西红柿3个约200克，苹果1个，生姜1块，清水800毫升，植物油1汤匙，盐适量1/4茶匙。

　　做法：

　　1、胡萝卜切块，南瓜去皮切块，西红柿去蒂切块。

　　2、苹果去皮去核切块。

　　3、热锅下油，放入拍碎的生姜炒至闻到香味。

　　4、放入胡萝卜、南瓜、西红柿翻炒片刻。

　　5、将炒好的材料连同苹果清水放入砂锅内，大火烧开后转小火熬煮二十到三十分钟，最后下盐调味。

养胃的汤类食谱做法_养胃的汤有哪些

　　生活中很多人都爱喝汤，喝对汤不仅能滋养身体还能养胃哟。胃不好的人日常不妨喝些汤养胃，以下是学习啦为你整理的养胃的汤类食谱做法，希望能帮到你。

　　养胃的汤食谱：木瓜瘦肉汤

　　材料：木瓜1个，瘦肉250克，生熟薏米15克，玉竹、淮山各10克。

　　做法：

　　1、将木瓜去皮去核洗净，切件。

　　2、瘦肉放落滚水中，煮5分钟，取起过冷水。

　　3、把适量清水煲滚，放入全部材料，煲3小时，汤成用盐调味即可。

　　功效：利水祛湿，和中气，健脾胃，润肠通便，益皮肤，治湿疹。

　　养胃的汤食谱：木瓜鲩鱼尾汤

　　材料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

　　做法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

　　功效：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。补气健脾养胃。

　　养胃的汤食谱：山药鸡汤

　　材料：山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗。

　　做法：

　　1、将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片。

　　2、锅中放油，将鸡块和姜片放入，翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄，放入慢炖锅中，再加入适量的开水，加入山药小火慢炖2个小时。

　　3、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟。最后调味开锅即食。

　　功效：母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。

　　养胃的汤食谱：猴头菇鸡汤

　　材料：猴头菇三颗，鸡半只，枸杞、姜、盐、料酒各适量，火腿几片。

　　做法：

　　1、猴头菇用温水泡六个小时，鸡放到沸腾的锅里焯水，加两片姜，一些酒去腥，焯水完毕捞出来冲洗干净。

　　2、鸡切块，火腿切片，把鸡，火腿，猴头菇和姜片一起放进电炖紫砂锅里，一次加足冷水，炖四个小时。

　　3、最后还有半个小时的时候加枸杞，喝前加盐调味。

　　功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。

　　养胃的汤食谱：猪骨山药汤

　　材料：猪脊骨、山药、嫩玉米、桂皮、生姜、香叶、枸杞、精盐各适量。

　　做法：

　　1、猪脊骨洗净，用刀斩成小块。把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。

　　2、砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。

　　3、嫩玉米切成小块。砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。山药去皮，切滚刀块。

　　4、把山药块倒入砂锅。洒入枸杞。调入适量精盐，小火煮10分钟即可。

　　功效：山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效。

　　养胃的汤食谱：淮山牛百叶汤

　　材料：牛百叶400克，生姜3片，瘦肉150克，淮山、芡实各10克。

　　做法：

　　1、洗净淮山、芡实，牛百叶洗净切段。

　　2、将瘦肉放落滚水中，煮5分钟，然后取出过冷水洗净。

　　3、把适量的清水煲滚，放入全部材料，煲3小时，汤成下盐调味即可。

　　功效：此汤暖胃气，刺激胃肠神经，补中益气，开胃健脾。

养胃的汤类食谱大全及做法大全

　　有句俗语说的好“饭前先喝汤，胜过良药方”，汤乃经典食疗方，自然可以养胃，治疗胃病等不适。以下是学习啦为你整理的养胃的汤类食谱大全及做法大全，希望能帮到你。

　　养胃汤食谱：木瓜瘦肉汤

　　原料：木瓜1个，瘦肉250克，生熟薏米15克，玉竹、淮山各10克。

　　做法：

　　1、将木瓜去皮去核洗净，切件。

　　2、瘦肉放落滚水中，煮5分钟，取起过冷水。

　　3、把适量清水煲滚，放入全部材料，煲3小时，汤成用盐调味即可。

　　作用：利水祛湿，和中气，健脾胃，润肠通便，益皮肤，治湿疹。

　　养胃汤食谱：胡椒猪肚汤

　　原料：猪肚1个，盐、白胡椒等适量。

　　做法：

　　1、先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水。

　　2、猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右。

　　3、汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。

　　作用：此汤可在饭前饮用，胡椒性温热，有温中散寒作用，猪肚有健胃养胃的功效。

　　养胃汤食谱：猪骨山药汤

　　原料：猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量。

　　做法：

　　1、猪脊骨洗净，用刀斩成小块。把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。

　　2、砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。

　　3、嫩玉米切成小块。砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。山药去皮，切滚刀块。

　　4、把山药块倒入砂锅。洒入枸杞。调入适量精盐，小火煮10分钟即可。

　　作用：山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，是秋季脾胃虚弱者的最佳药方。

　　养胃汤食谱：豆腐咸鱼头汤

　　原料：豆腐4块，咸鱼头1个，白菜干100克。

　　做法：

　　1、咸鱼头洗净，浸半小时，斩件。

　　2、豆腐原件洗净。

　　3、白菜干浸软，洗净，切段。

　　4、把适量清水煲滚，放入全部材料煲滚，慢火煲3小时，尝味，若淡下盐即可。

　　作用：此汤清肠胃湿热，治便秘，风火头痛，牙肉肿痛，喉干声沙，饱滞不饥，皮肤疮毒者均合。

　　养胃汤食谱：萝卜羊肉汤

　　原料：羊腩肉(750克)，白萝卜(500克)，姜片、料酒、胡椒粉、食盐等适量。

　　做法：

　　1、将羊腩肉(750克)洗净，切成粗丝，白萝卜(500克)洗净切成丝。

　　2、坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味。

　　3、水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。

　　作用：此汤补中益气、温胃散寒。

　　养胃汤食谱：淮山牛百叶汤

　　原料：牛百叶400克，生姜3片，瘦肉150克，淮山、芡实各10克。

　　做法：

　　1、洗净淮山、芡实。

　　2、将瘦肉放落滚水中，煮5分钟，然后取出过冷水洗净。

　　3、牛百叶洗净切段。

　　4、把适量的清水煲滚，放入全部材料，煲3小时，汤成下盐调味即可。

　　作用：此汤暖胃气，刺激胃肠神经，补中益气，开胃健脾。

　　养胃汤食谱：茶树菇炖排骨汤

　　原料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。

　　做法：

　　1、排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片备好。

　　2、锅下水烧开后，放入排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫。

　　3、将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加入适量的水。

　　4、把内盅放入电炖盅里，盖上盖子，加入适量的水，调到筋骨键。四小时后听到响铃就炖好了，加入适量盐即可开吃。

　　作用：茶树菇有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇炖排骨汤，是一款秋季健脾养胃汤。

　　养胃汤食谱：紫苏生姜红枣汤

　　原料：鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克。

　　做法：

　　1、先将红枣洗净,去掉枣核,再把姜切成片。

　　2、将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的沙锅里用大火煮。

　　3、锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟。

　　作用：此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。

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