孕妇吃山药鲫鱼汤的做法

　　鲫鱼红烧、干烧、清蒸、汆汤、均可，但以汆汤，最为普遍。山药有助于食道消化，强壮身体的做法功效。作为准妈必须时刻保证身体营养的补充，赶紧get下山药鲫鱼汤的做法技巧，点击查看特为孕妇提供的山药鲫鱼汤的做法步骤吧。

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孕妇吃山楂是可以的吗？吃山楂会怎样？

　　山楂是一种开胃食品，吃一些山楂可以使恶心想吐等不适症状得到缓解，有些女性怀孕后喜欢吃酸的食物，这个时候就会想吃山楂。那么孕妇吃山楂是可以的吗？吃山楂会怎样？让我们来看看。

　　一、孕妇吃山楂是可以的吗？

　　孕妇可以适量食用山楂，但不宜过量。山楂中含有维生素C和胡萝卜素等微量元素，能刺激食欲，调和脾胃，增强人体免疫力，促进胃肠蠕动，有降脂抗氧化的作用，还能缓解孕吐，对孕妇有一定益处。

　　但山楂具有活血化瘀的作用，过量食用会刺激子宫，对子宫有明显的刺激作用，可促进子宫收缩，甚至产生明显的收缩，增加先兆流产或流产的几率，所以孕妇切忌过量食用山楂。

　　山楂味酸，对于脾胃不好，有消化道溃疡的孕妇不宜食用。此外，如糖葫芦等山楂制品由于含糖量高，孕妇也要适量食用。

　　孕妇孕期要注意饮食多样化，注意山楂不要空腹吃，不宜与海鲜、柿子等凉拌食物一起食用。如果因食用山楂引起不适或宫缩，应及时就医，以免造成不良后果。

　　二、孕妇吃山楂会怎样？

　　孕妇一般喜欢吃酸的食物，因为这是她们生理和营养的需要。孕妈妈想吃酸的食物也要有选择哦，不要吃腌制的酸菜或醋制品;另外，也不能吃山楂哦，因为孕妈妈吃山楂不好，还会带来一些严重的伤害哦!

　　山楂能刺激胃酸的分泌。怀孕后孕妇体内孕酮和雌激素水平升高，再加上胎儿的持续发育和胃的压力，会使胃灼热更加严重。此时吃山楂，会使胃酸迅速增加，浓度增加，容易引起反酸，严重时可引起消化性溃疡。另外，含有大量果酸的山楂，有收敛和刺激胃粘膜的作用，孕妇产后脾胃功能较差，多吃容易降低消化能力，引起消化不良。新鲜山楂脸上含有大量的单宁酸，吃多了，单宁酸和人体的矿物质结合形成胃结石哦。

　　吃山楂的危害不仅体现在对孕妈妈的身体伤害上，除此之外，对宝宝也是有害的!德国科学家发现，妊娠早期酸性较低，母体摄入酸性药物或其他酸性物质，容易在胎儿组织中大量积累，影响胚胎细胞的正常分裂增殖和发育生长，并容易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形，并提高流产风险。山楂有活血化瘀的作用，对子宫有兴奋的作用，孕妇吃多了可以促进子宫收缩，提高流产的风险。

　　在妊娠后期，由于胎儿逐渐成熟，其组织细胞内的pH值与母体接近，受影响的危害相应较小。因此，孕妈妈在怀孕初期的2周左右，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料，所以山楂也最好不要吃，以免对身体造成一些伤害。

孕妇能吃山楂吗 孕妇吃山楂的危害

山楂是很常见的一种食物，山楂味道酸甜非常开胃，很多人平时都爱吃山楂，虽说山楂很常见但是孕妇的身体条件特殊，孕期是不能吃山楂的哦。

孕妇能吃山楂吗

孕早期时是一定不能吃山楂的，虽然等胎儿稳定下来后，孕妇可以适量吃一点点，但是小编建议整个孕期都不吃山楂比较保险。包括干山楂、山楂片、山楂卷、山楂汁、山楂泡水等山楂制的食品都不宜食用。中医认为山楂“只消不补”，怀孕期间，由于身体激素水平发生变化，孕妇的肠胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宫平滑肌收缩，孕妇大量进食山楂有可能诱发流产。因此，孕妇需慎食山楂。

孕妇吃山楂的危害

1、致流产

山楂对子宫有兴奋的作用，而且山楂有破血散瘀的功效，会促进子宫收缩，诱发流产。除非是在孕晚期需要催生，那么孕妇可以食用山楂到达催生的目的。

2、肥胖

山楂以及山楂制品有消积食的效果，会在胃里分泌很多胃酸。所以孕妇就算吃很多，也有种吃不饱的感觉，但营养都被吸收进身体，造成孕妇体重一直在增长。所以在这种情况下孕妇很容易肥胖，孕妇过于肥胖会导致生产时难产。

3、胎儿畸形

在孕早期，孕妇的恶心反应比较严重，这时妈妈们都想要吃些酸性水果，缓解恶心，很多妈妈都想选择吃山楂。但是值得警醒的是，这时候的孕妇更不应该吃山楂。因为山楂的酸度很高，而妊娠早期的酸度低，母体如果摄入酸性药物或酸性物质，那么就容易大量聚积在胎儿组织中，会影响到胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并极容易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。所以孕妇在孕早期时是禁食山楂和其他酸性食物的。

4、胃酸过多

山楂有刺激胃酸分泌的作用。怀孕后孕妇体内的孕激素和雌激素水平升高，加上胎儿不断发育压迫胃部，孕妇胃酸烧心的情况会更加严重。此时多吃山楂的话，会使胃酸迅速增加、浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡。

5、消化不良

山楂含有大量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，怀孕后孕妇的脾胃功能较差，吃山楂多了容易降低消化能力，引起消化不良。鲜山楂里面含有大量的鞣酸，食用过多，鞣酸易与人体内的矿物质结合形成胃结石。

6、加重牙病

山楂含有易发酸的糖类，这类物质属于强腐蚀剂，对牙齿的珐琅质有腐蚀作用，大量摄取的话容易引起龋齿，加重牙病。

7、提高流产风险

中医认为，山楂有活血通瘀的功效，对子宫有兴奋作用，孕妇食用过多可促进子宫收缩，提高流产的风险。尤其是以往有自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，最好不要吃山楂。

为了缓解恶心，孕妈妈们可以选择营养价值高，酸性低一点的水果，比如圣女果、桔子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等。这些水果不仅能有效缓解恶心呕吐，还能加强消化功能，提高食欲。并且能提高钙、铁以及维生素C等养分的吸收率，有助于胎儿的骨骼、脑及全身器官的发育。但是也要控制食用量，不能多吃。

温馨提示：孕妇分娩后可以适量吃些山楂，能促进产后子宫的复原。山楂有活血化瘀的功能，能帮助排泄产妇身体里的恶露，还能帮助清除体内多余的脂肪，也有止血的功能。

孕妇吃了山楂怎么办

如果孕妇在不知情的情况下不小心吃了山楂，不必太过担心，少量食用山楂是不会影响胎儿健康的，只是要注意以后尽量不要再食用了。而孕妇一旦进食过多山楂则有导致流产的可能，但也不是绝对的，孕妇不要有心理负担，只要注意观察，看身体有没有出现不适的情况，如有异常情况出现，需立即到医院检查。

山楂的危害

1、药物反应

少数药物在与山楂同时使用时会产生反应。在服用α受体阻滞剂，β受体阻滞剂，男性性功能障碍药物，钙通道阻滞剂，心脏药物，睡眠或焦虑药物，精神科药物，肌肉放松抗惊厥药物之前，请咨询医生。

2、过敏反应

很多人对山楂有过敏反应。其中症状包括面部、舌头和喉咙肿痛发痒，呼吸困难。如果表现出以上症状，请及时咨询医生。

对于酸酸的山楂，虽然其富含维生素C，但是无论是鲜果还是干片，孕妇都不能多吃。因为山楂或山楂片有刺激子宫收缩的成分，有可能引发流产和早产，尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的孕妇更不可贪食山楂。怀孕期间吃酸也要讲究科学性，孕妇可选择番茄、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

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