八种水果晚上不能吃

　　水果相信每个人都爱吃，但是很多人吃水果都选在晚上，那么，你知道晚上不能吃哪些水果吗?吃水果有哪些禁忌吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!

　　哪些水果晚上不能吃

　　1、车厘子

　　车厘子糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。

　　2、提子

　　皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。

　　3、榴莲

　　榴莲所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

　　4、牛油果

　　从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

　　5、芒果

　　生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。

　　6、火龙果

　　火龙果由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。

　　7、山竹

　　富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入，其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中du的可能性。一般一次吃四五个山竹即可。

　　8、释迦

　　每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

　　那么，晚上适合吃哪些水果?

　　1、木瓜：木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。

　　2、菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。

　　3、猕猴桃、橘子、山楂等：他们富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。

　　4、桂圆：如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。

　　温馨提醒：因大部分水果都含有糖分，则晚间吃水果容易导致热恋过剩、不利于消化，且还会影响睡眠质量。对肠胃不好的患者来说更是有损健康，所以，建议晚上超过9点不要吃东西。

大姨妈来了什么水果不能吃？这八种水果一定要远离忍住了馋对子宫好

众所周知，来大姨妈的时候是女性的特殊时期。在月经期间一定要注意休息和保养，这样皮肤才会变好。在经期除了多休息外，还要注意饮食。下面92妈妈就来带大家了解下大姨妈来了什么水果不能吃。

大姨妈来了什么水果不能吃

1、芒果

芒果是一种凉性水果。一般寒性体质的人或者寒性体质的人都不太容易多吃，尤其是女性来例假的时候不能碰的食物之一。

2、梨子

梨子属于寒性食物，经期最好不要吃，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血难以排出，导致痛经甚至更严重的痛经。

3、山楂

山楂含有大量的有机酸，不仅有收敛、消食的作用，还能引起子宫收缩，使月经量明显增加。如果女性有痛经的症状，吃了之后会加重痛经的现象。

4、草莓

月经是女性最容易衰老的时期，所以预防皮肤衰老至关重要。想保养皮肤的女性，经期要多吃草莓。草莓中含有的氨基酸可以帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老。

5、柿子

柿子是一种凉性食物。如果在经期食用，会直接刺激子宫收缩，导致月经量减少，经血停滞。不仅会引起痛经，还会对身体造成一定的伤害，所以经期不要吃柿子。

6、西瓜

西瓜是一种凉性水果。如果你在经期吃得太多，可能会导致经期延长和异常出血。而且经期女性身体普遍较弱，吃西瓜可能会影响脾胃健康，出现食欲下降、腹泻等症状。

7、香蕉

香蕉是很多女性非常喜欢的一种水果，因为它有独特的香气，有助于消化和排便的功效。不过，经期最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物。女性经期吃香蕉过多后，血液受到温度变化的刺激，会导致血液循环不畅，出现血栓和痛经。

8、山竹

山竹是一种受欢迎的水果，味道香甜，营养丰富，老少皆宜。但是经期女性的免疫系统很弱，抵抗力不如平时，体质偏寒，而山竹偏寒，所以经期最好不要吃。以免加重体内寒气，削弱身体的抵抗力和免疫力，从而引起宫寒引起的痛经。

女性经期忌吃生冷、辛辣、刺激性的产品。因此，过寒或性寒的水果原则上不宜食用，因为食用后可能会引起腹痛，严重者会腹泻或有月经推迟或突然停经的可能，并伴有面色苍白等。如西瓜、梨、香蕉、哈密瓜、甜瓜、柚子、柿子、椰子、李子、柑橘、葡萄、枇杷等。

嗓子不舒服吃什么水果比较好？不如试试这八种水果非常有效

季节交替时，气温忽冷忽热，稍有不慎就可能感冒着凉，导致喉咙疼痛。此外，有些人因身体火或咽喉发炎而出现咽喉不适。在此期间大家一定要做好个人的饮食调整，保证饮食清淡。下面92妈妈就来带大家了解下嗓子不舒服吃什么水果比较好。

嗓子不舒服吃什么水果比较好

1、柠檬

柠檬富含维生素C、B1、B2等。经常吃柠檬可以起到抗菌消炎的作用，提高机体免疫力。因此，当喉咙发炎疼痛时，在水中饮用柠檬和蜂蜜可以缓解症状。

2、柚子

柚子的维生素含量是苹果的20多倍，还有铁、氨基酸等多种营养成分。常吃柚子可以润肺化痰，止咳平喘，所以喉咙痛的时候可以多吃柚子。

3、苹果

苹果含有多种维生素和有机酸。感冒时多吃苹果，可以补充身体流失的营养。同时，苹果还有生津止渴、润肺健脾的作用。多吃苹果也能有效缓解便秘和喉咙痛。

4、柿子

柿子营养价值丰富，维生素和糖分含量比一般水果高1-2倍左右。性味甘、涩、寒，具有清热燥湿、润肺化痰、软坚散结、止渴生津、健脾止痢、止血的作用，可缓解出血、干咳、咽喉肿痛、高血压。

5、杨梅

杨梅含有多种有机酸。吃一些杨梅可以促进唾液分泌，润喉，对咽喉肿痛、红肿、干燥、瘙痒有一定的舒缓作用。适用于咽喉肿痛，对喉癌有一定的预防作用。

6、梨子

梨是凉性水果，有生津止渴、滋阴降火、润肺止咳的功效。梨含有丰富的水分和维生素c，对上呼吸道感染后出现的咽干、声音嘶哑等症状有很好的疗效，有缓解咽痛的作用。

7、枇杷

枇杷能润肺，同时具有利尿、清热、健脾的功效。有很好的护肝作用。同时含有丰富的维生素C，可以对抗各种不利因素。枇杷具有止咳、润肺、利尿、健胃、清热等作用。对慢性咽喉炎患者有很好的缓解作用。

8、葡萄

葡萄有滋养女性身体的功效，这是毋庸置疑的。除补血外，还有滋补肝肾、利尿的作用。葡萄不仅可以直接食用，还可以捣碎成汁，用蜂蜜熬制，然后用开水冲服，可以改善疲劳，缓解神经衰弱。

喉咙不舒服的患者可以吃一些苹果、雪梨、柚子、葡萄、西瓜、橙子、猕猴桃、甘蔗等。这些水果都含有大量的水分。喉咙不舒服的患者可以适当吃一些水果，可以补充身体所需的营养，同时可以润喉，对缓解喉咙不舒服的症状可以起到一定的辅助作用。

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