冬天来啦,煲汤和喝汤越来越频繁了,周末只要时间够的话,都会买上一些时令的食材,在家煲一锅质浓味好的靓汤,以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的冬笋汤的做法大全,希望能帮到你。
冬笋汤的做法大全的做法
用料 主料母鸡1只 辅料冬笋适量 枣(干)适量 枸杞适量 调料鸡精适量 葱适量 姜适量 料酒适量
1.母鸡洗净,温水下锅,放入几片姜片,倒入适量料酒,开锅后撇去血沫
2.放入炖鸡汤用的作料后盖盖大火煮开后改小火炖煮一个小时,放入清汤炖鸡
3.调料中的调料后小火再炖煮15分钟撒入鸡精即可享用美味鸡汤了
海鲜竹笋汤
材料蛤蜊,竹笋,芹菜,油,鱼露,鸡精,虾
做法
1.蛤蜊养盐水里吐尽泥沙,虾去壳去肠.
2.竹笋去壳取中间最嫩的部份,切成细丝.
3.烧锅煮水,水开后放蛤蜊和笋丝,再煮开.蛤蜊也差不多开口(蛤蜊比较小粒,容易开口,如果大点的就要多煮一会,或是可以煮之前用刀开一下)。
4.这时就可以下虾仁,下油,鱼露和鸡精调味即可.
小诀窍注:虾仁不用煮久,下调料这会时间就可以煮熟了,这样吃起来比较脆.
海藻荷叶竹笋汤
材料药材海藻10克、荷叶5克食材竹笋1支
做法
1、海藻、荷叶用过滤袋包好,洗净备用;竹笋洗净,切丝备用。
2、锅内加水约4~5碗,放入药袋和笋丝,用中火煮20分钟,即可喝汤吃笋。
药材与食材功效
药材:
海带性寒味咸,不但可以化脂、解油腻,还可以降低血液中胆固醇含量,故对肥胖症状有一定的辅助治疗作用。
食材:
竹笋有低脂、低糖、粗纤维的
小诀窍特点,可促进肠胃蠕动,防止便秘,帮助消化。
肋排猪肚菇竹笋汤
材料竹笋3根
猪肚菇、肋排、葱姜、料酒、盐各适量
做法
1、肋排剁块,猪肚菇切条,竹笋清理干净切随刀块。
2、肋排焯水后重新入锅煮开,放姜片、料酒,入竹笋继续慢火炖。
3、肋排熟的时候,把猪肚菇放入锅里煮熟,放盐调味,撒上葱花即可出锅享用!
苋菜竹笋汤
材料苋菜200公克,竹笋适量,肉丝适量,盐适量,鸡粉适量,胡椒适量,米酒少许,酱油少许,香油少许,太白粉1/2小匙
做法
1.苋菜洗净切小段;肉丝用腌料腌约5分钟备用。
2.高汤1500㏄煮开,放入作法1苋菜、笋丝,煮约10分钟至苋菜软化,再加入肉丝。
3.煮至作法2汤再度滚开,即可加入调味料盛起。
冬笋汤的做法_冬笋可以和什么一起做汤
在生活相信大家是听过冬笋、春笋,冬笋是非常的幼嫩的,所以吃起来非常的脆嫩可口,冬笋里面是含有非常丰富的营养元素,能够很好的帮助调理身体,而且冬笋可以炒着食用,也是可以炖汤来食用,冬笋炖汤的做法是有哪些呢?就爱妈妈网为大家准备了几种不错的做法。
冬笋汤的做法
一、排骨冬笋汤
材料:冬笋,猪排,盐,鸡精少许。
做法:
1、我们将冬笋先洗干净了,然后切成丝,一定是要冷水入锅,然后煮沸了,捞出来,再过冷。
2、排骨一定是要冷水下锅进行焯水,然后洗干净了,再放回锅里面,在锅里面放入笋丝。
3、加入适量的水,用大火烧开了,然后再用小火煮50分钟。
4、最后就是加入适量的鸡精和盐进行调味就可以食用了。
二、豆腐冬笋汤
材料:冬笋50克,木耳5克,泡辣椒20克,盐2克,红油5ml,白醋15ml,水淀粉15ml。
做法:
1、我们在锅里面加入适量的水,将泡辣椒放入里面,用大火烧到沸腾了,然后就是用小火煮10分钟,盖上锅盖煮。
2、然后将汤汁虑出来,将豆腐切成丝,将笋壳去掉,切成丝,然后将木耳泡发了,切成丝,也切成片。
3、在锅里面加入适量的水,烧开了,然后就冬笋放入里面焯一下,捞出来,然后沥干了,然后就是放入木耳,稍微汆烫一下。
4、然后是用大火加热泡椒汤,将豆腐丝、冬笋、芦笋片、木耳丝、芦笋片,然后就是放入白醋、水淀粉、以及盐,最后淋上一些红油就是可以食用了。
三、鸽蛋猪肝冬笋汤
材料:猪肝200克,鸽蛋适量,冬笋100克,葱花少许,盐少许。
做法:
1、我们先将鸽子蛋煮熟了,然后去掉壳备用。将猪肝先切成片,然后焯水,将漂浮上来的浮沫撇去了,备用。
2、然后在锅里面将油烧热了,放入葱花进行爆香,然后就是将冬笋放入稍微煸炒一会。
3、在锅里面加入少量的水,然后将猪肝和鸽蛋放入,用大火烧开了。
4、然后就是用小火煮,煮5分钟就是可了,加入一些盐进行调味,搅拌均匀就是制作完成了。
冬笋食用注意事项
冬笋吃起来口感是非常的爽脆的,而且里面含有的营养物质是非常的丰富的,虽然说美味营养,但是冬笋不是人人都是适合适合食用的,对于结石的患者来说就是不适合食用冬笋的,冬笋里面是含有我们身体难以消化的难溶性草酸钙,结石患者在食用了之后就是会加重自己的病情的。
而且冬笋里面是含有比较丰富的粗纤维,我们如果是过多的食用了就是会给我们的肠胃造成负担的,而且会引起我们的肠胃出现严重的不适,所以大家如果在生活中是属于肠滑或者脾胃虚,容易消化不良的人群就是不要多是冬笋了。
对于过敏体质的人群来说也是不适合食用冬笋的,尤其是对于老人和儿童来说,吃多了是比较容易诱发哮喘、皮炎和过敏性鼻炎的,所以儿童是要少吃冬笋,老人如果吃的话,也是要注意细嚼慢咽,这样会降低影响的。
冬笋可以和什么一起做汤
排骨、豆腐、鸽蛋、猪肝等食材都是非常不错的选择,只要是不会产生相克的作用就是可以一起进行做汤的。搭配不同的食材对于身体的滋补和调理的功效也是不一样的,所以大家可以结合自己的身体状况,来选择搭配食用。
冬笋的口感是非常的脆的,和一些食材一起搭配食用不仅是非常的美味,而且非常营养滋补,但是我们要知道冬笋不是适合人人食用的。我们冬笋吃多了是会给我们的肠胃造成负担,结石的患者吃多了就是会是不利于病情的,老年人在食用的时候也是要很好的注意了。
冬笋汤的做法有哪些
冬笋是立秋前后由毛竹楠竹的地下茎侧芽发育而成的笋芽,因尚末出土,笋质幼嫩。下面92妈妈育儿网给大家整理的冬笋汤的做法有哪些,希望大家喜欢!
冬笋汤的做法有哪些
排骨冬笋汤
食材准备
冬笋,猪排,盐,鸡精少许。
方法步骤
1、冬笋洗净切丝,冷水入锅,煮沸捞出过冷;
2、排骨冷水下锅焯水后捞出洗净,锅中放入笋丝;
3、加入适量的清水,盖盖,大火烧开后中小火煮50分钟;
4、然后加入适量的盐,鸡精即可食用。
豆腐冬笋汤
食材准备
冬笋50克,木耳5克,泡辣椒20克,盐2克,红油5ml,白醋15ml,水淀粉15ml。
方法步骤
1、锅中适量水,放入泡辣椒,大火加热至沸腾,中小火盖盖煮10分钟;
2、汤汁滤出待用,豆腐切丝,笋去壳切丝,木耳泡发后切丝,切片;
3、锅中适量水,大火烧开后将冬笋丝放入汆烫,捞出沥干,放入木耳丝,汆烫片刻;
4、大火加热泡椒汤,然后放入豆腐丝,冬笋,木耳丝,芦笋片,盐,白醋,水淀粉,淋上红油即可。
鸽蛋猪肝冬笋汤
食材准备
猪肝200克,鸽蛋适量,冬笋100克,葱花少许,盐少许。
方法步骤
1、鸽子蛋煮熟剥壳待用,猪肝切好焯水去浮沫后待用;
2、锅中烧热油,下入葱花爆香,放入冬笋煸炒半分钟;
3、锅中少许水,加入鸽蛋和猪肝,大火烧开;
4、转为中小火煮5分钟,加盐搅拌均匀入味即可。
补血养颜汤
第一:莲藕红豆白鸽汤
材料:莲藕、红豆、白鸽、红枣、鱿鱼干、生姜、食盐、生油
做法:首先需要将莲藕洗干净后去掉藕节,然后去皮切块备用。鱿鱼干用清水浸泡,然后切块。红豆以及红枣洗干净然后用清水浸泡,红枣需要去掉果核。白鸽宰杀干净后去掉内脏,然后放到开水中飞水片刻。将准备好的白鸽以及生姜、红豆、红枣、莲藕、鱿鱼干一起放入瓦罐中,加入适量的清水后煲汤两个小时,起锅前加入生油以及食盐就可以了。
功效:这道食谱服用后的主要作用就是补血生液以及养阴滋肾。
第二:上汤蘑菇豆苗
材料:豆苗、蘑菇、姜丝、葱丝
做法:首先需要将豆苗以及蘑菇洗干净,然后切好沥干水分备用。在油锅中加入准备好的蘑菇以及姜丝,清炒后加入清水煮开,再放入豆苗煮两分钟,最后根据个人口味加入调味品就可以了。
功效:这道食谱服用后可以延缓肌肤衰老,特别是预防色素在皮肤的沉淀,有很不错的排毒养颜功效。
第三:羊肝菠菜鸡蛋汤
材料:羊肝、菠菜、鸡蛋、食盐
做法:将羊肝清洗干净,然后切片放入砂锅中,加入适量的清水煮熟,最后捣烂羊肝。菠菜洗干净后切段再放入锅中,加入鸡蛋煮熟后口服。
功效:这道食谱食谱制作方法简单,具有补肝明目药自己养血补血的作用,特别适合多种原因导致的贫血患者服用。
第四:山药紫荆皮汤
材料:山药、紫荆皮、红枣、食盐
做法:将山药、紫荆皮以及红枣洗干净,然后和适量的清水一起煎汤,建议每天服用一剂分为三次服用,连续服用一段时间就可以看到自己身体的变化了。
功效:这道食谱服用后具有补肾养阴以及健脾益血的作用,适合低热的贫血患者服用,能够令身体快回复健康。
第五:黑糯米补血粥
材料:黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖
做法:将所有的材料一起放入锅中熬粥,起锅前加入红糖搅拌。建议这道食谱可以每天早上的时候服用,注意千万不能够隔夜服用避免健康受到影响。
功效:黑糯米、红枣以及桂圆都有非常不错的补血效果,同时山药的营养价值又非常的高,具有益气补血的作用,这些材料搭配在一起补血养颜的效果非常的好。但是需要注意的是,桂圆也有补血以及促进血液循环的功效,但是这种食材并不容易被身体所消化吸收,所以在日常烹饪的时候每次放七八个就可以了,千万不要贪多。
补血养颜汤服用注意事项
第一:服用的时间选择要注意
喝汤的时间选择是有比较多讲究的,饭前喝还是饭后喝所导致的后果都是不一样的,一般来说饭前喝会更加的健康。建议饭前喝几口汤,这样不仅可以润滑口腔以及食道,还能够防治过于干燥的食物刺激消化道黏膜,促进消化以及吸收,最重要的是能够增强饱腹感降低食欲起到减肥的作用。
第二:喝热汤
专家告诉我们,我们的口腔、食道以及胃粘膜最高可以承受六十度,过高的温度会损伤我们的消化道黏膜,所以虽然汤要趁热喝但也不能够太烫了。
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