肉松面包卷怎么做好吃

　　一般的肉松都是磨成了末状物，适合儿童使用。你都知道哪些肉松面包卷的做法呢?接下来学习啦92妈妈育儿网为你分享肉松面包卷的做法。

　　肉松面包卷的成品图

肉松面包卷的各种家常做法

肉松面包卷，即在面包上加上肉松或加入肉松做内馅制成的包点，是我国著名特产之一。下面就是92妈妈育儿网给大家带来的肉松面包卷的各种家常做法，希望大家喜欢!

葱花肉松面包的简单做法教程

　　面包很多人都喜欢吃，而且现在有各式各样的面包，葱花肉松面包就是其中之一，既美味又简单。下面是92妈妈育儿网带来的葱花肉松面包做法，保你轻松学会!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.面粉加入盐、白糖、炼乳、一个鸡蛋、鲜酵母，用适量温水揉成面团。

　　2.面团发酵制两倍大。

　　3.将面团擀成长方形的皮子。

　　4.先在皮子上刷上一层鸡蛋液。

　　5.撒上适量葱花。

　　6.撒上适量肉松。

　　7.将皮子卷起来。

　　8.卷好皮子，压紧收口的地方。

　　9.用刀将面团切成小段。

　　10.烤盘刷上一层色拉油，将面团放入，挨个排好。

　　11.等面团二次发酵，然后在其表面刷上一层鸡蛋液。

　　12.烤箱200度预热5分钟，将烤盘放入。180度烤约20分钟。

　　13.新鲜的面包出炉了。

　　面包的功效与作用

　　面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。

　　现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。

　　面包中，淀粉糖约占60%，植物蛋白质超过10%，另外还含有矿物质和B族维生素。早餐时，不妨选择谷物面包和全麦面包，再搭配一杯牛奶，有条件再加点蔬菜水果，营养摄入更全面。

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