2岁内的宝宝食谱

　　两岁内的小孩应该吃点什么呢?有什么是他们比较适合使用的美食呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下2岁内的宝宝食谱吧!

　　2岁内的宝宝食谱介绍

　　虾仁白菜卷

　　适合:1岁以上宝宝

　　材料:大白菜叶3-4张，绞肉约50克，虾仁4-5只，韭菜少许

　　制作:

　　1.绞肉，虾仁，韭菜剁成泥状。加少许盐，高品质橄榄油拌匀成肉馅。

　　2.大白菜叶过滚水烫软，切出白菜硬梗，留下软的菜叶部分

　　3.把肉馅分成2-3等分(犹如包饺子大小等份)，把肉馅包入白菜叶，再把白菜卷放入蒸篮口取出稍冷却后食用。

　　虾皮水蒸蛋

　　适合：1岁以上宝宝

　　材料：鸡蛋1个，虾皮适量

　　制作：鸡蛋跟温水打散，放入辅食机专用储藏杯，撒适量虾皮口储藏杯放入辅食机蒸篮，约巧分钟口取出后可淋上少许酱油，稍冷却后食用。(不建议1岁以下宝宝食用蛋白)

　　银牙绿波豆皮卷

　　适合:1岁以上宝宝

　　材料:菠菜叶少许(斗一5张)，黄豆芽约30克，嫩豆皮2大片

　　制作:

　　1.菠菜叶，黄豆芽均过滚水烫软。

　　2.小心摊开嫩豆皮，把菠菜叶，黄豆芽铺在豆皮上然后满满卷起成腐皮卷

　　3.把腐皮卷切段，放入蒸篮，完成后取出盖上盖子做好保温。

　　4.从冰冻柜里取出冷冻的胡萝卜泥进行解冻(胡萝卜泥放入储藏杯，2号水位线，约10分钟)。腐皮卷沽上胡萝卜泥食用。(当然，也可以沽少许宝宝酱油，或家里独制酱料食用)

　　虾皮紫菜蛋汤

　　原料：鸡蛋一个，虾皮、紫菜、香菜适量。

　　调料：香油、精盐、葱花适量

　　做法：

　　1、将虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;

　　2、将鸡蛋打散备用;

　　3、用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。

　　虾末菜花

　　原料：菜花30克，虾10克

　　调料：白酱油少许

　　做法：

　　1. 将菜花洗净，放入开水中煮软后切碎。

　　2. 把虾放入开水中煮后剥去皮，切碎，加入白酱油煮，使其具有淡咸味，倒在菜花上即可食用。

　　营养分析：菜花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖及较多的维生素A、B、C和较丰富的钙、磷、铁等矿物质。制作中，要把虾皮剥净，菜花、虾肉要切碎煮烂，以适应婴儿的咀嚼能力。

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