7个月的宝宝辅食食谱

　　七个月的宝宝应该吃什么辅食呢?有什么辅食是对他们比较好的呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!

　　7个月的宝宝辅食食谱介绍

　　紫薯紫米粥

　　营养价值：紫薯含营养物质丰富，而且纤维素含量高，有助于便秘宝宝排便。

　　用料：紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位：1份约为奶粉1勺)宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。

　　做法：

　　1、大米，小米，黑米清水洗一遍

　　2、紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑)

　　3、紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力)

　　4、取出盛碗即可。

　　香蕉菜泥粥

　　营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。

　　用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根

　　做法：

　　1、香蕉块与小米同煮

　　2、西兰花下水焯去农药、切碎

　　3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可

　　牛奶蛋黄米汤粥

　　营养价值：此款搭配富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝生长和大脑发育有好处。

　　用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干

　　做法：

　　1、将大米用凉水泡软，后熬成粥

　　2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟

　　3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)

　　4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可

　　山药胡萝卜粥

　　营养价值：山药含有多种微量元素，例如钾、钙和维生素C。有健脾益胃的功效，对小孩有强身健魄的作用。

　　用料：大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单位：1份约为奶粉1勺)

　　做法：

　　1、大米、小米洗净

　　2、山药去皮切片

　　3、山药和大米小米一起同煮

　　4、胡萝卜去皮捣成泥

　　5、加入山药、大米、小米同煮

　　牛奶蛋黄米汤粥

　　营养价值：此款搭配富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝生长和大脑发育有好处。

　　用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干

　　做法：

　　1、将大米用凉水泡软，后熬成粥

　　2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟

　　3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)

　　4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可

7个月的宝宝吃什么辅食

宝宝超过半年就必须要喂辅食了，那么，7个月的宝宝吃什么辅食呢？关于这个问题，在这篇文章里会和大家探讨。

很多宝宝从4个月就开始添加辅食了，有的宝宝从5、6个月开始，但是宝宝半岁以前添加辅食是采取自愿的原则，看宝宝的状态，如果大人吃饭的时候宝宝有反应，比如宝宝看见大人吃东西，自己的嘴也在动，这种情况下就可以给宝宝加辅食了，但是有些家长，觉得宝宝太小天添加辅食，由于宝宝的消化系统发育还不完善，很容易导致宝宝腹泻，所以会选择晚一点再给宝宝加辅食，但是新妈妈们注意，半岁以后的宝宝必须要加辅食了，因为母乳或奶粉中的营养已经不能使宝宝摄取生长发育所需的全部营养了。那么，7个月的宝宝吃什么辅食呢？大家可以参考我前两篇文章，关于4个月和6个月的辅食添加原则，如果宝宝已经添加辅食了，到7个月还是按照宝宝之前的习惯一直加下去就可以了，7个月的宝宝一般的食物都可以吃了，不过要注意食物的量和性状。

那么，关于“7个月的宝宝吃什么辅食”这个问题，在这篇文章里我们主要说一下需要特别注意的地方：1、一次只添一种辅食。如果宝宝刚开始添加辅食，一定要注意，一次只能加一样，吃几天没有异常反应才能加下一种。2、食物不要过分混合，比如白米粥就是白米粥，不要加调料，如盐、酱油、香油、肉汤、菜汤等，主要是控制宝宝对盐的摄入量。3、可以出固体食物。不论宝宝长没长牙，这个月都可以吃固体食物了，尤其是出牙期的宝宝，适当的吃一点磨牙棒是很有好处的。4、可以把各种食物分开吃，也就是说，主食和蔬菜、蛋、肉可以分开来吃了，这样宝宝就可以尝出不同的食物有不同的味道，可以增加宝宝吃食物的乐趣，增强宝宝的食欲。

以上就是关于7个月的宝宝吃什么辅食的一点看法，要注意母乳或牛奶与辅食的合理安排，可以让宝宝早、中、晚吃三次母乳或牛奶，然后上午、下午各加一次辅食，不过每个宝宝的喂养方法都不尽相同，要根据自己宝宝的习惯合理搭配。另外，如果宝宝饭量小，新妈妈不要着急，只要宝宝身高、体重等各项发育指标都正常，就不必担心，顺其自然就可以了。

7个月的婴儿可以吃什么水果

7个月的婴儿可以吃苹果，香蕉，这样可以起到润肠通便，预防婴儿便秘的作用，同时可以多给婴儿吃一些橘子，猕猴桃，能够起到补充身体所需的维生素，增强婴儿身体抵抗力的作用。需要注意，最好让婴儿少吃龙眼等水果，以免引起婴儿上火。

7个月的婴儿可以吃什么水果

建议在给婴儿吃水果的时候，尽量将水果打成泥状，这样更有利于婴儿肠道吸收，尽量避免给婴儿吃反季节的水果，由于冬天天气的原因，在给婴儿喂水果前，需要注意加热一下，避免婴儿受凉。

平时需要注意让婴儿养成科学的饮食习惯，避免婴儿暴饮暴食，注意少量多餐喂养。

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