家里玩莉牙龈出血,医生建议给她喝蜂蜜柚子茶,可是外面买的真的不放心啊!还是自己做吧!下面是学习啦92妈妈育儿网精心为你们整理的蜂蜜柚子茶制作方法,希望你们会喜欢!
蜂蜜柚子茶的食材准备
自己做泡泡水怎么做 自己在家制作泡泡水简单又健康
泡泡水是一种非常受欢迎的饮料,口感清新,带有微微的气泡,能够在炎炎夏日给人带来一丝凉爽。而且,自己在家制作泡泡水也是一件非常有趣的事情,不仅可以享受到美味的口感,还能够发挥自己的创造力,调配出属于自己的独特口味。
制作泡泡水的材料非常简单,基本上可以在家中找到。首先,你需要准备一瓶碳酸饮料,可以选择无糖或者低糖的版本,以免过于甜腻。你还需要一些新鲜的水果,例如柠檬、草莓、蓝莓等等,可以根据个人口味选择。最后,你还需要一些清凉的冰块,以保持泡泡水的冰凉口感。
制作泡泡水的步骤也非常简单。首先,你需要将碳酸饮料倒入一个高颈的玻璃杯中,以保持泡泡水的气泡。然后,你可以选择将水果切片或者压榨成果汁,然后加入碳酸饮料中。这样不仅可以增加泡泡水的口感,还能够增添水果的香甜味道。最后,你可以加入一些冰块,以保持泡泡水的冰凉口感。
自己制作泡泡水的好处在于,你可以完全掌控食材的选择和比例,可以根据自己的口味偏好添加或减少某些材料。而且,制作过程非常简单,不需要太多的时间和技巧。自制的泡泡水相对于市售的饮料来说,更加健康,因为你可以选择无糖或者低糖的碳酸饮料,避免了过多的糖分摄入。
总之,自己动手制作泡泡水是一件有趣又美味的事情。你可以根据自己的口味喜好,尝试不同的水果搭配,制作出属于自己的独特口味。同时,制作过程非常简单,不需要太多的材料和时间。快来试试吧,享受自己动手制作的美味泡泡水吧!
在家制作蜂蜜柚子茶的方法图解
蜂蜜柚子茶是一款营养丰富、美味可口的健康茶饮,老少皆宜,有促进消化、润肠通便、解毒养颜等功效。学习啦92妈妈育儿网给大家分享蜂蜜柚子茶的做法,希望大家喜欢。
制作蜂蜜柚子茶的食材
制作蜂蜜柚子茶的步骤
1. 将柚子用盐搓洗一下,为的是去除表皮的果蜡!(搓洗时不用加水哦!,直接抓盐在表皮上来回搓洗即可)
2. 将用盐搓洗好的柚子冲洗干净,然后再用削皮刀轻轻把黄色表皮削下,切记:用力不可太深,表皮取的越薄越好;
3. 将刚削下来的黄色外皮切成丝,越细越好;
4. 将切好的皮丝倒入装有水的锅中,水烧开后煮5分钟,如此反复煮三次(每次都要重新换水)直到皮变得稍透明,;
5. 滤干水份备用;
6. 将柚子的果肉剥掉皮和白筋,果肉用手尽量掰小块一点;
7. 将柚子肉,外皮丝,冰糖,清水一起放入锅内,(清水没过所有材料就好了)用大火煮开;
8. 准备2个干净的玻璃瓶,用开水煮烫过,擦干水备用;
9. 大火烧开后,转小火慢慢熬;(这个时候人要一直站在锅前,用锅铲一直搅拌,防止粘锅,熬糊了)
10. 慢慢熬制到水份收干,柚子肉变金黄后柚子茶就做好了;
11. 待温热时,倒入蜂蜜;
12. 用筷子搅拌均匀,使蜂蜜和柚子茶完全融合在一起;
13. 趁着还有些温热,将蜂蜜柚子茶装入果酱瓶中;
14. 盖上盖子拧紧,倒扣,冷藏;(这样可以保存一个月,开封后须尽快食用完)
15. 成品!
柚子的营养价值
柚子是一种水果,其含有大量的维生素C,具有降胆固醇的功效。现在一年四季都能买到柚子吃,只是不同的时间段柚子的价格会不一,好吃程度也不同,就连营养价值也有所不同。那么一般柚子的营养价值有哪些呢?下面归纳了5点:
1、含有微量元素钾。柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果。
2、 含有大量的维生素C。柚子中所含有的维生素C能降低血液中有胆固醇。
3、含有果胶。柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;
4、含有天然叶酸。柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。
5、含有铬元素。新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。
柚子除了含有以上营养成分外,还含有什么成分呢?有糖类、多种维生素、胡萝卜素、、磷、枸橼酸等。另外柚皮中的主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。
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