2岁半宝宝补铁食谱

　　宝宝缺铁会造成贫血等现象，两岁半的宝宝缺铁会有一些明显的外部特征，妈妈们要注意观察，也可以从平时的饮食中预防贫血现象的发现。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐2岁半宝宝补铁食谱的内容，希望大家喜欢。

　　2岁半宝宝补铁食谱▏鲜香豆腐脑

　　原料：内酯豆腐100g、香菇1朵、木耳2朵、儿童酱油10ml、植物油10ml、淀粉适量

　　制作：

　　1.将内酯豆腐用小勺盛入小碗中，放入蒸锅中蒸8-10分钟;

　　2.干木耳用温水泡发后，洗净，切成碎末。香菇洗净、去蒂，切成末;

　　3.锅中放油加热后，放入香菇碎和木耳碎，翻炒片刻，调入儿童酱油，再加入50ml水;4.烧开后，将水淀粉倒入锅中，再次烧开，最后倒在蒸好的豆腐上，即可。

　　营养提示：香菇、木耳、豆腐都是补铁好食材，这样一款豆腐脑很适合宝贝作为早餐食用。

　　2岁半宝宝补铁食谱▏肝泥糊糊

　　原料：鲜猪肝30g、配方米粉适量

　　制作：

　　1.猪肝去筋膜，洗净，切小片焯水后，另起锅加水煮熟;

　　2.煮熟后加水用搅拌机搅打成泥，加入配方米粉搅拌均匀即可。

　　营养提示：猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，能保护眼睛，维持宝贝正常视力。

　　2岁半宝宝补铁食谱▏蛋香面

　　原料：儿童面条80g、鸡蛋1个、紫菜20g、儿童奶酪50g、骨头汤100ml、橄榄油少许

　　制作：

　　1.沸水锅中放橄榄油和盐、下儿童面条煮熟、煮软，捞出沥干水分;

　　2.紫菜洗净切碎，鸡蛋打散;

　　3.锅中放骨头汤烧开，将面条、紫菜和奶酪放入再次煮开，淋入蛋液煮熟，撒盐调味即可。

　　营养提示：蛋黄中含铁丰富，紫菜的含铁量也很丰富，这款面条很适合宝贝，好吸收易消化。

　　2岁半宝宝补铁食谱▏奶香枣饭

　　原料：牛奶200ml、米饭半碗、红枣4颗

　　制作：

　　1.牛奶放入奶锅中，再放4颗红枣一起煮，并用勺子适当挤压大枣，将枣煮烂牛奶变为奶茶色;

　　2.然后放入半碗米饭，改中火煮沸，不时搅动;再煮5分钟左右即可食用。

　　营养提示：大枣是宝贝补铁佳品，奶香枣饭作为一款营养和口感都很不错的主食，会受到宝贝们的喜爱。

2岁半宝宝4天不拉大便怎么办

两岁半的宝宝出现四天不排大便的情况，通常意味着是出现了便秘，可以通过给宝宝多喝温开水，吃一些香蕉等能够利于排便的水果，看看情况有没有改善。

如果没有改善，可以在医生指导下给宝宝服用一些益生菌或者合理的使用开塞露等产品来帮助宝宝排便。

2岁半宝宝4天不拉大便怎么办

在日常生活中，要帮助宝宝养成良好的饮食习惯，平时多给宝宝吃一些应季的新鲜蔬菜和水果，少吃一些不易消化的食物。

也要多带宝宝外出进行锻炼，尤其是在饭后，要适当的带宝宝外出进行散步，有利于胃肠蠕动，预防便秘。

2岁半宝宝拉肚子吃什么食物

两岁半的宝宝拉肚子，可以适当的给宝宝吃一些清淡的，容易消化的饮食，比如米粥，面条汤等等，多让宝宝喝一些温开水，避免出现脱水的情况。

宝宝拉肚子，有可能是腹部受凉，或者是饮食不当造成的，要多注意给宝宝保暖。

2岁半宝宝拉肚子吃什么食物

宝宝拉肚子期间，要多注意给宝宝进行护理，大便后及时清理干净，可以用温水给宝宝冲洗干净屁股，多注意宝宝的饮食卫生，多引导宝宝勤洗手。

宝宝的饮食要多样化，荤素搭配，拉肚子期间还要多观察宝宝的体温情况，出现发烧情况时，还要及时进行降温措施。

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