2岁的宝宝的食谱安排表

　　由于1-2岁的宝宝已能独立行走，所以他们的活动范围增大，运动量也不断扩大。此时在营养饮食方面一定要全面，这才能满足宝宝的健康成长的营养所需。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐2岁的宝宝的食谱安排的内容，希望大家喜欢。

　　2岁的宝宝的食谱▏绿豆地瓜糖水

　　适用宝宝：2岁起

　　材料：绿豆20克，地瓜(红薯)50克，白糖少许

　　做法：

　　1、绿豆洗净后，上锅用大火煮开，捞去豆皮，然后转小火焖煮。

　　2、将地瓜洗净去皮，切成小块，放入绿豆汤中，调中火一起煮10分钟左右，喝时酌情加白糖即可。

　　温馨小提示：

　　地瓜中含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素，还有大量的纤维素，可以提高宝宝的免疫力，防止便秘。

　　2岁的宝宝的食谱▏奶香太阳甜汤

　　原料：胡萝卜 250g，牛奶 250g，香蕉半个，大米适量，糖少量。

　　制作方法：

　　1.新鲜胡萝卜洗净切小块，用榨汁机榨汁，待用。

　　2.大米洗净，放少许水煮15分钟至稠时，将胡萝卜汁、牛奶倒入，煮30分钟。

　　3.香蕉切粒，在汤快煲好前放入。

　　4.加少量糖，即可。

　　健康提示：

　　此汤含有丰富的蛋白质，维生素，钙，VA等微量元素，味道香甜浓糯，易消化、养肠胃，非常适合宝宝的口味。

　　2岁的宝宝的食谱▏驴打滚

　　原料：糯米粉100克、豆馅750克、黄豆粉150克。白糖水150克、桂花5克。

　　制作方法：

　　1、糯米粉用水和成面团，蒸锅上火烧开，笼上铺湿布，将和好的面团放在蒸布上，盖上锅盖，上笼大火蒸40分钟。

　　2、黄豆粉炒熟。白糖水、桂花对成糖桂花汁。

　　3、将糯米面裹上黄豆粉，擀成片，抹上豆馅，卷成筒形，再切成小块，浇上糖桂花汁即可。

　　营养经：

　　做好的“驴打滚”外层粘满豆面，呈金黄色，豆香馅甜，入口绵软，别具风味，是老少皆宜的传统风味小吃。

2岁的宝宝吃巴沙鱼的做法 如何给2岁的宝宝准备巴沙鱼

宝宝的饮食健康一直是家长们关注的重点，合理的饮食搭配对宝宝的生长发育至关重要。在宝宝2岁左右的阶段，逐渐引入一些新的食材，如巴沙鱼，可以为宝宝提供更多的营养。下面，我们来介绍一下2岁宝宝吃巴沙鱼的做法。

第一，选择新鲜的巴沙鱼非常重要。可以选择新鲜的鱼片或者鱼块，确保没有刺和鱼骨。新鲜的巴沙鱼肉质细腻，味道鲜美，富含优质蛋白质和多种维生素。

接下来，我们需要将巴沙鱼进行处理。可以将巴沙鱼切成适合宝宝吃的小块，然后用清水冲洗干净。这样可以去除鱼身上的一些杂质和腥味。

然后，将处理好的巴沙鱼放入蒸锅中蒸熟。蒸煮时间一般为10-15分钟，直到鱼肉变熟嫩而不干燥即可。为了增加口感，可以在蒸鱼的同时加入一些蔬菜，如胡萝卜丁、豌豆等。这样既可以增加食物的丰富度，也能提供更多的纤维素和维生素。

第三，将蒸熟的巴沙鱼切成适合宝宝食用的小块，并与其他食材一起搅拌成泥状。这样宝宝可以更容易咀嚼和消化。根据宝宝的口味，可以适量添加一些盐或者其他调味料，但要注意不要添加过多的食盐。

巴沙鱼是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、钙、锌等多种营养物质，对宝宝的生长发育非常有益。但是，在给宝宝准备巴沙鱼时，也要注意以下几点：

第一，一定要确保巴沙鱼新鲜，避免选择过期或者质量不佳的鱼类。

第二，巴沙鱼的刺和鱼骨要彻底清除，以免危及宝宝的安全。

第三，巴沙鱼的食用量要适当，不要过量。一般来说，每次给宝宝提供的食物量应该根据宝宝的年龄、体重和食量来确定。

总之，巴沙鱼是一种适合2岁宝宝食用的营养食材，可以为宝宝提供丰富的营养。但是，在给宝宝准备巴沙鱼时，要确保食材的新鲜度、安全性，并注意食用量的控制。让我们为宝宝的饮食健康加一份保障吧！

2岁的宝宝睡觉发热，怎么回事

如果两岁大的宝宝出现睡觉发热的话，要注意观察是经常出现这种情况，还是偶然出现。只是偶然出现的话，可能是晚上室内温度过高或者穿着过厚导致的。如果经常出现的话，可能是感冒的因素导致的，感冒之后容易使宝宝出现一些发烧的情况，需要及时做好一些退烧护理和治疗。

2岁的宝宝睡觉发热，怎么回事

需要给宝宝进行体温的测量，如果是低烧可以先进行物理降温，用毛巾蘸取一些凉水放在宝宝的额头，或者用毛巾擦拭宝宝的身体部位，有助于散热。超过38.5°，需要及时前往医院进行治疗。要注意观察宝宝的精神状态，避免出现异常。

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