1周岁6个月宝宝食谱大全

　　一岁半的宝宝正处于智力发育时期，通常家长们会给宝宝添加鱼油，其实宝宝一岁以后可摄入各种自然食物，宝宝的菜式多样化，让宝宝经常吃些深海鱼，如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等，合理搭配，营养均衡，自然就不会缺少益智因子。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐1周岁6个月宝宝食谱大全的内容，希望大家喜欢。

　　1周岁6个月宝宝食谱▏八爪鱼海

　　食材：

　　吐司1片、芝士少许、果酱少许、鱿鱼丝少许。

　　做法：

　　1、吐司剪成圆形。

　　2、在吐司旁边摆上鱿鱼丝。

　　3、芝士做成圆形。

　　4、芝士放于吐司上，用蓝莓酱点在芝士上作为眼睛。

　　5、草莓酱点缀八爪鱼的嘴巴跟腮红。

　　功效：

　　创意点心总是让宝宝欣喜若狂，八爪鱼及它的海不仅外形可爱，营养也很丰富。

　　1周岁6个月宝宝食谱▏火腿卷蔬菜

　　食材：

　　火腿4片、奶酪少许、胡萝卜35克、卷心菜35克、洋葱35克、食盐少许、白胡椒少许。

　　做法：

　　1、蔬菜切粗丝。将除洋葱以外的蔬菜焯水，加入两勺盐，取出沥干。放入容器中，加盐和胡椒粉拌匀。

　　2、奶酪折一下切成条(用普通奶酪片也可以，用披萨专用的奶酪丝做成焗烤也可以)。

　　3、将火腿摊平，放上拌好的蔬菜，在放上奶酪丝，顺势卷起，并用牙签固定。

　　4、做好的火腿卷可以用平底锅稍微加热，至里边的奶酪融化即可。还可以用微波加热，喜欢奶酪多的，可以在上边盖上一片，做成焗烤的。

　　功效：

　　火腿肉性温，味甘咸，用来煨汤或做菜，可作为宝宝开胃增食的食品。

　　1周岁6个月宝宝食谱▏奶酪鲜蔬泥

　　食材：

　　黄瓜40克、虾仁40克、鸡蛋黄1个、奶酪20克、橄榄油少许、姜汁少许。

　　做法：

　　1、虾仁去泥肠，洗净。

　　2、虾仁剁成泥，加姜汁腌制10分钟。

　　3、黄瓜洗净去皮，磨成泥后盛入小碗中，将小碗敷上保鲜膜，入蒸锅蒸制8分钟。

　　4、熟鸡蛋黄用小勺碾成末，备用。

　　5、炒锅内倒入橄榄油烧热，放入虾泥煸炒至熟后盛出，将备好的黄瓜泥、虾泥、熟鸡蛋黄末和奶酪一起放入碗中混合，搅匀即可食用。

　　功效：

　　奶酪鲜蔬泥绿色健康，清淡爽口，易于消化，宝宝多食用可促进生长的发育。

1周岁6个月宝宝营养食谱大全

　　日常生活中，对于1周岁6个月宝宝来说，可以适当添加一些辅食来食用。宝宝的营养一直都是做父母操心的，那么1岁宝宝该吃什么最有营养又健康呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐1周岁6个月宝宝营养食谱大全的内容，希望大家喜欢。

　　1周岁6个月宝宝营养食谱▏鲜肉土豆泥

　　材料：土豆泥200克，洋葱末50克，猪瘦肉、牛奶各100克，面粉10克，高汤100毫升。

　　调料：料酒、盐、植物油各少许。

　　做法

　　1。猪瘦肉切成豆粒大小，用少量油划好锅，加料酒煸炒至熟备用。

　　2。洋葱末用少量油煸炒几下，加面粉炒至淡黄色，再加高汤、一半牛奶、盐拌成糊状，加肉粒拌匀，制成鲜肉沙司。

　　3。土豆泥用油炒酥，加另一半牛奶、盐调匀，然后混入鲜肉沙司即可。

　　1周岁6个月宝宝营养食谱▏蛋黄炒南瓜

　　材料：南瓜100克、咸鸭蛋黄1个(注意：蛋黄要黄色不要红色)。

　　调料：植物油、料酒、葱末、姜末各少许。

　　做法

　　1。将咸鸭蛋黄和料酒放入小碗，上锅蒸熟取出，趁热用勺子碾散成蛋黄泥。

　　2。南瓜去皮、子，切成薄片。

　　3。油锅烧热后，爆香葱末和姜末，加入南瓜片煸炒2分钟后，下入蛋黄泥，让南瓜片沾匀即可。

　　1周岁6个月宝宝营养食谱▏宝宝南瓜糊

　　材料：南瓜100克，冲调好的配方奶60毫升

　　做法

　　1.南瓜洗净后，去皮

　　2.将南瓜切成很小的块

　　3.将南瓜块放入过滤网中(这样过滤网既可以充当蒸屉，同时还可以及时把多余的水汽漏掉)，隔水蒸10～15分钟

　　4.将南瓜块倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥状

　　5.将南瓜泥倒入小碗中，然后倒入冲调好的配方奶

　　6.用小勺子搅拌，调匀就可以

　　1周岁6个月宝宝营养食谱▏鸡肉土豆油菜粥

　　营养价值：鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，而且容易消化，易被人体吸收利用，所以婴儿早期添加辅食肉类首选鸡肉

　　用料：大米小米各1份、土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块

　　做法：

　　1、大米、小米洗净加水煮粘稠

　　2、土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟

　　3、将鸡块捞起，切蓉切碎备用

　　4、土豆取出，压成泥

　　5、油菜焯烫、切碎

　　6、将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎，土豆泥

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