秋天喝什么汤好秋季煲汤食谱

　　秋天喝什么汤好?汤不仅营养丰富，而且也比其他食物饮食方式更有利于补充人体营养且易被人体吸收。那么秋天我们应该喝些什么汤水比较好呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于秋天喝什么汤好 秋季煲汤食谱，一起来看看怎么做吧!

　　秋天喝什么汤好秋季煲汤食谱做法一

　　奶油芦笋汤

　　材料

　　材料新鲜芦笋、洋葱、面粉、百里香、奶油、白酒、鸡汤、盐、胡椒、黄油

　　做法

　　(1)芦笋去皮，去老枝，切成段;洋葱切成末。

　　(2)取锅将洋葱末炒香后，加入芦笋、百里香略炒，再加入白酒和鸡汤，烧开后过滤。

　　(3)另取锅用黄油将适量面粉炒香成面糊，倒入滤出的芦笋汤，同时不断搅拌至面糊化开，待汤汁达到适当的厚度时离火。

　　(4)用粉碎机将芦笋粉碎成茸状，倒回汤内。

　　(5)将汤汁烧开，加入奶油及盐、胡椒调味。

　　小贴士

　　芦笋不可煮得太久，避免变色。

　　秋天喝什么汤好秋季煲汤食谱做法二

　　冬瓜排骨汤

　　材料

　　主料：猪排骨

　　辅料：冬瓜

　　调料：葱花，姜片，盐，花椒

　　做法

　　1、猪排骨洗净宰成小段，放盐拌匀待用。

　　2、冬瓜刨皮剖开去瓤洗净切小块。

　　3、排骨在沸水中焯掉血水，捞起沥水备用。

　　4、锅中加适量清水，放姜片、花椒适量煮沸后，放排骨入锅继续煮开，再用小火炖90分钟左右。

　　5、再放冬瓜，中火炖20分钟后出锅，撒上葱花即可。

　　秋天喝什么汤好秋季煲汤食谱做法三

　　黄豆骨头汤

　　材料

　　猪骨500克，黄豆200克，胡萝卜100克，马蹄5~6个，蜜枣2个

　　做法

　　1.胡萝卜削皮切斜片，马蹄削皮切厚片，黄豆清洗干净，猪骨飞水后冲洗干净

　　2.全部材料放进汤锅里，加入8~10碗水

　　3.大火煮开后，转慢火(可以让汤保持沸腾)煲2个小时

　　4.关火后，放盐调味即可

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秋天喝什么茶好是最好的_秋冬季节适合喝什么茶

每到秋冬季节，很多人都觉得口干舌燥、肝火旺盛、皮肤干燥等，好在可以通过一些简单的方法来调整，从而让身体变得更舒适，其中一种有效的方法便是喝茶。生活中有许许多多的茶，不仅改变提神醒脑，还可以达到滋润清热、补充水分、缓解口舌干燥的问题。

1、青茶

青茶非常适合秋天转凉的时候饮用，又被称为乌龙茶，其中比较有代表性的就是铁观音以及乌龙茶，富含铁元素和钙元素。每天下午喝上一杯不寒不热的青茶，可以抑制脂肪的吸收，加快脂肪的分解，促进肠胃的蠕动，又可防寒保暖，滋润喉咙，清除身体的热气，可谓是一举多得。

在制作青茶的时候，茶农会经过采摘、萎凋、炒香、烘焙等工艺，为茶友们带来品质优异的茶叶。如今青茶已经遍布国内的各个区域，其中主要的分布地区就是福建的闽南和闽北、广东的北部地区等。

2、红茶

干茶冲泡之后，茶汤和底色呈现为红色，因此被称为红茶。生活中很多人都非常喜欢红茶，甘甜香醇，沁人心脾。在制作的过程中，采用的是茶树新芽叶的原材料，经过揉捻、发酵、干燥等10多种精致的工艺制作。

红茶起源于明朝的福建武夷山，距今有400余年的历史。由于明朝的海运比较发达，因此红茶也流向欧洲，成为许多欧洲皇室的主要茶饮之一。其中比较有代表性的就是正山小种红茶，在早期的市场，备受上流社会的欢迎，因此价格也十分昂贵。随着时代的发展，茶农已经研发出许多红茶的品种，成为大众热爱的茶种之一，其中国内比较有名的红茶品种是英红、日照红茶、滇红、越红等。

3、柚子茶

柚子茶能够解除燥热，滋润补血，具有非常好的调理作用，有利于冬季预防感冒和着凉。其中原材料采用的是连皮带瓤的柚子，拥有较为丰富的蔗糖、维生素和微量元素，可以止咳化痰、清除热气。

在制作过程中，可选用柚子皮，结合蜂蜜、果肉各半，用盐刷清洗干净之后便可切成片，然后将其放到干净的瓶子中，加入少量的清水以及冰糖、蜂蜜等，搅拌均匀之后放置冰箱，2~3分钟便可饮用。又或者是加热，静置室温后饮用。

4、普洱茶

众所周知，普洱茶是云南有名的茶种，很多人都以为这些茶种名贵，价格会很高，但是茶农经过多年的培育，栽培技术越加成熟，早已研究出许多精致而价格便宜的茶种，味道香醇，经久耐泡，甚至能够发挥很好的保养作用，尤为适合秋冬季节饮用。

喝普洱茶时拥有相当多的讲究，其中精致的品饮艺术和冲泡技术也令许多茶友着迷。而且普洱茶还可以与其他材料搭配，如人参、柚子等，阴阳相宜，提神安神，不愧为养生的佳品。

众所周知，一年四季都有不同的茶叶，茶农顺应四季的变化，推出营养丰富、口味独特、沁人心脾的茶品。而以上几种便是冬季适合喝的茶类，茶友们可以结合身体的感受和变化，选择浓淡相宜的茶品，滋润身心，达到良好的保养目的。

秋天喝什么去火效果最好 去火喝什么茶最好

不同的季节，人体也会表现出来，不同的症状，比如说在秋冬季节，皮肤和身体容易出现干燥和上火的现象。而在夏天的时候，由于温度比较高，会出现水分蒸发过多，引发中暑的现象。所以在不同的季节，饮食上也有一些差异。比如说在夏天可以多吃一些防中暑下火的食物，而在冬天的话，可以多吃一些滋补的食物。接下来介绍一下秋天喝什么去火效果好？

秋天喝什么去火效果最好

秋天是最容易出现干燥上火的现象，尤其还会引发出来咳嗽或者是感冒的症状，针对秋天这个季节，如果想要下火的话，可以喝这几种物质，第一种物质是秋梨膏，它的下火效果非常明显，而且还有润肺的作用，很适合在秋天喝。第二种是苹果水，苹果水里面含有多种维生素和微量元素，既能够起到润肺下火的效果，而且还能够改善肠道蠕动慢的情况，对于人体是非常有利的。第三种，是鸭梨水。可以将梨用大火熬制30分钟以上，然后喝梨水是很适合改善秋天干燥上火的现象。第四种是蜂蜜水，蜂蜜水有美容养颜的作用，而且在秋天喝还能够起到下火效果。

以上就是秋天喝什么下火效果最好。那秋天的时候，大家就可以喝以上这几种物质。但是，一定要喝温热的水，这样的话，才能够改善下火的症状，而且不会给身体带来过多的寒凉。

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