瘦身丰胸食谱的做法

　　瘦身丰胸食谱的做法有哪些？很多的女性朋友都为自己的胸部如何涨到Ccup或者Dcup而烦恼。那么有什么办法能让胸部丰满起来呢？我们又该吃些什么食物来帮助丰胸呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于瘦身丰胸食谱，一起来看看怎么做吧!

　　瘦身丰胸食谱做法一

　　青木瓜炖鸡

　　材料

　　青木瓜半颗，彷土鸡半只，姜片20公克，水1500℃，鱼露2小匙，鸡精粉2小匙，白胡椒粉少许，20℃米酒30公克，香油少许

　　做法

　　1.青木瓜洗净切半去籽，去除外皮，切成3公方块状。

　　2.彷土鸡切成3公分块状，用热水汆烫后，过冷水备用。

　　3.将水倒入锅中加热，放入蕈片煮滚后，放入作法1的青木块与作法2的彷土鸡、鱼露、鸡精粉、白胡椒粉、20℃米酒。盖上锅盖，以小火慢煮20分钟至肉熟、木瓜烂后，淋上香油即成。

　　瘦身丰胸食谱做法二

　　木瓜花生煲生鱼汤

　　做法

　　1. 木瓜削皮剖开，去籽，切块;

　　2. 猪展肉洗净切大块;红枣洗净拍扁去核;花生洗净，稍浸泡15分钟;

　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;

　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

　　瘦身丰胸食谱做法三

　　山药百合牛奶

　　材料

　　山药200g，百合100g，鲜奶500g，冰糖30g

　　做法

　　1、将山药去皮，切成小丁;百合剥开洗净备用。

　　2、取一砂锅，倒入鲜奶。

　　3、煮至沸腾时，加入百合、山药丁，一起煮约3分钟。

　　4、最后加入冰糖调味即可。

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瘦身丰胸营养食谱

　　如何瘦身的同时又能丰胸呢？一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。那么有什么食物是能够帮助我们让胸部更加地丰满起来的呢？以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于瘦身丰胸营养食谱，一起来看看怎么做吧!

　　瘦身丰胸营养食谱做法一

　　芹菜炒蛋

　　材料

　　芹菜150克，鸡蛋2个，木耳、胡萝卜少许，油、盐、鸡精适量。

　　做法

　　1、芹菜切丝，鸡蛋打散，木耳泡发，胡萝卜切丝。

　　2、起锅热油煸炒鸡蛋呈金黄色盛出。

　　3、再起锅热油煸炒芹菜、胡萝卜、木耳，放少许水焖煮1分钟。

　　4、放盐和鸡精调味，放鸡蛋炒匀即可。

　　瘦身丰胸营养食谱做法二

　　核桃蛋黄豆腐

　　材料

　　内酯豆腐200克、核桃30克、咸鸭蛋20克、甜辣酱60克、细香葱5克

　　做法

　　1.核桃分为两部分，一部分保留原状，另一部分用擀面杖压碎，咸蛋黄用勺子压碎，香葱切花备用。

　　2.豆腐切成整齐的方块摆入碗中。

　　3.将剁碎的咸蛋黄撒在豆腐块上，淋上甜辣酱，撒上核桃和香葱花点缀即可。

　　瘦身丰胸营养食谱做法三

　　风味猪蹄

　　材料

　　猪蹄500g、老姜、香葱、八角、香叶、桂皮、干辣椒、花椒粒、小米辣、青辣椒、红辣椒、蒸鱼豉油、醋

　　做法

　　1.提前将原料准备好，猪蹄剁成小块用清水清洗干净待用

　　2.将准备好的猪蹄放入高压锅(为了节省时间，我用的高压锅)内掺入适量清水，然后放入老姜(拍破)、八角、香叶、桂皮、葱结、干辣椒节和花椒粒焖50分钟

　　3.在焖猪蹄的同时准备调料汁，锅内倒入适量清水煮沸后放入青辣椒段、红辣椒段、小米辣段，蒸鱼豉油，醋

　　4.将焖煮熟的猪蹄捞出放入碗内，淋上调好的汁儿撒上葱花即可食用

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瘦身丰胸的食谱

　　瘦身丰胸的食谱的做法有哪些?胸部曲线是提升女性魅力的关键之一，是否拥有饱满坚挺的胸围非常关键。那么我们吃些什么食物能够帮助我们来丰胸呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于瘦身丰胸的食谱，一起来看看怎么做吧!

　　瘦身丰胸的食谱做法一

　　核桃鸡丁

　　材料

　　鸡胸肉、核桃、豌豆、胡萝卜、葱、盐、水、淀粉、料酒、鸡精、香油、生抽。

　　做法

　　1.鸡胸肉切丁，加盐、水淀粉、料酒少许腌制上浆。

　　2.切葱花，胡萝卜切丁。

　　3.将核桃轻炸，有香味沥油盛出。

　　4.锅底留油，将鸡丁滑熟。

　　5.加入胡萝卜和豌豆翻炒。

　　6.加入炸好的核桃，放少许盐，生抽、鸡精和香油，翻炒均匀。

　　7.将腌鸡丁的浆汁倒入锅中，收干，起锅装盘。

　　瘦身丰胸的食谱做法二

　　木瓜花生煲生鱼汤

　　做法

　　1. 木瓜削皮剖开，去籽，切块;

　　2. 猪展肉洗净切大块;红枣洗净拍扁去核;花生洗净，稍浸泡15分钟;

　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;

　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

　　瘦身丰胸的食谱做法三

　　红枣花生炖猪手

　　材料

　　猪手 1只,红枣 15粒,有衣花生 4两,盐 2茶匙,惹味粉 少许,葡萄籽油 2汤匙,姜 1片,水 4碗,冰糖 2粒(约1元大小)

　　做法

　　1、猪手洗净，用姜汆烫捞起

　　2、红枣、花生洗净备用

　　3、锅下油，将猪手先两面煎香(约5分钟)，放入红枣、花生略炒，加4碗水煮沸，加入盐及惹味粉调味后，转小火慢炖1.5小时，至猪手熟烂、花生软透即成。

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