坐月子可以吃胡椒粉吗-妈妈无忧网

坐月子可以吃胡椒粉吗

坐月子期间是不可以吃胡椒粉的，胡椒粉属于辛辣食物，不适合产后女性食用。

如果月子期间食用胡椒粉的话，可能会造成肠胃不适，同时会对奶水的分泌造成不利影响，宝宝吃奶后，很容易引发拉肚子、过敏等现象。

建议

坐月子期间一定要注意食物的选择，保证食物的清淡，避免食用胡椒粉等辛辣刺激的食物，也不要吃生冷、油腻的食物。

女性月子期间要注意做好身体的保暖措施，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，并保持稳定良好的心情。

坐月子可以用艾草泡脚吗

女性坐月子期间是可以用艾草泡脚的，通过艾草泡脚，能够促进足部的血液循环，驱除体内的湿气、寒气，起到保暖身体、促进身体恢复的作用。

在使用艾草泡脚的时候，应当选择新鲜的艾草，并且要煮水放温后使用，泡脚的时间不要过久，水温要适宜。

建议

女性坐月子期间，应当尽可能的卧床休息，平时可以适当的下地坐下伸展运动等来活动身体，不要进行剧烈的运动和繁重的劳动。

月子期间选择艾草泡脚的时候，要注意时间选择在饭后半小时，不要空腹泡脚。

坐月子期间，可以适当的少吃或者是不吃西瓜，注意不要吃冰镇的西瓜，西瓜是一种寒凉的水果，尤其是产后一周内最好不要吃。

有的宝宝可能肠胃比较敏感，母乳喂养的话，妈妈吃了西瓜后，有可能会造成宝宝拉肚子的情况。

建议

夏天坐月子期间，还要多注意个人卫生，勤换洗衣物，房间内过于闷热时，可以使用空调或者是风扇进行缓解，但是要避免直吹。

产后身体比较虚弱，还要多注意休息。避免进行剧烈的运动。多吃清淡的饮食。