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男人肾虚表现

肾虚主要包括肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚主要表现有腰膝酸软、乏力、耳鸣、失眠多梦等。肾阳虚主要表现有精神不振、胃寒怕冷、四肢发凉、性功能减退、阳痿早泄等。

原因分析

造成肾虚的主要原因是由多方面引起的，可能是由于平时房事过度、饮食不当、缺少运动以及心理因素等。

建议

建议您可以在医生指导下服用一些中药来调理，除了用药还要多出去进行体育锻炼，增强自身的体质。不要过度的进行房事，如果有不良嗜好的话，一定要及时的戒掉。

男人肾虚的原因

导致男性肾虚的原因有很多，如过度疲劳、压力过大、吸烟和饮酒、生活习惯不规律、营养不良等都会导致肾虚，特别是在夫妻生活中，性生活过度、过度手淫，都能引起肾虚。

建议

建议肾虚应积极治疗，要积极参加体育锻炼，强化体质，多吃一些新鲜蔬菜和水果补充维生素，也可口服中草药汤剂治疗，效果也会更好。

注意事项

在饮食方面，注意应优先考虑清淡饮食，保持正常的工作和休息，避免熬夜、吸烟、饮酒、吃辛辣食物、过度放纵等。

肾虚首先应到医院进行诊断，明确肾虚的类型才可以对症进行调理。患有肾虚可以在中医辨证后服用中药进行调理，也可以服用中成药六味地黄丸或金匮肾气丸等进行调理。

原因分析

肾虚多数是由于性生活频繁或过度手淫造成的，有时经常熬夜，长期服药或先天性身体虚弱也可以造成肾虚。

建议

建议饮食上多吃一些养精补肾的食物进行食补，要保持性生活频率不可过度，注意休息，保持充足的睡眠。

注意事项

注意一定不要频繁手淫，频繁手淫不只会引发肾虚，甚至会引发前列腺无菌性炎症，对身体造成伤害。