秋季护肤要注意什么？正确护肤保养，就该一步一步来

秋天已悄然而至，晚风不仅有凉意，而且还比较干燥，我们的肌肤也就更容易出现问题，想要在秋季保护好自己的肌肤，就需要做好护肤工作。

一、秋季护肤要注意什么？

1、选对洗面奶，防止长痘

进入秋季，皮肤干燥了许多，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。

秋季面部角质层可能会受到一定的伤害，盲目的使用清洁力太强的洁面乳，会对皮肤带来进一步的刺激，侵害了皮肤屏障。

主要是为肌肤补水，因此用对一款洗面奶很关键，尽量选择温和并且含有氨基酸的洗面奶，保护好角质层。每星期必须敷2~3次补水保湿面膜，多喝水，多吃含水分丰富的应季蔬菜水果比如丝瓜黄瓜梨等。

2、注意饮食

养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。

可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。

补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要。

3、保湿很重要

保湿不仅仅是补水，没有做好保湿工作即使补太多的水，一切都是白搭。皮肤是否处于水嫩状态，主要和皮肤的锁水能力有关，所以饮食应该摄入适当的油来锁住真皮层的水分。

尽量要选择含有维他命成分的护肤品，含有维生素c维生素e以及维生素a的护肤品能增强其保湿效果，让皮肤一直处于水润光滑状态。

4、控制洗澡时间

秋季洗澡时间不宜过长，否则很容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。

选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。

5、注意肌底养护

夏季由于受强烈紫外线影响冲击，大部分皮肤属于受损状态，皮肤突然调整为秋季状态会引起不适反应，继而产生敏感泛红等表象。

这时一定要使用小分子、极致修复性精华，渗透皮肤基底层，活化基底细胞，强健皮肤抵抗力，改善皮肤敏感现象！

二、正确护肤保养

1、正确护肤的基本手法

我们的中指和无名指就叫做美容指。我们可以通过这两个手指的指腹，沿着皮肤的纤维生长的方向，由下往上，由里朝外这样轻轻的按摩打圈。

先从下巴开始，下巴这里是以打括弧的形状按摩；

脸是由下往上，由里朝外打圈至太阳穴；

鼻子是由上往下哦，这是因为我们鼻子的毛孔是朝上长的，所以我们要打开毛孔，这样可以洗得更干净；

额头是由下往上，由里朝外打圈到太阳穴；

眼睛可是要用我们的无名指最轻柔的由外朝里、由上往下进行三圈的按摩。

2、清洁（使用洁面乳，每日二次，早晚各一次）

1.清洁的手法：

用指腹由下往上，由内往外轻揉（不要用力搓洗），避开眼周。然后用清水（最好是温水）冲洗，配合用湿润的美容纸巾擦洗拭净。

2.眼部清洁：

使用专用的眼部卸妆液，可以温和同时又彻底的卸除眼部彩妆，丝毫不刺激眼部。

手法：将卸妆液倒在化妆棉上，轻敷在眼部3秒，然后再由内向外清除睫毛液。将化妆棉对折，用棉角清除眼线。将化妆棉翻折，用干净一面轻轻向外涂，清除眼影和眉毛。

3.唇部清洁：

能温和而彻底的卸除顽固的唇部彩妆，不会损害刺激唇部娇嫩的肌肤。

手法：将卸妆液倒在化妆棉上，在上唇向下抹，在下唇向上抹，最后轻轻抹除所有的彩妆痕迹。

3、面膜

一周两-三次的面膜可以帮助我们去除脸上的老死细胞，给肌肤注入水分和养分；

4、保湿

保湿水可以帮助我们再一次深层清洁的同时，调整皮肤的PH值，它还可以起到补水和保湿的作用；

5、滋润

乳液可以帮助我们的肌肤达到水油平衡的状态。

秋季护肤常识

度过了炎热的夏天，初秋的气温逐渐下降，而我们的肌肤也随之迎来了秋季的考验，不过初秋时节，肌肤潜藏的问题开始屡屡出现，而且很多时候一些护肤方面的技巧却难以帮助皮肤进行护理。因此，针对秋季的皮肤护理方面，有哪些小常识能够帮助大家呢？下面就跟大家一起来看看吧！

注意保持油水均衡

由于夏天的高温使得皮肤中的水分迅猛蒸发，因而导致油脂的分泌愈加严重，而在秋天，虽然气温不如夏天的炎热，但是空气同样非常干燥，这种情况同样会作用与皮肤上，因而出现皮肤干燥、油腻的情况，因而适当进行补水、保持肌肤水油均衡是意见非常重要的事情。

洗脸柔肤

对于脸部皮肤的清洁，是每天必须保持的护肤工作，由于秋季附着在皮肤上的污垢越来越多，因此除了注意平常的洗脸以外，应当在洗脸过程中对肌肤进行按摩，从而加快血液循环，促进新陈代谢，使肌肤毛孔能够得到呼吸，加快肌肤对于污垢的排出，保持洁净美白的皮肤。

夜间修复

秋季外出皮肤十分容易沾染灰尘、细菌等东西，如果在夜间不对这些问题进行重视，则很容易会出现皮肤问题，如黑头、粉刺、痘痘等。所以夜间对皮肤进行清洁和护理修复，同样是秋季护肤的重要环节

上文中所描述的是关于秋季时候的一些护肤小常识，不过大家在护肤过程中，也需要根据自身的情况对肌肤进行护理才是最好的方法。

秋季护肤技巧

秋高气爽之日，肌肤刚刚受尽夏日的炎热折磨，又将要面临下一个季节寒冷的摧残，因此，在秋季对皮肤进行护理与保养，则显得尤为重要。而且，皮肤在秋季本身就容易出现干燥粗糙等问题，因此除了心急着要对皮肤进行修复外，一些秋季的护肤技巧同样不能忽视。那么，到底有什么秋季的护肤技巧，能帮助肌肤进行修复和护理呢？

注意死皮的祛除

一般来说，人体的皮肤在经历了夏季之后，会积累十分厚重的角质层，而且这些厚重的角质层很容易会形成死皮，造成毛孔难以疏通与呼吸，因此在这个时候，皮肤应该要进行适当祛除死皮，保证毛孔能够正常呼吸，吸收营养。

多喝水补充水分

秋季虽然气温虽然逐渐下降，但是空气也随之而变得干燥，对于皮肤而言是非常容易形成干燥与粗糙的气候。因此，不仅需要多喝水来补充身体的水分，护肤品方面也要适当使用能够帮助补水的产品来帮助肌肤锁住水分，预防水分的流失，从而为肌肤提供嫩滑滋润的护肤效果。

护肤品更换

由于夏天的时候，护肤品的选择主要是针对太阳辐射、以及深层洁面乳等产品进行护肤，但是秋季的时候，可以选择一些质感较为温和的护肤品，以及具有高效锁水补水功效的产品进行使用，从而应对秋季进行护肤。因此，秋季对护肤品的更换也是一个很不错的护肤小技巧。

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