本身

　　鲅鱼本身的营养价值极高，吃法也是非常多变。其中红烧是最常见也是最美味的做法之一。以下是92妈妈育儿网整理的红烧鲅鱼做法，赶快学着做一下吧!

　　红烧鲅鱼食材介绍

　　红烧鲅鱼的详细步骤

　　1.新鲜鲅鱼两条

　　2.收拾干净，切段

　　3.油热放葱姜蒜，干辣椒，大料，大酱一同煸炒，下鲅鱼段

　　4.加老抽，生抽

　　5.再加适量水，盐，大火烧开，转小火慢炖至入味

　　6.汤汁浓稠后加蒜末出锅

　　7.味鲜刺少的红烧鲅鱼就做好了，特别适量小孩吃。

　　家庭版红烧鲅鱼的做法

　　主料

　　鲜鲅鱼1条。

　　辅料

　　葱15g、姜10g、白酒5ml、醋10ml、美极鲜10ml、酱油5ml、白砂糖5g、�....

　　排骨不仅具有猪肉本身的独特的口感，更具有骨质独特的味道，用来煮粥喝特别美味，而且富含营养元素。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的排骨粥做法，欢迎参考。

　　排骨粥食材明细

　　排骨粥做法具体步骤

　　1. 排骨洗净放清水里浸泡去血水，捞出沥干水，香芋去皮切小块，香葱切碎备用。

　　2. 大米和玉米糁淘洗干净放入锅中，加入足量的清水。

　　3. 大火煮开。

　　4. 下入排骨。

　　5. 下入芋头，转中火慢慢熬煮。

　　6. 煮至熟透，调入盐和鸡精，撒入葱末即可关火。

　　7. 盛入碗中即可食用。

　　8. 香味四溢!

　　香菇排骨粥的做法

　　材料：

　　香菇，排骨，香菜�....

　　豆腐本身没有什么明显的味道，用来煮汤最好了，因为它可以吸收其他食材的味道，营养又美味。你想了解豆腐汤的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!

　　豆腐汤所需食材

　　豆腐汤的做法步骤

　　1.原料

　　2.茶叶放入茶包中

　　3.锅中加水，放入茶包，煮2分钟

　　4.将丝瓜去皮洗净，切成小滚刀块，豆腐切小块

　　5.捞出茶包，放入丝瓜

　　6.豆腐

　　7.煮至丝瓜透明

　　8.调味后，出锅即可

　　韩式豆腐汤的做法

　　材料

　　豆腐汤淘米水、韩国大酱2大勺、韩国辣白菜200G、泡菜汁、西葫芦、土豆、大葱、辣椒、胡萝卜、内酯豆腐或北豆腐、高汤、精盐。

　　做法<....

　　鸽子本身就具有良好的滋补养生功效，而且本身的味道就非常鲜美，用来炖汤更是营养又美味。以下是92妈妈育儿网整理的炖鸽子汤做法，赶快学着做一下吧!

　　炖鸽子汤食材介绍

　　炖鸽子汤的详细步骤

　　1.准备好新鲜的鸽子一只，清理干净血水

　　2.准备好所有的配料，这些药店都会有......

　　3.把所有的原料清洗一遍，因为在晒制的时候有灰尘.....

　　4.锅中放入适量清水，放入洗净的乳鸽大火烧开，去除血水泡沫

　　5.再讲焯好水的乳鸽在清洗掉泡沫

　　6.另起锅，加入适量清水烧开

　　7.加入适量料酒

　　8.再加入适量的盐

　　9.最后加入适量的鸡精调味

　　10.将洗�....

　　莲藕本身特别松脆，凉拌，煮汤，或者炸制都是很受欢迎的吃法，而且莲藕功效也有很多。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的莲藕汤做法，欢迎参考。

　　莲藕汤食材明细

　　莲藕汤做法具体步骤

　　1.准备好食材：莲藕、章鱼干和排骨头。莲藕刨皮，清洗干净，备用。

　　2.章鱼干用温水泡软，轻轻漂洗干净表面的污迹及泥沙，然后控水备用。

　　3.将排骨头放入汤煲内，注入3.5升清水。

　　4.大火煮沸，改中小火，撇去汤水表面的浮沫。

　　5.下步骤2的章鱼干。

　　6.再下整节莲藕。当汤再次煮沸后，改小火熬制1.5小时。

　　7.然后将莲藕捞起，切厚片后，放回汤煲中，并添加盐、鸡精和少许料酒调味，继续熬制半小时。

　　黄鱼本身肉质鲜美，雪菜黄鱼汤这道菜再加入雪菜更提升了黄鱼的鲜味，是深受大家喜爱的一道家常美味菜肴。接下来92妈妈育儿网给大家分享雪菜黄鱼汤的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。

　　制作雪菜黄鱼汤的食材

　　制作雪菜黄鱼汤的步骤

　　1.所有食材

　　2.雪菜洗净，黄鱼洗净沥干

　　3.起油锅加热

　　4.放入黄鱼煎

　　5.煎至两面金黄留油出锅

　　6.放入雪菜煸炒2分钟

　　7.放入黄鱼，再放少黄酒

　　8.放适量的清水加盖大火煮开3分钟

　　9.放少许盐煮3分钟

　　10.最后放少许味精翻匀出锅

　　黄鱼的家常做法

　　一：黄鱼饺

　�....

　　南瓜的营养价值高，而本身又比较柔软，制成汤品之后更是软糯无比，非常好喝。下面献上92妈妈育儿网整理的南瓜汤做法，相信一定会对大家有所帮助。

　　南瓜汤食材清单

　　南瓜汤的制作步骤

　　1.南瓜切片，胡萝卜切成小丁，越小越好。

　　2.玉米粒，青豆洗好滤水。

　　3.南瓜和胡萝卜粒入油锅中炒软。

　　4.加水煮开。

　　5.加入青豆玉米，煮至南瓜烂熟，用锅勺捣烂溶在汤里。加盐调味。

　　6.先关小火加入牛奶，再开大火煮开，撒入葱花和胡椒粉即可。

　　小贴士

　　1.炒南瓜时一定要多注意火候，不要炒糊，不然煮出来的汤就不是漂亮的金黄色，而是有点黑的黄色。

　　2.牛奶入锅前的温度不要太高，不然牛奶汤....

　　炖牛肉是很好吃的一种家常做法，牛肉本身就比较难熟，炖着吃的话才好能让牛肉更加的熟嫩。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍炖牛肉的做法，希望能帮到你。

　　炖牛肉所需食材

　　炖牛肉的做法步骤

　　1.材料全部洗净。

　　2.南瓜去皮切块。

　　3.牛肉切块。

　　4.当归、黄芪、枸杞子泡15分钟。

　　5.牛肉放入热开水中，用中火焯水，去尽血污。

　　6.牛肉倒出用清水洗净。

　　7.取炖盅一个，放入所有材料，加入盐和适量清水。

　　8.炖盅放入锅中，加盖炖约2.5小时后，即可食用。

　　小贴士

　　当归性温，热盛出血患者禁服，湿盛中满及大便溏泄者慎服。

　　正宗炖牛肉的�....