如果人体分泌的一些毒素没有及时排放出去，便会使我们长痘痘，长斑等，这会让我们变丑，所以我们必须排毒，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的排毒养颜圣品，希望大家喜欢。
排毒养颜圣品
排毒养颜圣品：绿豆
绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。
绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。
绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
红枣是补气养血的圣品，与鸭肉一起蒸，营养丰富，清淡可口。下面是92妈妈育儿网带来的红枣蒸老鸭做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.红枣，
2.老鸭半只，
3.斩件，
4.烧油放进姜片炒香后再放进鸭肉放点盐炒匀，
5.装碗里，
6.先蒸二十分钟，
7.蒸好的老鸭，
8.取一包红枣，
9.放上红枣，
10.再次放进锅里，
11.再蒸半小时
红枣蒸老鸭的营养价值
鸭肉的营养价值
1.鸭肉中含有丰富的蛋白质，而且消化高。容易被人体吸收。
2.鸭肉中所含B族维生素和....
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，搭配山药一起煮粥喝，营养价值更高。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍红枣山药粥的做法，希望能对你有所帮助。
红枣山药粥食材清单
红枣山药粥的制作步骤
1.原料泡水
2.倒入电压力锅，加水，高过原材料至少两倍。按下煮饭键，等25分钟。
3.打开锅盖，根据个人喜好加入适量红糖。盖上锅盖，再煮5分钟。
4.成品。
红枣的作用
1、大枣含有大量的糖类物质，葡萄糖，也有果糖、蔗糖，并含有大量的维生素C、核黄素、胡萝卜素可以帮我们提高免疫力。
2、增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其....
猪蹄绝对是养颜的圣品，特别是做成猪蹄汤效果更好!那么猪蹄养颜汤有哪些做法呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
猪蹄养颜美容汤
一，花生猪蹄汤
材料：猪蹄500克、花生50克、盐2克。
做：
1、将猪蹄刮洗干净后与花生同煮。
2、先用大火煮沸再用小火煮两小时以上，以猪蹄熟烂为度。食用时可加食盐调味。
二，黄豆猪蹄汤
材料：猪蹄一个、黄豆50克、葱一根、姜一块、料酒、盐、胡椒粉。
做法：
1、猪蹄切块洗干净，黄豆提前浸泡上。
2、锅中放水放入猪蹄和姜片、料酒，大火煮去猪蹄血水。
3、捞出焯过水的猪蹄洗干净。
4、砂锅内放猪蹄、黄豆、葱断儿、姜片、一次性加入足量的水。
5、开大火煮开后开盖保持大火煮....
蜂蜜一直被认为是美容养颜的圣品。其实蜂蜜的减肥效果也是很好的。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的蜂蜜减肥法食谱，希望能帮到你。
蜂蜜苹果粥
材料：白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。
做法：白米洗净沥干，苹果洗净后切片往籽。锅中加水10杯煮开，放进白米和苹果，煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。蜂蜜、葡萄干放进碗中，倒进滚烫的粥，拌匀即可食用。
柠檬苦瓜蜂蜜水
材料：苦瓜50 克，柠檬30克，洋槐花蜂蜜10克
做法：
1.柠檬去皮，切小块;苦瓜对切两半，去籽，切小块。
2.将苦瓜和柠檬放入榨汁机，出汁后加入蜂蜜调匀即可。
姜汁蜂蜜水
材料：生姜1块、蜂蜜适量、红茶包1包
1.生姜洗净切片。
2.将生....
很多食物都是天然的补肾圣品，可以在日常生活中补肾，那么日常补肾菜有哪些?日常补肾菜怎么做?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的补肾的菜谱大全，希望大家喜欢。
日常补肾菜谱大全
1、干贝滋阴补肾
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
菜谱：干贝海鲜粥、干贝蒸水蛋、干贝蒸蛋、海鲜干贝燕麦粥、瑶柱冬瓜粉丝汤。
2、鲈鱼补肝肾
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
菜谱：烤鲈鱼、葱烧鲈鱼、柠檬鲈鱼、清蒸鲈鱼、锅贴鲈鱼。
3、栗子补肾壮腰
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
菜谱：糖炒栗子、栗子焖排骨、香菇烧栗子、三杯栗子鸡、日式野菇栗子炊饭。
4....
