丝炒

　　黄瓜炒鸡蛋是一道非常美味的食物，而且做法简单，在家就能做出好吃的黄瓜炒鸡蛋。下面是92妈妈育儿网带来的黄瓜丝炒鸡蛋做法，保你轻松学会!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.黄瓜切丝，洋葱香葱切粒，鸡蛋打撒

　　2.热锅里爆香香葱粒

　　3.放入鸡蛋炒散后盛起

　　4.锅内重新放油，爆香洋葱粒

　　5.放入黄瓜丝翻炒

　　6.放食盐调味

　　7.加一点生抽

　　8.翻炒均匀后放入炒好的鸡蛋

　　9.翻炒均匀后滴上一两滴香油出锅

　　黄瓜丝炒鸡蛋的营养价值

　　鸡蛋的营养价值

　　1、鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%....

　　黄瓜清脆可口，还有其特殊的清香味，和鸡蛋一起炒，既营养又美味。下面是92妈妈育儿网带来的黄瓜丝炒鸡蛋做法，保你轻松学会!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.新鲜黄瓜2条。

　　2.两个鸡蛋，加入适量盐、料酒，均匀打成鸡蛋液。

　　3.黄瓜洗干净刨去皮，切成丝。

　　4.油锅烧烫，轻微冒烟。

　　5.把鸡蛋液倒入。

　　6.把鸡蛋液搅成散装的鸡蛋粒。

　　7.加入黄瓜丝。

　　8.加入适量盐、白糖调味。

　　9.均匀翻炒，并加入适量水。

　　10.大火煮约5分钟，加少许味精调味出锅。

　　黄瓜丝炒鸡蛋的营养价值

　　黄瓜的营养价值

　　1.....

　　茄子丝炒辣椒这道菜很多人喜欢吃，而且做法简单，在家就能做出好吃的茄子丝炒辣椒。下面是92妈妈育儿网为你整理的茄子丝炒辣椒的做法，不妨一起动手试试吧!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.茄子去皮切丝

　　2.辣椒洗净切丝

　　3.先把辣椒用油煸炒断生

　　4.然后再放油葱花和八角炸出香味

　　5.再把茄子倒锅里进行翻炒

　　6.倒酱油

　　7.翻炒茄子八分熟

　　8.再把辣子到锅里翻炒

　　9.最后茄子熟了放盐和味精出锅

　　10.装盘开吃

　　茄子丝炒辣椒的营养价值

　　辣椒的营养价值

　　1.每100克含水分85.5克，蛋白质1.9克脂肪0.3克，碳....

　　土豆和茄子是我们常见的食材，很多人喜欢吃土豆丝炒茄子，而且做法简单，买食材就能做出好吃的家常土豆丝炒茄子。下面是92妈妈育儿网为你整理的土豆丝炒茄子丝的做法，不妨一起动手试试吧!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.土豆，茄子切丝备用

　　2.油热后，放入土豆

　　3.放入茄子丝

　　4.放入盐

　　5.成品

　　土豆丝炒茄子丝的营养价值

　　土豆的营养价值

　　1、从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。

　　2、土豆蛋白质含量高，且拥有人体所必需的全部氨基酸，特别是富含谷类缺少的赖氨酸，因而土豆与谷类混合食用可提高蛋白质利用率。

　　白萝卜丝炒泥鳅是一道好吃的家常菜，我们可以学习简单的做法，自制美味的白萝卜丝炒泥鳅。下面是92妈妈育儿网为你整理的白萝卜丝炒泥鳅的做法，不妨一起动手试试吧!

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.泥鳅放在水里，养上一两天，让它吐净腹中的泥(如果来不及这一步也可以省略)

　　2.洗净沥干水

　　3.倒进没加热没放油的锅里(这一步要注意哦，一定是冷的锅，要不然，泥鳅就会“飞”出来的哦!)

　　4.盖上盖，开大火(用力按住盖子哈!咱犯了众怒啊，后果很严重!)

　　5.当锅里的声音逐渐变小时，打开盖子，这时候你会发现还有些许还在动，用筷子快速的划动几下，全部不动就可以出锅再次加工了(说实话，这一步我还是感觉很残忍的，善哉善哉!)

　　胡萝卜和羊肉都是营养的食材，许多人喜欢吃胡萝卜炒羊肉，学习简单的制作方法，也能自己这道好吃的菜啦。下面是92妈妈育儿网为你整理的胡萝卜丝炒羊肉片的做法，不妨一起动手试试吧!

　　胡萝卜丝炒羊肉片食材准备

　　胡萝卜丝炒羊肉片做法步骤

　　1.熟羊肉解冻后切片。

　　2.洋葱和胡萝卜都切丝。

　　3.青尖椒和小米辣椒切圈。

　　4.锅中热油爆香蒜米后把红绿辣椒都放入炒香。

　　5.把胡萝卜丝放入煸炒。

　　6.加入适量盐。

　　7.把切片的羊肉倒入锅中翻炒。

　　8.翻拌均匀后加入洋葱丝。

　　9.洋葱炒断生后淋适量生抽即可出锅。

　　胡萝卜丝炒羊肉片的营养�....