冬瓜具有良好的清热解暑功效，与鸭肉同煮，风味独特，美味可口，很适合夏天吃。今天92妈妈育儿网要教大家的就是冬瓜烧鸭肉的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.冬瓜去皮，洗干净后切块
2.鸭肉斩块，鸭皮切出，用来煎油用
3.热锅，先把鸭皮煎出油
4.倒入姜片与鸭肉，大火翻炒
5.然后加入料酒、蚝油、食盐、少量清水，加盖焖煮
6.直到收汁的时候
7.盛起备用
8.另起锅下油，把冬瓜翻炒一会
9.加入刚才煮过的鸭肉，加盖再烧5分钟
10.最后翻炒均匀即可上盘子食用
冬瓜烧鸭肉的营养价值
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海参有润燥养血、滋阴补肾的功效，女性在冬季可以多用海参炖鸡来吃。你想了解海参炖鸡汤的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
海参炖鸡汤所需食材
海参炖鸡汤的做法步骤
1.乌鸡斩大块入炖碗
2.海参提前泡发
3.汤料备好。洗干净。红枣去核
4.将炖碗放入汤煲，放下适量 的水
5.盖上汤煲盖子，接通电源。炖三小时以上
6.汤炖好后。美味的海参乌鸡炖灵芝汤就好了。
小贴士
灵芝不用洗，会将面上的孢子粉洗去。其它的药材可以用水冲洗一下。
海参要提前泡发。泡发海参是一个漫长 的过程。至少要三到四天。
正宗海参炖鸡汤的做法
材料：干....
苦瓜具有清热解解毒，美容养颜的功效。苦瓜汤的好处也是非常多的，平时多喝一些苦瓜汤对身体有好处。你想了解苦瓜汤的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
苦瓜汤所需食材
苦瓜汤的做法步骤
1.花蛤买回来后静置水中
2.准备的食材，苦瓜
3.苦瓜切片备用
4.锅温热后放入排骨，稍煎一下
5.放水煮开，淖一下去异味
6.把排骨放入炖锅中，加入水
7.锅里面放水，煮开后放苦瓜，一分钟后捞起，去苦味
8.把苦瓜和豆腐、花蛤一起放入炖锅中，把时间调至2小时。
小贴士
如果时间上允许的话，可以把苦瓜和花蛤后面一点再放，这样不至于....
西瓜具有清热解暑，止渴除烦的功效，榨汁喝挺方便，也不用吃着西瓜汁水流得到处都是，而且冷藏着喝真的很爽。接下来92妈妈育儿网给大家分享鲜榨西瓜汁的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作鲜榨西瓜汁的食材
制作鲜榨西瓜汁的步骤
1.原料准备好;
2.这次没有切开西瓜，而是用勺子挖西瓜肉，这样方便放回冰箱保存;
3.挖好的西瓜肉，放入少许盐;
4.搅拌棒通电搅拌1分钟，待西瓜肉全部出汁即可;
5.打好的西瓜汁稍稍沉淀一下，也可过滤一下;
6.成品。
西瓜的适用人群
一般人群均可食用西瓜，适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用。西瓜性味寒凉....
小米具有健脾益胃，安神助眠的功效，用来煮粥喝营养价值很高，深受人们的喜爱。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的小米粥做法，欢迎参考。
小米粥食材明细
小米粥做法具体步骤
1.小米洗干净用冷水浸泡20分钟。
2.红薯洗干净。
3.红薯去皮切成滚刀块。
4. 煮锅加水红薯入锅煮。
5.红薯煮5、6分钟后小米入锅同煮。其间适时搅拌，以免糊锅。
6.桂圆入锅同煮。其间还要适时搅拌，以免糊锅。
7.煮至食材熟关火，盖上锅盖焖几分钟后即可享用。
小贴士
食材用冷水浸泡后更容易煮熟，煮好的粥口感也更好。
食材入锅时连同浸泡食材的水一同入锅。
桂圆入锅....
银耳具有极强的滋阴补肾的功效，搭配百合制作而成的百合银耳汁是一款款养生饮品，具有滋阴润肺养颜的功效，想喝的朋友可以随92妈妈育儿网一起来了解下百合银耳汁的做法吧，
制作百合银耳汁的食材
制作百合银耳汁的步骤
1.原料：
银耳一大朵25克，大枣3棵，百合10克，枸杞适量
(可以根据个人喜好添加，别少了银耳和枸杞即可，银耳是主料，枸杞是上色的。还可以放点莲子、冰糖)
(银耳、百合干、大枣等提前浸泡)
2.豆浆机内放入1100克清水。银耳提前浸泡2小时，洗净，去掉根部，放入豆浆机内。
3.大枣去核，与枸杞一起放入豆浆机内。
4.百合干提前浸泡，洗净，放入豆浆机内。
5.材料齐全了。 (清....
冬瓜的营养价值很高，而且冬瓜的功效也不少。它的做法多样，其中油焖冬瓜是比较受欢迎的做法之一。下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了油焖冬瓜的做法，快来试试吧。
油焖冬瓜食材准备
油焖冬瓜的制作过程
1.冬瓜去皮，清洗干净
2.切成大块
3.姜、大葱、红椒切碎
4.炒锅放油，把姜、葱碎放入炒香
5.把冬瓜放入翻炒2分钟
6.加入鸡粉、生抽、盐、白糖炒匀
7.放入半碗水
8.放入红椒块
9.加盖焖至酥烂即可
和冬瓜相克的食物
鲫鱼与冬瓜食物相克
同食会使身体脱水。
冬瓜和补药不宜同食
冬....
红酒因为其美容养颜，软化血管的功效，受到很多人的青睐，认为晚上喝红酒能够改善睡眠，调节新陈代谢，这是真的么?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下睡前喝红酒的好处吧，希望大家喜欢。
睡前喝红酒能治失眠吗
经过研究证实，葡萄也可以改善失眠。
专家表示，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素，褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。
所以，葡萄可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠，预防失眠。
睡前喝红酒的好处
1. 预防....
人们喜欢它并不局限于它的功效，千变万化的做法，没有理由不想学会它。今天92妈妈育儿网就为大家推荐咖啡豆怎么煮咖啡，给大家好好参考参考!
煮咖啡的方法
刚开始的第一步，我找了口锅放了好多咖啡豆进去，我也不知道放多还是放少了!
然后第二步，我用碗装清水倒入锅里，在盖上了锅盖开了中火慢慢煮!
第三步，我不记得煮了多久就煮开了...
第四步，我把煮开的咖啡倒出来在加了点糖!
第五步，但是我看咖啡的颜色有点淡啊...
第六步，感觉在咖啡里再加点牛奶调一调，味道可能会更好!
咖啡的历史
“咖啡”(Coffee)一词源自埃塞俄比亚埃塞俄比的一个名叫卡法(kaffa)的小镇,在希腊语中“Kaweh”的意思是“力量与热情”。咖啡与茶叶,可可并称为世界三大饮料。咖啡树是....
冬季想要减肥成功，就要在饮食上下些功夫了，喝粥就是一种不错的选择，既能让您吃饱，又不会摄入过多的热量。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的白菜粥减肥食谱，希望能帮到你。
小白菜木耳粥
材料：小白菜250克，木耳30克，糯米100克
做法：小白菜和木耳洗净后分别切成碎末，加入淘洗好的糯米，加入适量水，小火慢慢煮至米粒烂透，再加少许盐调味便可。
功效：生津，滋阴加降脂
健康养身白菜粥
材料：大白菜、熟米饭。(白菜与米饭的比例是4：1，如果是家常早餐，白菜和米饭的比例可以是2：1。
做法
1、将白菜切成短丝，准备好葱姜蒜末;
2、在热锅中倒入适量的油、用葱姜蒜爆锅后再放入白菜丝翻炒，出汤后加水和米饭，改成中火熬制，直至将米粥熬粘为止;
3、出....
