白菜炖冻豆腐的好吃烹饪方法
白菜炖冻豆腐式地道的东北炖菜,在冬季的时候,最适合吃这道炖菜了,既好吃又营养。下面是92妈妈育儿网带来的白菜炖冻豆腐做法,保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.冻豆腐提前用水化开
2.白菜改刀切粗条
3.热锅凉油下入葱炒香
4.随即下入大白菜翻炒均匀,发软
5.下入冻豆腐翻炒均匀
6.倒入适量热水,大火烧开
7.转小火加盖炖煮一会
8.下入盐,生抽,花椒粉,搅拌均匀即可
白菜炖冻豆腐的营养价值
冻豆腐的营养价值
每100克冻豆腐所含营养素如下:热量(81.00千卡);蛋白质(8.10克);脂肪(3.70克);碳水化合物(4.20克);膳食纤维(0.40....