莲藕排骨汤是一款喝起来甜丝丝的汤，此汤香气扑鼻，而且做法也简单。今天92妈妈育儿网要教大家的就是排骨煲莲藕的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.排骨用热开水泡一下去血水。
2.莲藕去皮洗净。
3.净藕切成滚刀块。
4.排骨和藕块放入高压锅，加入两大碗水。
5.锅上火，上汽后中小火煲20分钟，开盖后调入少量盐。
排骨煲莲藕的营养价值
排骨的营养价值
补中益气
中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。
滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。
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鸽子汤是一款很适合秋冬季节的养生汤，有补血益气的功效。你想了解炖鸽子汤的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
炖鸽子汤所需食材
炖鸽子汤的做法步骤
1. 鸽子请小贩收拾干净(最好是将鸽子闷死，不要割颈放血)，和附件(鸽肝、鸽胃、鸽心)一同放入沸水中焯一下(焯过水的鸽子炖熟后，表皮光滑不易破烂)，捞起过冷水冲淋。
2. 将胡椒根与红枣冲洗，与鸽子附件一同塞进鸽子腹中，撒上适量盐。
3. 鸽子如图中所示装进蒸碗里，再次撒一点盐，摆上姜片，注入清水(水没过鸽身1/3处即可，汤太多会冲淡鲜味),倒一小勺料酒。
4. 蒸碗盖上蒸盖(没有碗盖，就蒙一层保鲜膜)，放进高压锅闭上锅盖，中火焖烧20分钟左右即可。(时间仅作参考，根据自....
淮山鲜莲子煲鸭汤是一款营养非常丰富的汤品，做法简单易学，原料也普通易取，很适合在家里常做。接下来92妈妈育儿网给大家分享淮山鲜莲子煲鸭汤的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作淮山鲜莲子煲鸭汤的食材
制作淮山鲜莲子煲鸭汤的步骤
1.鸭肉，猪肉，鲜莲子，淮山，胡萝卜，姜 盐
2.胡萝卜削皮切厚块
3.铁棍淮山削皮切段
4.带壳的鲜莲子
5.鲜莲子剥壳，可以直接生吃莲子。
莲子芯苦味，不喜欢苦味的莲子芯，可以去掉。
莲子芯能清热解毒
6.鸭肉猪肉洗净
7.材料放入电压锅里 加适量清水，电压锅煲汤不会减少水量。所以不需要放很多，需要多少碗汤就放....
山药鲜蔬汤是一款营养非常丰富的美味汤品，既可以宴客也可以家常，做法也比较简单易学。92妈妈育儿网给大家分享山药鲜蔬汤的做法，希望大家喜欢。
制作山药鲜蔬汤的食材
制作山药鲜蔬汤的步骤
1. 准备材料 ;
2. 香菇切块; 锅中加水4碗，放入黄豆芽、红枣和香菇小火煮30分钟;
3. 玉米切段;木耳撕小朵，胡萝卜去皮切小块;
4. 山药去皮切块; 番茄在开水汆烫去皮切块，葱切段;
5. 捞出豆芽、红枣和香菇，下胡萝卜、玉米、黑木耳煮5分钟;
6. 再下番茄和山药，煮5分钟至熟，加盐调味即可。
山药不能和什么一起吃
山药不能和什么一起吃?山药，作为药食两用的中药材，不仅可做成保....
川味萝卜排骨汤是一款很简单的家常汤，在冬天很多家的饭桌上都会有。下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家川味萝卜排骨汤的具体做法，希望对大家有帮助!
川味萝卜排骨汤的成品图
川味萝卜排骨汤的食材准备
川味萝卜排骨汤的做法步骤
1.排骨洗净，沥干水分，煮开去掉血水，捞出备用
2.锅中加水，加入姜片、花椒和八角
3.平底锅烧干水分，将去掉血水后的排骨放入平底锅中
4.中小火煎至两面金黄
5.水开后，加入煎好的排骨，中小火炖半小时
6.萝卜洗净去皮后切块
7.加入锅中
8.先大火煮开，再转中小火炖至萝卜圆角
9.关....
莲藕排骨汤是一款非常适合秋天滋补的汤品，清淡、营养、美味。大家在家里也可以试一试哦，味道不错呢!下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家莲藕排骨汤的具体做法，希望对大家有帮助!
莲藕排骨汤的成品图
莲藕排骨汤的食材准备
莲藕排骨汤的做法步骤
1.原料准备好。
2.排骨切块放入凉水锅中，水要一次添满，倒入一勺料酒，大火煮沸后，捞出。
3.排骨全部盛出锅备用。
4.将莲藕切块。
5.玉米切段。
6.锅中放入大葱段、姜片， 大火煮沸后转小火慢炖一段时间，放入玉米段和莲藕块炖一会，放入排骨，继续小火炖一个小时。
7.一小时后开锅盖，会闻到一股浓浓的....
猪腰汤是一款营养非常丰富的美食汤品，主要以猪腰子为主要原料制作而成。猪腰汤营养丰富，含有蛋白质，铁和维生素，磷，钙，碳水化合物，脂肪等营养元素。具有补肾气，通膀胱，消积滞，止消渴等功效。以下是学习啦为你整理的猪腰炖汤养生食谱，希望能帮到你。
猪腰炖汤养生食谱：杜仲猪腰汤
主料
猪腰子300克，杜仲30克，鸡血藤15克，桑寄生30克，枣(干)10克，
调料
姜5克，盐3克。
做法
1、杜仲去粗皮。
2、将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净。
3、猪腰去脂膜，切片。
4、把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
猪腰炖汤养生食谱：木耳猪腰汤
材料
木耳30克，瘦肉300克....
