水煮牛肉是一道非常美味的菜肴，不仅做法简单，而且味道也不错。下面是92妈妈育儿网带来的不辣水煮牛肉做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.主要材料：牛肉、蒜苗、青菜
2.调味料：料酒、蛋清、淀粉、花椒、辣椒、姜、蒜、豆瓣酱、盐
3.牛肉洗净后，切成片，片儿可以大一点!然后放入盐、料酒、蛋清、淀粉。
4.抓匀腌制二十分钟左右
5.将花椒和辣椒放入锅中炒干
6.再将辣椒与花椒全部将碾碎
7.姜、蒜切片，锅中放油，油温热后，放入豆瓣酱、姜、蒜，中火慢慢炒出红油
8.倒入水，加盐。
9.等水开的时间，将菜洗好，蒜苗切成段
<....
很多人都喜欢用牛肉酱拌各种美食吃，而且做牛肉酱的方法也简单，在家就能做出美味的不辣牛肉酱。下面是92妈妈育儿网带来的不辣牛肉酱做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.酱牛肉切碎放入容器
2.炒锅放油，放入葱花和牛肉馅儿翻炒
3.放入适量的豆瓣酱，继续翻炒
4.放入盐，味精，胡椒粉即可
牛肉的营养价值
1、牛肉中富含蛋白质，4盎司瘦里脊就可发生22克一流的蛋白质。
2、牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。
3、牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素，牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。
4、牛肉提供高质量的蛋白质....
牛肉蛋白质含量高，可以成酱料，搭配各种食物，味道都非常的不错。下面是92妈妈育儿网带来的不辣牛肉酱做法，保你轻松学会!
食材准备
做法步骤
1.牛肉洗干净血水
2.香菇提前泡发
3. 春笋切片焯水
4.生姜和大蒜洗干净
5.牛肉用绞肉机搅碎，绞肉机的花片用大孔的
6.香菇和春笋切碎
7.生姜大蒜切碎
8.锅中放油，放牛肉进去炒干水份
9.放入香菇、春笋、大蒜和生姜，翻炒
10.放入黄豆酱和豆瓣酱翻炒
11.放入辣椒粉翻炒
12.炒好的牛肉酱放凉就可以装瓶保存了
吃牛肉的....
不辣孜然藕丁是一道没有加辣椒的的美味菜肴，做法简单易学但味道非常好，大人孩子基本都喜欢吃。接下来92妈妈育儿网给大家分享不辣孜然藕丁的做法，希望大家喜欢。
制作不辣孜然藕丁的食材
制作不辣孜然藕丁的步骤
1.蒜拍碎剁剁!葱切末，葱白和葱叶分开!
2.热锅入油，加入蒜与葱白爆香!
3.加入藕丁!
4.翻炒!
5.快出锅时撒上葱花!
6.加入盐、花椒粉、孜然翻炒均匀!
7.装盘啦!
藕的功效与作用
藕，味甘、性寒;归心、脾、胃、肝、肺经。清热生津;凉血;散瘀;止血。主热病烦渴;吐衄;下血。
1、强健胃粘膜
维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结....
火锅鸡的做法有辣与不辣的区别，不辣的做法是鸡肉更加鲜美，而且能够喝美味的鸡汤。下面一起来看看不辣火锅鸡的做法介绍吧，希望你喜欢!
不辣火锅鸡的食材准备
不辣火锅鸡的做法步骤
1.首先做汤底，把鸡块下水焯掉血水，再洗干净;
2.加入姜片，红枣和党参一起熬半小时以上，成为鸡汤锅底备用;
3.莲藕洗净切成片备用;
4.松蒿洗净，沥干水备用;
5.脆肉鲩切成大块备用;
6.脆肉鲩还可以切成花式的，这样薄点，熟得快些;
7.油豆腐用开水焯掉部分油份，沥干备用;
8.各式丸子，肠仔解冻备用;
9.金针菇洗净，沥干备用;
10....
不辣火锅鸡的精髓就是清汤煮一只滑嫩的鸡，这种做法的火锅鸡的味道非常鲜美，是其他菜都无法替代的。下面一起来看看不辣火锅鸡的做法介绍吧，希望你喜欢!
不辣火锅鸡的食材准备
不辣火锅鸡的做法步骤
1.所有汤底材料浸泡洗净
2.鸡洗净斩件备用
3.烧一锅水，放入汤底材料，鸡头，鸡脚，鸡骨熬一小时做成汤底
4.蔬菜洗干净，
5.支竹浸泡发切段
6.姜葱剁成末
7.锅烧热放入鸡油煸炒出油
8.捞出鸡油渣
9.倒入姜葱炒至出香味关火
10.倒入酱油，盐调味
11.做好了香喷喷的蘸料
12.熬....
火锅鸡的做法有很多种，其中分为辣和不辣的，火锅鸡做法好吃又容易做，是经典的美味家常菜。下面一起来看看不辣火锅鸡的做法介绍吧，希望你喜欢!
不辣火锅鸡食材准备
不辣火锅鸡的做法步骤
1.涮火锅的青笋 解油腻 味道清新
2.将柴鸡切成小块 留下来备用将鸡肉在锅中炒熟
3.锅中爆红油
4.炒香爆香葱姜
5.将鸡肉混入锅中 一起翻炒
6.加入少量的生抽酱油 调色 放盐调味
7.调色
8.将切好的青笋 放入锅中
9.加入鸡肉高汤即可
10.出锅喽
不辣火锅鸡的制作小贴士
鸡肉过水，去除杂质。
