鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，很多人喜欢烧汤喝，味道鲜美且营养。今天92妈妈育儿网要教大家的就是烧鲫鱼鲜汤的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.小鲫鱼处理干净
2.用油把小鲫鱼煎一下
3.煎好的小鲫鱼用油纸吸掉多余油脂
4.把小鲫鱼，姜和温水一起放入破壁机
5.启动米糊功能，等待时间到即可
6.时间到，加入香葱和盐调味即可
鲫鱼的营养功效
鲫鱼其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。
鲫鱼体侧扁而高，体较小，背部发暗，腹部色浅，体色因产地而异，多为黑色带金属光泽，嘴上无须，鳞较小，....
鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质，对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹有奇特的缓解功效，因此深受大家的喜爱。接下来92妈妈育儿网给大家分享香浓鲫鱼汤的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作香浓鲫鱼汤的食材
制作香浓鲫鱼汤的步骤
1. 煲汤鲫鱼要新鲜刚宰杀过的，去掉鱼鳞鱼鳃后内脏丢掉，清洗干净，沥干水分或是用厨房纸巾将鱼身的水份擦去待用。
2. 锅底多放些植物油，比炒菜要多些即可。放入花椒和大料小火爆3分钟左右，爆出花椒大料的香味后将花椒大料捞出扔掉只留底油。
3. 将沥干水分的鲫鱼放入热油锅里，小火煎3-5分钟。一面煎好以后翻一下煎另一面。鱼下锅后锅里的油会滋滋啦啦溅出来，小心别被热油烫到。
4. 鱼煎....
鲫鱼营养全面，肉质细嫩，吃起来既鲜嫩又不肥腻，容易消化吸收。所以奶白鲫鱼汤这道美味深受大家的喜爱。接下来92妈妈育儿网给大家分享奶白鲫鱼汤的做法，喜欢的伙伴们自己动手做吧。
制作奶白鲫鱼汤的食材
制作奶白鲫鱼汤的步骤
1. 鲫鱼去鳞，清洗干净鱼肚里的黑膜和排泄孔处。
2. 薄薄的抹上少许盐，姜片腌制15分钟。
3. 电火锅里倒入油。调4档加热。
4. 放入腌制好的鲫鱼煎到两面都金黄色。
5. 放入蒜末和姜片。
6. 倒入热开水刚好能没过鱼的位置。
7. 盖上锅盖，调2档焖煮15分钟。
8. 最后加入盐，和少许糖，焖煮5分钟即可。
9. 鱼汤....
黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素，和黑芝麻一起搭配制作而成的豆浆营养非常丰富，非常适合作为早餐饮用。学习啦92妈妈育儿网给大家分享黑豆黑芝麻豆浆的做法，希望大家喜欢。
制作黑豆黑芝麻豆浆的食材
制作黑豆黑芝麻豆浆的步骤
1.准备所需材料，黑豆提前泡一晚。
2.将泡好的黑豆倒入豆浆机内。
3.再把黑芝麻清洗一下，加入豆浆机内。
4.加入适量的清水。
5.开启豆浆机的豆浆功能。
6.20分钟后就可以倒出过滤，把渣隔出来。
7.最后加入少许白砂糖调匀即可。
黑芝麻的功效与作用
黑芝麻中含有丰富的蛋白质和矿物质，还有不饱和脂肪....
猪肉的营养非常全面，除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，猪肉的做法有很多，除了红烧肉、回锅肉外，还可以做成盐煎肉。下面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐盐煎肉的做法，欢迎参考。
盐煎肉食材明细
盐煎肉做法具体步骤
1.准备食材：蒜苗、猪肉、豆瓣酱、豆豉
2.蒜苗洗净斜切段，猪肉切片
3.锅中放油，烧热。倒入肥肉，煸炒出多余肥油
4.肥肉微微变卷后，放入瘦肉炒至发白
5.放入豆瓣酱和豆豉，炒出红油。然后倒入少许酱油和白糖炒匀
6.放入蒜苗
7.大火快炒至断生，即可出锅。
传统盐煎肉的做法
食材
猪后腿肉50克，青蒜150克，郫县豆瓣40克，....
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，因此酒酿鲫鱼汤具有健脾和胃，补中益气，对防治胃炎有较好的食疗效果。学习啦92妈妈育儿网给大家分享酒酿鲫鱼汤怎么做好吃，希望大家喜欢。
制作酒酿鲫鱼汤的食材
制作酒酿鲫鱼汤的步骤
1.瘦肉切片。这个是白天奉神的时候烫过的猪肉。所以有7成熟。炒首吃不嫩，煮烫。味道可是很好。
2.鲫鱼洗净，鳔刺穿
3.油锅烧热
4.下鲫鱼煎香
5.翻面继续煎香。
6.姜煎香出味
7.加水煮鱼汤
8.自制酒酿准备好。
9.汤开下酒酿煮出甜味
10.下肉片 继续煮汤。
11.加少许蚝油调味
山药老鸭汤，其食疗功效全面，而且多喝不会上火，是最适合冬季进补的佳品。下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家山药老鸭汤的具体做法，希望对大家有帮助!
山药老鸭汤的成品图
山药老鸭汤的食材准备
山药老鸭汤的做法步骤
1.鸭肉斩块洗净
2.冷水下锅绰水后捞起洗净
3.山药
4.山药去皮洗净切成滚到块
5.绰水好的鸭肉进入高压锅，水盖过食物，加料酒
6.加生姜片
7.调制到煲汤25分钟
8.等高压锅排完气，盛让砂锅，加山药进去盖上大火烧开后转小火15分钟
9.之后加入盐
10.调味后熄火，很浓的汤，我没....
鲫鱼营养价值极高，特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。锡纸烤鲫鱼是一道做法容易的家常菜，你了解鲫鱼的做法步骤吗?下面学习啦92妈妈育儿网为你整理了锡纸烤鲫鱼的做法。
锡纸烤鲫鱼的成品图
锡纸烤鲫鱼的用料
锡纸烤鲫鱼的做法步骤
1.香云鲫鱼一条，去鳞，处理干净，用厨房纸巾吸干水，用细盐擦一遍鱼身
2.取锡纸一大张，上面铺切好的洋葱丝，放上鲫鱼，鲫鱼上放姜丝
3.用蒜蓉辣酱抹上鱼身
4.撒上辣椒粉
5.撒上白胡椒粉
6.再放一层洋葱丝和姜丝，放少许玉米油
鲫鱼营养价值极高，特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。你了解鲫鱼的做法步骤吗?下面学习啦92妈妈育儿网为你整理了黄芪鲫鱼汤的做法。
黄芪鲫鱼汤的做法
材料
鲫鱼1条，胡萝卜半根，姜，藕100克，黄芪10克，红枣6颗，黄酒，盐，味精，清汤
做法
1.胡萝卜半根切块，藕100克切块，黄芪10克，鲫鱼1条，红枣6颗。
2.将鲫鱼洗净，擦干水份，用油煎至两面金黄(我自己的就煎得不好，凑和看吧)。
3.鱼煎好后，放入姜片爆香。
4.烹入黄酒，加入清汤，加入切好的藕，黄芪和红枣大火煮开，转小火慢煲1小时。
5.加入胡萝卜，盐调味后小火继续慢煲半小时，加味精调味出锅。
小诀窍
1、有补气健脾,升阳固表,利尿消肿之功效,可预防皱....
牡蛎的营养全面，是现在非常流行食用的海产品，如今的很多小吃有能看到牡蛎的身影，特别是烧烤的地方，那么你知道牡蛎的营养价值以及牡蛎的功效与作用吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
牡蛎的营养价值
含80%～95%的碳酸钙、磷酸钙及硫酸钙，并含镁、铝、硅及氧化铁等.牡蛎煅烧后碳酸盐分解，产生氧化钙等.牡蛎原动物含糖原(Glycogen)， 牛磺酸(Taurine)，10种必需的氨基酸，谷胱甘肽(Glutathione)，维生素A、B1.B2.D, 无机质如铜、锌、锰、钡、磷及钙等，其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最丰富，是迄今为止人类所发现的含量最为高的海洋物种之一。
牡蛎的功效与作用
1、强肝解毒
牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再生、红血球的活....
