中医讲“解毒”，指的是通过全身调理，来提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化或分解，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的排毒减肥的方法，希望大家喜欢。
排毒减肥的方法
一、刺络放血
刺络放血也就是我们通常说的扎针放血。主要是通过针灸疏通经络，达到排出毒素、活血化瘀的功效。刺络放血的疗程一般是一周一次，3-4周见效很明显。当然具体怎么操作还要根据个体的情况来定。这种疗法见效很快，比如如果你背部、脸上有痘痘，只需要治疗2-3次后就可以消除。特别提醒，这种方法并不是适合所有人。气血两亏的人就不适合这样。另外，这种属于医疗方面的疗法还是要到专业正规的医院去操作，一般针灸科、中医科会有这样的项目，而去美容院等地方就要慎重。
二、经络按摩
经络按摩是严格依据中医经....
现在的人非常的脆弱，动不动就生病，其实这和我们体内的毒素有关系。体内毒素多，长时间排不出来，就会导致很多问题的出现。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的五脏排毒方法，希望大家喜欢。
五脏排毒方法
中医认为，我们体内有大量的毒素，只要不能够及时的排出来，就会给我们的身体以及精神带来不良的影响，这些物质就是“毒”，比如，瘀血、食积、气郁、上火、寒气、痰湿。
这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。
如果肝脏有了毒素
表现在
1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为....
我们经常用蘑菇炒鸡肉，不仅做法简单，而且味道很鲜美。今天92妈妈育儿网要教大家的就是蘑菇炒鸡肉的做法，赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.鸡肉切成条
2.然后加料酒 生抽淀粉抓匀腌15分钟
3.蘑菇洗干净切成片
4.锅里倒入油倒入腌好的鸡肉炒匀
5.快速炒散，炒至鸡肉白
6.然后加入蘑菇翻炒
7.加入盐炒匀，炒至蘑菇软
8.加入生抽大火不停的翻炒，炒至入味后加点鸡精炒会即
9.炒好后装盘里
蘑菇炒鸡肉的营养价值
蘑菇的营养价值
蛋白质含量高:蘑菇中的蛋白质含量非常高,比一般的蔬菜和水果要高出很....
鲶鱼在我们生活中很常见，我们经常用它来烧汤，其实它还可以用来红烧，吃起来一样美味，还富有营养。下面献上92妈妈育儿网整理的红烧鲶鱼做法，相信一定会对大家有所帮助。
红烧鲶鱼食材清单
红烧鲶鱼的制作步骤
1.蒜头去皮
2.切成末
3.生姜洗净
4.切成末
5.红辣椒洗净
6.切成末
7.小葱洗净，切成末
8.鲶鱼洗净
9.锅中放水，煮沸
10.开水倒入盆中，烫掉黏液
11.再用清水洗净
12.切成段
13.锅中放油，开火预热
14.倒入鲶鱼段翻炒，加入适量....
天麻是一味常用而较名贵的中药，搭配鱼头炖汤喝，可以用于治疗头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风等病症。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的天麻鱼头汤做法，欢迎参考。
天麻鱼头汤食材明细
天麻鱼头汤做法具体步骤
1.锅内放油放鱼头煎
2.煎好一面翻另一面
3.两面煎黄
4.天麻用水泡软了切片
5.汤锅放水烧开
6.放天麻
7.放煎好的鱼头
8.煮30分钟，放盐即可。
9.浓浓的天麻鱼头汤做好啦
小贴士
感冒引起的头晕头痛不适合吃。天麻要先用水泡2小时。
天麻的功效与作用
天麻富含天麻素，香荚兰素，蛋白....
当归是调血活血的常用药材，用它来炖鸡汤，具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等食用疗效。92妈妈育儿网给大家分享了当归炖鸡汤的做法，快来试试吧。
当归炖鸡汤食材准备
当归炖鸡汤的制作过程
1.姜切片，当归和党参洗净，红枣洗净。
2.将鸡处理干净切成块。
3.放入水中过一下。
4.稍焯下盛出。(不要煮沸哦)
5.炖锅里放入洗净的当归和党参各10克，姜片，然后放入鸡，加入没过鸡三倍的水
6.加入切成段的甜玉米。
7.小火慢炖上2个小时。(在剩下半个小时的时候加入红枣)
8.炖好后加入盐调味即可。
9.然后就可以盛出....
当归是补血常用药材，搭配其他营养食材炖一锅鸡汤，喝起来暖身又滋补。你想了解当归炖鸡汤的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
当归炖鸡汤所需食材
当归炖鸡汤的做法步骤
1.材料准备好
2.党参洗净切段，红枣、淮山、当归冲洗干净，姜切片
3.鸡反复冲洗干净，放入陶煲中，加入姜片，注入2L水
4.红枣、当归等也一并放入，大火烧转小火慢炖3小时
5.最后加入1茶匙盐即可~
当归炖鸡的功效
1、补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。当归炖鸡补食对于女人来说是非常可选的美食。
2、....
猪蹄不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品，而干笋具有滋阴益血、消渴利尿等功效，两者搭配而成的干笋炖猪脚这道菜深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享干笋炖猪脚的做法，希望大家喜欢。
制作干笋炖猪脚的食材
制作干笋炖猪脚的步骤
1.洗干净
2.加料酒，盐，生姜腌15分钟
3.干笋洗净
4.加红糖、桂皮等
5.加干笋、水盖过猪脚即可
6.盖锅煮30分钟就好
7.出锅了
猪脚的家常做法
【清炖猪脚】
原料：猪脚、葱、姜、白芷、八角、盐、鸡精胡椒粉、茄汁豆。
做法：
1、猪脚洗净去毛，切块，放入热水中焯3-5分钟，捞起....
人们经常用虫草花来煲汤做养生汤品，因此喝虫草花清补汤对人身体是有好处的，不仅能提高免疫力，还能延年益寿。学习啦92妈妈育儿网给大家分享虫草花清补汤的做法，希望大家喜欢。
制作虫草花清补汤的食材
制作虫草花清补汤的步骤
1.准备食材。
2.排骨头洗净放入清水锅中，开火，焯去血污。
3.砂锅坐水，把沙参，当归，百合，玉竹，黄芪洗净放入。
4.接着把冲净的虫草花放入。
5.加入红枣与枸杞子。
6.薏米，芡实洗净放入锅内。
7.焯去血污的排骨头也放入砂锅内。
8.盖上盖子，开火，煲至大滚后，转小火煲90分钟。
9.食用前用适量的....
猪脚它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品，红烧猪脚是家庭餐桌对猪脚最常见的做法，几乎家家户户都会做这道菜。学习啦92妈妈育儿网给大家分享红烧猪脚的做法，希望大家喜欢。
制作红烧猪脚的食材
制作红烧猪脚的步骤
1.先把洗好的猪脚，放到锅里用开水煮一下，去血水。
2.捞出备用。
3.四物包我只用了一半。
4.切点姜。
5.锅内加油，下姜炒至有香味。
6.加点酱油。
7.加点醋。
8.加点白糖，(冰糖也可以)。
9.翻炒出上色。
10.加点米酒。
11.加水，要没过肉。
12.盖上锅闷，大....
