不排毒用再多化妆品，护肤品都没用，排毒一直被认为是养颜美容，只有清除体内的毒素，身体才会更加健康，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的排毒养颜的方法，希望大家喜欢。
最科学的排毒养颜法
现代人越来越重视食物营养和身体健康。但是，忙碌的生活让人们心里想着健康，嘴里却不得不吃些快餐之类的垃圾食品。再加上长期在外吃饭，容易导致营养不均衡，给身体机能造成极大的影响。
研究表明，长期食用胆固醇含量高的食品，脂肪和热量就会在体内堆积，造成肥胖和某些营养素缺乏;也容易使代谢减缓，甚至出现便秘等疾病;严重的还将造成脂肪肝。
困扰现代人的，除了吃的问题，还有排的问题。有人说，健康不健康，关键看两点，一是吃得好不好，二是排得顺不顺。适当排毒，可排去体内的污秽物，有利于健康。但市面上....
炎热的夏天，很多人都喜欢吃凉拌莲藕，有时间可以研究简单易学的做法，自己做好吃的凉拌藕片。下面是92妈妈育儿网为你整理的凉拌藕片的做法，不妨一起动手试试吧!
凉拌藕片食材准备
凉拌藕片做法步骤
1.莲藕洗干净，削去皮，切成片
2.用开水烫一下，控去水分，装入盘内
3.锅里放油放蒜末、干辣椒爆香放凉待用
4.放盐、糖、醋、辣椒油、花椒油、香油、鸡精、蒜泥、干辣椒等调料拌匀
5.脆嫩爽口的藕片就做好了
莲藕的营养价值
1、藕的含糖量不算很高，含有较高的维生素C和膳食纤维。
2、藕含有大量的单宁酸和丰富的植物纤维、维生素B12。
3、鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及....
儿童吃的早餐要有营养，所以家长可以结合食谱上简单易学的方法，在家自制美味的儿童早餐。以下是92妈妈育儿网整理的儿童营养早餐做法，欢迎阅读。
儿童营养早餐做法一：圈圈鸡蛋饼
原料：鸡蛋2枚、豌豆粒、火腿丁、红黄椒丁、紫菜碎、洋葱圈2个
做法：
1、将豌豆粒、火腿丁、红黄椒丁、紫菜碎与鸡蛋在碗中搅拌均匀备用;
2、洋葱切成洋葱圈，取出圈圈备用;
3、锅中放油，将洋葱圈放入，然后将鸡蛋液小心的推倒洋葱圈内，小火煎熟即可。
小贴士：
1、虾米有咸淡之分，如果是咸的，要减少盐的分量。
2、如果不熟练，在加面粉的时候要慢慢加，边加边搅拌，以免一次加太多。
3、所加的馅料可依据自己所好。
儿童营养早餐做法二：葱油拌面
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在我们的生活中有各式各样的蛋糕，喜欢吃的可以学习简单的做法，在家用烤箱就能做出各种美味的烤蛋糕啦。下面是学习啦92妈妈育儿网为你整理的简易烤箱蛋糕的做法，不放一起动手试试吧!
简易烤箱蛋糕食材准备
简易烤箱蛋糕做法步骤
1.容器内加入色拉油和酸奶
2.用打蛋器搅拌至酸奶和油充分融合;
3.在充分融合的酸奶内加入细砂糖，搅拌均匀;
4.再加入蛋黄;
5.搅拌均匀成蛋黄糊;
6.筛入低筋面粉;
7.搅拌均匀成蛋黄糊备用;
8.蛋白分三次加糖打至九分发备用;
9.分三次混合蛋白糊与蛋黄糊;
10.切拌好的蛋糕糊;
现在很多人都喜欢吃烤蛋糕，平时有时间可以多学习简单的做法，在家用烤箱自制美味的烤蛋糕。下面是学习啦92妈妈育儿网为你整理的简易烤箱烤蛋糕的做法，不放一起动手试试吧!
简易烤箱烤蛋糕食材准备
简易烤箱烤蛋糕做法步骤
1.鸡蛋分离后用电动打蛋器，盘子和打蛋器上都不能有水，分次加糖，打成这样，筷子放里面不倒
2.然后蛋黄里加30毫升牛奶和糖，搅拌好放入筛过的低粉，充分搅拌好倒入刚才打好的蛋清里，再搅拌
3.小蛋糕纸准备好，把蛋液倒进去
4.进烤箱了，175度，15分钟
5.出炉了
蛋糕的简介
蛋糕是一种古老的西点，在英国称为Cake、法国叫Gateau ，而德国、奥地利等国叫Torte 。蛋糕通....
烤面包的做法有很多，我们可以选择简单易学的方法，在家用家庭烤箱也能轻松做出美味的烤面包。下面是学习啦92妈妈育儿网为你整理的简易家庭烤面包的做法，不放一起动手试试吧!
简易家庭烤面包食材准备
简易家庭烤面包做法步骤
1.所有材料一起放到面包机，用发酵功能
2.分成均匀的面团，取其中一份，搓长条
3.搓均匀后对折
4.像扭麻花一样
5.绕成花朵状，接头放底部中间
6.装入烤盘(烤盘刷油防粘)，入烤箱里发酵35分钟左右
7.发酵结束后从烤箱里取出，刷蛋液
8.均匀的撒芝麻，烤箱170度预热5分钟
9.烤制约30分钟，(注意观察上色情况，大约1....
鲫鱼含有的营养物质是比较多的，营养很是全面。它的做法有很多，其中干炸是比较简单易学的一种做法。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍干炸鲫鱼的做法，希望能帮到你。
干炸鲫鱼所需食材
干炸鲫鱼的做法步骤
1.主料：鲫鱼辅料：植物油、盐、孜然粉、辣椒粉、洋葱、姜、淀粉
2.把鲫鱼收拾干净，用流动水洗净(在市场宰杀好的鱼血水和黑膜残留)，在两面鱼身分别划几道以便入味
3.把姜洋葱切丝和末
4.把盐、和料酒再鲫鱼上抹一遍，再把两面撒上孜然粉、辣椒粉腌制30以上分钟入味
5.淀粉调成均匀的水淀粉，
6.把鲫鱼两面都沾上水淀粉
7.热锅凉油，油热8 成 下鲫鱼
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炸大虾是一种很简单的鲜虾的制作方法，只要将虾处理好，即可裹上面粉放在油锅中炸制。下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了炸大虾的做法，快来试试吧。
炸大虾食材准备
炸大虾的制作过程
1.大虾洗净.剪开后背.放点盐淹上.
2.放点面粉沾一下.
3.油加热.把大虾放进去.
4.炸至金黄色.
5.滤出.装盘。
.小贴士
炸至金黄色即可。
炸大虾的简单做法
材料
适量的鸡蛋，对虾，淀粉，面包糠，泰式甜辣酱。
做法
1、将虾去头去壳，留尾，背部和腹部均划上2刀，为了腌制入味并防止虾卷曲。
2、盐、鸡精、料酒少许、黑胡椒，放入虾仁中，腌制15分钟左右。....
西方人也有很多都喜欢吃面条的，我们也可以学习简单的做法，自己在家也能做出好吃的西餐面条。以下是学习啦92妈妈育儿网整理的简单西餐面条做法，欢迎阅读。
简单西餐面条做法一：番茄西兰花牛肉意面
准备：西兰花、牛肉、葱花、意面、西红柿
1. 西兰花洗净清水浸泡15分钟;牛肉切块浸泡30分钟，期间要换水;一个西红柿去皮去籽搅拌成泥
2. 泡好的牛肉再用流水冲洗干净，放入沸水中焯一下，捞出放入高压锅中煮熟
3. 西兰花用流水洗净，放入沸水中焯一下
4. 捞出，过冷水手撕成小块，放入搅拌机，根据宝宝能力搅拌到相应程度
5. 牛肉放入搅拌机，根据宝宝能力搅拌到相应程度
6. 锅里放几滴油，葱花爆香，放入西红柿泥，翻炒一下，放入西兰花和牛肉翻炒均匀
7. 锅中水开后下意....
鸡肝中富含丰富的蛋白质和我们人体所需要的营养物质。那么，如何才能卤制出一道色香味俱全的炒鸡肝呢? 下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了卤鸡肝的做法，快来试试吧。
卤鸡肝食材准备
卤鸡肝的制作过程
1.解冻后鸡肝，冲洗干净。
2.放入淡盐水中浸泡30分钟后冲洗干净。
3.把所有调料放入干净的纱布包起，扎紧。
4.锅中水沸腾后放入鸡肝和调料包煮开后，撇掉油沫。
5.放入适量食盐及酱油煮熟即可。
6.煮熟后的鸡肝。
7.卫生健康哦!
小贴士
鸡肝一定要冲洗干净，在充分在淡盐水中浸泡30分钟。
卤鸡肝的家常做法
材料
鸡肝2....
