胃好，身体才健康。但不少人肠胃虚弱，早上不妨喝粥来养胃。那么养胃粥有哪些呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的肠胃不好吃的养胃粥，希望大家喜欢。
八款养胃粥帮你养好胃
养胃粥1、八宝粥
八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
原料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量。
做法：栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎。红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮，待....
现在越来越多的人胃不好，要选择合适的早餐吃，才会对身体有好处。接下来92妈妈育儿网给大家介绍的吃养胃早餐对身体好，欢迎阅读。
吃养胃早餐对身体好
海鲜葱饼
用料：
面粉200克、30克玉米淀粉、150ml清水、1个鸡蛋、4根葱、适量虾仁、10克盐、油。
做法：
1、取碗，放入免费、玉米淀粉、鸡蛋、清水和盐，搅拌均匀至无颗粒状;
2、放入葱段、虾仁;
3、开火热油，倒入少许的面糊，小火慢慢煎，这个时候可以再放一点油，用铲子压一下饼面，等所有材料都固定后再把饼翻到另外一面;
4、小火煎至两面呈金黄色即可。
蒜香三文鱼炒饭
用料：
无盐黄油小粒装 20g(10g一个)、米饭1小碗、三文鱼片 50g、鸡蛋 1个、紫洋葱 1个、大蒜瓣 2瓣、小葱适量、生抽酱油 一大....
胃不好的小伙伴，要多吃一些养胃的早餐，也可以学习早餐的做法，经常自己做来吃，这样有益身体的健康。接下来92妈妈育儿网给大家介绍的胃不好吃的早餐，欢迎阅读。
胃不好吃的早餐
小米鸡蛋饼
主 料
小米30克、面粉50克、鸡蛋1个。
做 法 步 骤
1. 食材准备：小米30g，面粉50g，鸡蛋1个。
2. 小米提前在清水里浸泡2小时。
3. 放入料理机中，加入适量温水，打成小米浆，也可以把小米煮熟后打成浆使用。
4. 最好把小米浆过滤一遍，这样面糊更加细腻。
5. 取120g左右小米米浆，打入一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀。
6. 洒入面粉，搅拌均匀。
7. 用勺子舀起来，是细腻流动的面糊。
还可以加点芝麻或者自制虾皮粉哦，帮助宝宝补钙。如果是1岁以上的宝宝，还可....
火锅好不好吃，底料是关键一步，对于不吃辣的人来说，番茄火锅底料是再合适不过了。下面92妈妈育儿网为你整理了一些番茄火锅底料的做法。希望对你有帮助！
番茄火锅底料的成品图
番茄火锅底料的配料
番茄火锅底料的做法步骤
1. 西红柿洗净
2. 切开，备用
3. 油热，放入番茄翻炒，炒至出沙
4. 出沙
5. 加番茄酱，继续翻炒
6. 加入高汤
7. 小火熬制20分钟
8. 佐以蘸料，涮菜
9. 可先喝一碗汤，加香葱末和香菜
番茄火锅底料的小贴士
可能因为以前饮食不注意，或者吃饭不规律，造成各种肠胃的不适，面对各种美食，对肠胃不好的人来说，真是诱惑，可无奈有的时候只能“望闻兴叹”了，以下是学习啦为你整理的胃肠虚弱食谱做法，希望能帮到你。
胃肠虚弱食谱：木瓜排骨汤
原料：1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣，适量食盐、味精。
做法：首先洗净木瓜，去除瓜皮瓜子，切成厚片。用清水将花生仁浸泡30分钟，洗净剁好排骨，将红枣核去除。把所有的材料都放进砂锅中，加入适量的清水，然后用大火煮沸，接着再转成小火炖煮3小时，之后加适量食盐、味精即可。每天1到3次，每次150毫升到200毫升，可佐餐食用。
功效：清热润燥、健脾通便，对于一些患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，消化不良的时候，或者是在口渴咽干的时....
孩子身体免疫力低下，其中最困扰妈妈的也许就是孩子的吃问题。孩子生性爱玩，出汗多，但有时受气候影响，胃口不好，以下是学习啦为你整理的宝宝易消化开胃食谱，希望能帮到你。
宝宝易消化开胃食谱：香菇番茄萝卜汤
食材：
番茄3个、白萝卜半根、干香菇5朵、盐1茶匙(5克)、白胡椒粉1/2茶匙(3克)、香油1/4茶匙(1ml)
做法：
1、白萝卜去皮洗净后切成约3cm大小的滚刀块。干香菇用水冲净表面的浮土，不需要浸泡。西红柿洗净切成和白萝卜大小一样的块。
2、汤锅用大火加热，倒入油，待油7成热时，倒入2/3的西红柿煸炒出汤后，倒入开水煮开。
3、放入干香菇和白萝卜一起，改成中火，虚掩着锅盖，煮约20分钟。
4、打开盖子，放入剩余的1/3的西红柿块，改成大火煮5分钟，调入盐，白....
胃不好的人，摄入的食物难以消化，因此身体体质也就不是很好，要想养胃，在吃东西是最忌讳凉的、刺激的食物，以下是学习啦为你整理的老人养胃食谱家常菜做法，希望能帮到你。
老人养胃食谱：大蒜猪肚汤
食材：熟猪肚300g、大蒜50g、生姜适量、盐适量、胡椒粉适量
做法：1)熟猪肚切宽条
2)大蒜剥皮备用
3)砂锅加水，放入猪肚，姜片大火烧开后小火炖制30分钟
4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟，然后加少许精盐煮开后即可停火，出锅。盛碗后洒入小葱或香菜都可
老人养胃食谱：木瓜汤
食材：木瓜500g、鲜玉米500g、排骨汤适量、盐适量
做法：1)准备好木瓜和玉米。
2)煮好排骨汤备用。
3)将木瓜刮皮、去囊，切成大块。
4)玉米剁成小结....
胃不好的人吃什么好呢?不少人饮食不健康，引发胃部问题。俗话说“三分治七分养”，以下是学习啦为你整理的胃不好吃什么菜食谱，希望能帮到你。
胃不好可以吃什么菜
1、红薯
红薯本身就有养胃的作用，其富含的膳食纤维能消食化积，还能增加食欲。但红薯能促进胃酸的分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜常吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
2、南瓜
南瓜具有很好的养胃功效，它含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维也非常细软，因此很容易被人体消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜。
3、圆白菜
圆白菜被大家誉为天然的“胃菜”，具有生津止渴助消化的功效，还能够促....
老年人的肠胃是很容易受外界因素影响的，气候变化、饮食习惯等都会影响肠胃功能，心脑血管不好吃什么养胃食谱?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的心脑血管不好吃什么养胃食谱，希望能帮到你。
血管不好吃什么食谱
一、莲藕木耳汤
取莲藕去皮切片，黑木耳数枚，冬瓜适量用水煮熟，加少许接当菜连汤食之。莲藕有降脂作用;黑木耳可软化血管;冬瓜利尿降压。其用量列随个人食虽而定。出方可用于高血压、高血脂病人。
二、丹参枣
取丹参30克，红枣15枚，生姜片10克。将丹参与红枣、生姜同煎，待枣半熟时，用牙签将枣扎孔数个。枣煮熟后取出，去皮食之。以上为1日量。此方适用于冠心病兼脾胃虚弱的忠者。丹参为养血活血要药，是治疗冠心病的主要药物之一;红枣补益脾胃之气，有“天然维生素九”之称;生姜具有....
女人胃不好吃什么养胃?养胃护胃是当前人们的一大课题，女人如果不小心犯了胃病，是相当脆弱的。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养胃的东西，希望大家喜欢。
女人胃不好吃什么养胃
1、小米粥
小米粥也是很养胃的。小米,有米黄金之称,小米粥有暖胃和安神的作用,所以在早上喝上一碗小米粥,再搭配一点馒头,对缓解胃痛有很好的效果。
2、香蕉
香蕉柔软易吸收,而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。由于香蕉含有果胶,所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道,让其加快蠕动。如果你老是便秘的话,吃点富含钾元素的香蕉,置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出吧。
3、桂花茶
桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、....
