关于两岁大的宝宝应该吃点什么样的美食呢?什么样的食谱才是对他们来说有营养的呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下2岁的宝宝的营养食谱吧!
2岁宝宝营养食谱介绍
土豆炖排骨
材料
排骨，土豆，胡萝卜，香菇，青椒，盐，料酒，酱油，白糖，葱，姜，蒜，花椒，八角
做法
1、土豆、胡萝卜、青椒、香菇分别洗净切大块。
2、切好的土豆用清水冲洗几遍，然后放入清水中浸泡。
3、排骨洗净，锅中放水，放入排骨。
4、焯水去血沫，沥干水分备用。
5、炒锅倒油烧热，放入姜片、蒜片煸炒。
6、下入排骨，翻炒几下。
7、烹入料酒，加入白糖、酱油、葱段、大蒜、花椒、八角，翻炒均匀
8、加入清水，大火煮滚后转小火，炖制30分钟至排骨软熟。
9、放入土豆、香菇和胡萝卜块，加入盐调味，继续炖至土豆变软，胡萝卜软熟。
10、最后临出锅前加入青椒片翻炒几下就可以了。
土豆炖豆角
材料土豆炖豆角做法1、猪后臀尖肉切块，焯水;
2、豆角撕去老筋去头尾，土豆去皮切滚刀块，葱切段、姜切片;
3、锅中油热后，放入葱、姜、花椒、大料炒香，放入肉块翻炒均匀，烹入料酒，
4、放入土豆、豆角翻炒均匀;
5、加老抽、盐调色调味，加适量清汤没过肉菜，大火烧开，小火继续炖煮约三十分钟即可。
红烧茄子
材料
主料：茄子500g
辅料：香菜、蒜适、糖、生抽、盐
做法
1.大蒜洗净剁成蓉。
2.碗内放白糖。
3.倒入适量生抽。
4.放入蒜蓉。
5.再加入适量清水成碗汁。
6.茄子洗净备用。
7.茄子去皮切滚刀块，调少量盐煞一下水。
8.香菜切段备用。
9.锅内入油，将茄子煎至两面金黄。
10.将碗汁中加入少量淀粉，拌匀。
11.倒入茄子中，快速翻炒一下。
12.出锅前洒入蒜蓉和香菜，装盘就好。
小诀窍
茄子加少量盐，去下水分，烧制时更省油。
2岁的宝宝吃巴沙鱼的做法 如何给2岁的宝宝准备巴沙鱼
宝宝的饮食健康一直是家长们关注的重点，合理的饮食搭配对宝宝的生长发育至关重要。在宝宝2岁左右的阶段，逐渐引入一些新的食材，如巴沙鱼，可以为宝宝提供更多的营养。下面，我们来介绍一下2岁宝宝吃巴沙鱼的做法。
第一，选择新鲜的巴沙鱼非常重要。可以选择新鲜的鱼片或者鱼块，确保没有刺和鱼骨。新鲜的巴沙鱼肉质细腻，味道鲜美，富含优质蛋白质和多种维生素。
接下来，我们需要将巴沙鱼进行处理。可以将巴沙鱼切成适合宝宝吃的小块，然后用清水冲洗干净。这样可以去除鱼身上的一些杂质和腥味。
然后，将处理好的巴沙鱼放入蒸锅中蒸熟。蒸煮时间一般为10-15分钟，直到鱼肉变熟嫩而不干燥即可。为了增加口感，可以在蒸鱼的同时加入一些蔬菜，如胡萝卜丁、豌豆等。这样既可以增加食物的丰富度，也能提供更多的纤维素和维生素。
第三，将蒸熟的巴沙鱼切成适合宝宝食用的小块，并与其他食材一起搅拌成泥状。这样宝宝可以更容易咀嚼和消化。根据宝宝的口味，可以适量添加一些盐或者其他调味料，但要注意不要添加过多的食盐。
巴沙鱼是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、钙、锌等多种营养物质，对宝宝的生长发育非常有益。但是，在给宝宝准备巴沙鱼时，也要注意以下几点：
第一，一定要确保巴沙鱼新鲜，避免选择过期或者质量不佳的鱼类。
第二，巴沙鱼的刺和鱼骨要彻底清除，以免危及宝宝的安全。
第三，巴沙鱼的食用量要适当，不要过量。一般来说，每次给宝宝提供的食物量应该根据宝宝的年龄、体重和食量来确定。
总之，巴沙鱼是一种适合2岁宝宝食用的营养食材，可以为宝宝提供丰富的营养。但是，在给宝宝准备巴沙鱼时，要确保食材的新鲜度、安全性，并注意食用量的控制。让我们为宝宝的饮食健康加一份保障吧！
2岁的宝宝睡觉发热，怎么回事
如果两岁大的宝宝出现睡觉发热的话，要注意观察是经常出现这种情况，还是偶然出现。只是偶然出现的话，可能是晚上室内温度过高或者穿着过厚导致的。如果经常出现的话，可能是感冒的因素导致的，感冒之后容易使宝宝出现一些发烧的情况，需要及时做好一些退烧护理和治疗。
2岁的宝宝睡觉发热，怎么回事
需要给宝宝进行体温的测量，如果是低烧可以先进行物理降温，用毛巾蘸取一些凉水放在宝宝的额头，或者用毛巾擦拭宝宝的身体部位，有助于散热。超过38.5°，需要及时前往医院进行治疗。要注意观察宝宝的精神状态，避免出现异常。
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