红枣我们都知道可以补血，而且还含有丰富的维生素。在中医学中红枣也常是养胃的好食物。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的红枣养胃方法，希望大家喜欢。
红枣养胃方法
药理研究发现：红枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们而言具有理想的食疗作用，是药物不能比拟的。大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
大枣不仅是营养丰富的美食，....
早餐喝粥能养胃，所以可以学习一些粥的做法，就能每天做各种美味的养胃粥啦。以下是92妈妈育儿网整理的养胃早餐的做法，欢迎阅读。
养胃早餐的做法一：南瓜山药牛肉粥
材料：大米150g、牛肉100g、山药1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1小块、料酒5ml、淀粉1g、植物油少许。
做法：
1、大米淘洗洗净，用清水浸泡半个小时，捞出沥去水分备用;锅中注入足量清水，烧开后放入大米，大火煮开后传小火慢煮约20分钟，中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出。
2、山药去皮切小丁，南瓜去皮切小丁，姜切丝，小葱切碎;牛肉剁成细末，用姜丝、淀粉、料酒和少许油抓匀后腌制片刻。
3、米粥熬煮至米粒开花时，加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟;放入腌好牛肉末搅拌均匀，再次煮滚转小火继续煮2分钟，最后调入盐和香葱搅匀即可。
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秋冬养生，健脾养胃为首要任务。那么健脾养胃的食物有哪些?日常不少食物有健脾养胃之功，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的能养胃的东西，希望大家喜欢。
健脾养胃的食物
1、糯米
糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥，可强健脾胃;加莲子同熬，可温中止泻;食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食。
2、苹果
苹果是一种保健佳果，具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效，对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
3、白果<....
胃病不好的人喝粥是最能养胃的了，但是单一的白粥天天吃难免乏味，那么有哪些粥是能养胃的呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的什么粥养胃又好喝食谱，希望能帮到你。
腊八粥
材料：大米30克、玉米碴20克、鹰嘴豆20克、薏米仁20克、糙米20克、糯米20克、大麦仁20克、红米20克、红枣20克、菱角米20克、白芸豆20克、桂圆15克、百合10克、枸杞5克
做法：
1、用清水泡发枸杞
2、除枸杞外，将其他准备材料清洗干净放入高压锅内，加水约1500毫升，再放入洗净的大米。
3、用大火煮，嘶嘶声音排气后转小火煮，30分钟后关火，再焖约10分钟
4、待高压锅内无压力能开盖，就放入冰糖，再煮5分钟。
5、最后放入枸杞，关火即可。
小米南瓜粥
材料：小米、南瓜
做法：
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由于日常生活的不注意，我们身体常常会出现各种问题，当我们阴虚的时候，我们就要多吃滋阴补肾的食物了，那么可以吃哪些食物呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的滋阴养肾的食物，希望大家喜欢。
滋阴养肾的食物
1.鸭肉
是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。
2.猪肉皮
有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。
3.牛奶
历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者....
由于现在的社会越来越发达，人们的工作压力也是越来越大，这就导致很多一部分人的饮食不规律引起的胃病，那您知道怎样才能养胃吗?您知道胃不好吃什么养胃吗?今天学习啦92妈妈育儿网就为您介绍一下有关吃什么东西养胃的知识，感兴趣的您赶快来学习一下吧。
怎样才能养胃
八宝粥
八宝粥：新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。夏季养生食谱大全
食材：黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸荠适量、玉米适量、红豆适量、豌豆适量、板栗适量
做法：1)将黑豆、豌豆、红豆晚上提前泡上过夜。
2)花生仁也提前泡发。
3)板栗去外衣切成小粒。荸荠切碎粒。
4)玉米洗削成玉米粒备用。
5)糯米洗净备用。
6)将糯米、黑豆、红豆、花生仁、板栗、玉米、荸荠和豌豆放入锅中加入水后....
喝粥养胃，这个已经是深入人心的事情，而通常说的喝粥养胃是没有胃病的情况。那么，得了胃病还能靠喝粥养胃吗?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的吃粥养胃方法，希望大家喜欢。
喝粥养胃的说法，究竟是否科学
喝粥养胃还是有一些科学依据的：粥相对易消化、易吸收，对胃的要求不高，对于受伤的胃来说，工作起来没有什么特别大负担。
因为粥通常都已经煮的很稀烂了，与被胃消化后的食糜是一样的性状，胃不再需要对其进行研磨、消化，可以直接送入小肠进行吸收。
另外，粥的主要成分为碳水化合物，唾液中和胰液中的淀粉酶等消化酶的作用下被分解吸收。因此，喝粥从给胃减负角度来说有一定的养胃作用，但如果说粥里面有什么营养成分能直接滋养胃，只能说这是一种美好的愿望，但没有科学依据。
处于什么样....
我们应该吃些什么食物既能补钙又能养胃的呢？众所周知，我们每日所摄入的食物营养，都要依从胃部进行消化吸收，所以，对于一个人的健康状况来讲，胃部是非常重要的。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于补钙养胃食谱，一起来看看怎么做吧!
补钙养胃食谱1：花生红枣粥
材料
主料：糯米400克
辅料：花生仁(生)100克，枣(干)50克
调料：赤砂糖10克
做法
1、锅上火，加入水，放入花生仁煮烂;
2、然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。
小贴士
食物相克：花生仁(生)对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
补钙养胃食谱2：白萝卜骨头粥
材料
白萝卜1个....
女人是很容易贫血的，一旦发现自己贫血就要注意多吃些补血食物，那么女性吃什么食物能养血呢?下面学习啦92妈妈育儿网为大家详细介绍下!
女性养血的食物
1、龙眼肉
龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理唷!
2、黑芝麻
有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。
芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
3、胡萝卜
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