用桂圆为主要材料制作出来的鸡汤，做法步骤虽然简单，不过美味又营养。下面一起来看看桂圆鸡汤的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作桂圆鸡汤的食材
桂圆鸡汤的做法步骤
1.鸡清洗干净放入锅里焯水捞出冲洗干净
2.砂锅放入红枣枸杞桂圆香菇干
3.放入鸡倒入适量的清水和红酒开火煮开，转小火炖一个半小时，放入适量的盐调味即可，
4.鸡肉可以切开沾酱油。
桂圆一天吃多少合适
桂圆的营养价值很高，但由于桂圆偏温性，吃桂圆要适量，正常人每天对桂圆营养的摄取量只要5颗即可，再不宜多食，桂圆吃多了上火，不易消化，对肠胃造成负担。
建议：一天时间里食用桂圆的数量应控制在4两左右,每天最多不能....
西红柿是很常见的蔬菜，用西红柿搭配炒牛肉的做法，简单又营养。下面一起来看看西红柿炒牛肉的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作西红柿炒牛肉的食材
西红柿炒牛肉的做法步骤
1.牛肉，切薄片，加入生粉、少许酱油、耗油、橄榄油，腌制15分钟
2.西红柿切滚刀块，姜切丝
3.热锅下油，油热先下牛肉片，快炒至肉片变色，然后下西红柿，加入少许开水，防止粘锅
4.大概炒三分钟，关火，装盘即成
牛肉可以和西红柿一起吃吗
牛肉可以和西红柿一起吃。
牛肉主要含有蛋白质、维生素A 、维生素B6、维生素B12、视黄醇、肉毒碱、亚油酸、尼克酸以及磷、钾、钠、镁、锌、硒、碘、铁等元素;西红柿中含有蛋白质、糖....
这道平菇豆腐汤虽然是很简单，但是非常的健康，是一道美味又营养的家常菜!下面一起来看看平菇豆腐汤的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作平菇豆腐汤的食材
平菇豆腐汤的做法步骤
1.平菇洗净掰开，加水煮开
2.豆腐切小块
3.平菇汤煮开后加盐，加入豆腐
4.汤烧开后，小火再炖五分钟，盛出
平菇的选购方法
1.蘑菇中不应该含有太多的水分，特别沉的往往被不良商贩注了水，这样的蘑菇不仅营养流失严重，还特别不容易保存。
2.要仔细观察蘑菇的表面，要结构完整，闻起来没有发酸的味道。
3.不要购买过于成熟的蘑菇，观察菌盖，没有完全打开，或是打开后没有破裂凋谢的才是好蘑菇。
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这道用蒜蓉搭配制作出来的烤生蚝，食材配料和做法步骤都是超级简单，大家都可以制作出来的。下面一起来看看蒜烤生蚝的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作蒜烤生蚝的食材
蒜烤生蚝的做法步骤
1.用刷子把生蚝外壳刷干净，把生蚝肉冲洗干净，烤盘里放一层锡纸，放上洗干净的生蚝2.2，准备2只蒜头，做蒜蓉泥，锅里烧油，把熟油放进蒜蓉泥里，再加适量的生抽调味，放一旁备用
3.烤箱200度预热10分钟，然后烤箱调下火，烤15分钟，取出生蚝，把多余的水分倒走，淋上调好味的蒜蓉泥，再调上火烤5分钟，色香味俱全的生蚝就出炉啦
生蚝的食材简介
生蚝是人们的习惯生活语，其实生蚝的本名叫牡蛎。生蚝属于海产动物，一般会在亚热带或者沿海地区养殖。生蚝类别有....
蒜蓉烤生蚝是超级好吃一道街头小吃，味道鲜美又营养。下面一起来看看蒜蓉烤生蚝的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作蒜蓉烤生蚝的食材
蒜蓉烤生蚝的做法步骤
1.大蒜、小葱、红椒切末。
2.锅里倒油烧热，放入一半蒜末烹出香味。
3.生蒜末、熟蒜末混合，放入小葱末和红椒，加入一点盐、生抽。
4.搅拌均匀。
5.生蚝全部撬开，冲洗干净，摆放再烤盘上。
6.每个生蚝上放适量的蒜蓉料。
7.放入烤箱中层180度烘烤15分钟左右。
生蚝的营养价值
含80%～95%的碳酸钙、磷酸钙及硫酸钙，并含镁、铝、硅及氧化铁等.牡蛎煅烧后碳酸盐分解，产生氧化钙等。牡蛎原动....
这道用来紫薯作为馅料的汤圆，家常做法是超级简单的，大家都可以在家尝试做来吃哦。下面一起来看看紫薯汤圆的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作紫薯馅汤圆的食材
紫薯馅汤圆的做法步骤
1.材料: 糯米粉、紫薯;我家没有微波炉，所以我紫薯只能用高压锅煮，用勺子压成糊状加点糖
2.把紫薯和糯米粉加在一起搅拌均匀，直至那个用手捏起来感觉是很Q的
3.就开始搓汤圆了，开始是准备做给儿子吃的，可是弄太多了 所以就做些大的 第一次搓 搓出来的效果不大好也不够圆
4.接下来就是下锅煮啦~~~
先把水烧开;看着几个碗都整整齐齐的站着排队等汤圆呢?
5.锅里的汤圆都在很热情的翻滚着;出锅加糖即可
紫薯是....
瘦肉是很常见的肉类，用瘦肉搭配制作火锅的做法是超级简单的，小伙们都可以自己在家做来吃的。下面一起来看看瘦肉火锅的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作瘦肉火锅的食材
瘦肉火锅的做法步骤
1.猪肉一块，洗干净。
2.把肉切薄片。
3.茼蒿，油麦洗干净，控干。
4.葱姜蒜适量，辣椒少许，放入涮锅中。
5.接着放入火锅底料。
6.粉丝少许。
7.最好用电磁炉，边吃边加热。
8.开锅后，放入猪肉片。
9.大大的煮一会，既可以吃了，味道很不错。
瘦肉的营养价值
各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。，约含....
这道凉拌花生米的做法，好吃又营养，是很不错的家常凉拌菜。下面一起来看看凉拌花生米的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作凉拌花生米的食材
凉拌花生米的做法步骤
1.鲜花生剥去外壳，把花生米入开水焯烫去掉青涩味道，捞出控水。
2.花生米洒上切好的葱白丝。
3.调入白酱油。
4.拌匀后腌渍十多分钟入味后，口感清脆、甜咸用来下酒很搭。
花生放了两年还能吃吗
是可以吃的，五谷杂粮是没有过期时间的，只要没有发霉、长虫子、出芽都可以吃。
花生的营养价值也很高：
1、降低胆固醇：花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少....
米酒汤圆是很适合一年四季都可食用的一道小吃，做法也是非常简单，不妨尝试一下。下面跟92妈妈育儿网一起来了解米酒汤圆的做法吧，希望你喜欢!
制作米酒汤圆的食材
米酒汤圆的做法步骤
1.准备食材
2.准备食材
3.先用水煮汤圆，煮到汤圆上浮就可以倒入米酒煮开再关小火煮五分钟，盛出后按个人口味加入白糖就可以了
米酒的功效
【性味】
苦、甘、辛，大热，有毒。
【功效】
米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效.
尤其对产妇血淤、腰背酸痛、手足麻木和震颤、风湿性关节炎、跌打损伤、神经衰弱，精神恍惚、抑郁、头晕耳鸣、失眠健忘、消化....
土豆是生活中常见的食物，这道凉拌土豆丝的做法是非常简单的，小伙伴都可以自己在家做来吃哦。下面一起来看看AAA的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作凉拌土豆丝的食材
凉拌土豆丝的做法步骤
1.土豆削皮切丝后，放水冲洗两遍。
2.锅中放水烧开后，放入土豆丝，烧两个开就可，不要过火，过火后土豆丝就面了，不清脆了
3.土豆丝盛出放入凉水里，拔凉后盛出控干备用。
4.将炒锅里放炒菜量的油，加入四五粒花椒，待油热后关火。土豆丝里加入适量食盐，一小勺白糖，两小勺米醋，一匙味极鲜，晾凉后的花椒油，蒜茸，香菜碎，黑芝麻拌匀即可。
凉拌土豆丝要焯水多久
我觉得固定的时间太死板了，主要看你土豆....
