红烧鲶鱼怎么做好吃又营养
鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养,而且肉质细嫩,用红烧的方法来烹饪特别美味。你想了解红烧鲶鱼的做法吗?跟着92妈妈育儿网一起来学习一下吧!
红烧鲶鱼所需食材
红烧鲶鱼的做法步骤
1.鲶鱼洗净,切成段。
2.生姜,大蒜,八角准备!
3.油热后放入鲶鱼煎。
4.煎至微黄即可!
5.装盘。
6.放入生姜,大蒜,八角爆香!
7.放入煎好的鲶鱼。
8.放入适量的盐,美味鲜和老抽小心翻炒,放入适量的水,焖煮3-5分钟。
9.最后放入苦瓜翻炒煮熟即可!
小贴士
苦瓜晚点放,可以保持苦瓜的脆爽口感!
鲶鱼的营养价值
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