海米烧白菜怎么做好吃又营养
海米是著名的海味品,有较高的营养价值,和白菜一起烧煮,吃起来鲜美可口,美味至极。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的海米烧白菜做法,欢迎参考。
海米烧白菜食材明细
海米烧白菜做法具体步骤
1.切好大白菜。
2.锅中放入油,加葱炸香入海米炒一炒。
3.然后放入大白菜炒,再入少量的水烧熟可以了。
小贴士
白菜本来就有水,这个要少放水。海米是咸的鲜的,这道菜不用放盐、味精。
海米的营养价值
海米是著名的海味品,海米最有营养价值的成分其实是虾皮和虾仁上红颜色的成分,名称叫虾青素,是迄今为止发现的最强的抗氧化剂。
保护心血管:海米能保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动....