牛肉能补充人体所需的蛋白质，很多人都喜欢用牛肉做出各种各样的美食，牛肉汤是其中一种美味做法。面学习啦92妈妈育儿网为大家推荐牛肉汤的做法，欢迎参考。
牛肉汤食材明细
牛肉汤做法具体步骤
1.用料：牛肉250克，当归20克，党参30克，红枣6颗，水适量
2.将当归党参用清水漂洗去尘沙，
3.控干水分，备用。
4.红枣洗净去核，备用。
5.牛肉洗净，切小块，
6.放入锅中，加适量水煮沸，
7.捞起浮沫，
8.倒入炖盅，
9.加入红枣，党参，当归。
10.在电炖锅中加水，
11.放入炖盅，
12.盖....
山药粥的营养丰富，能补充人们所需的营养，并且容易消化，适合所有人食用。下面学习啦92妈妈育儿网给大家分享了山药粥的做法，快来试试吧。
山药粥食材准备
山药粥的制作过程
1.虾皮，枸杞子泡水备用
2.核桃仁四个
3.山药去皮切成小块
4.山药放料理机里打成泥。还是偷懒不想用刀剁料理机很方便
5.大米洗净放适量清水，油，后放下所有食材
6.高压电饭锅扭到合适的时间开始煮粥
7.完成后加适量盐调味
藜麦山药粥的做法
材料：
藜麦三分之一杯、大米二分之一杯、铁棍山药一根、清水五杯、冰糖和枸杞各少许
做法：
1、藜麦提前....
毛豆富含人体所需的各种营养元素，卤制过的毛豆更是喝啤酒时必不可少的美味下酒菜。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍家常卤毛豆的做法，希望能对你有所帮助。
家常卤毛豆食材清单
家常卤毛豆的制作步骤
1.准备一些毛豆放水里搓洗干净。
2.洗好的毛豆用剪刀剪去两头，这样煮的时候才会入味。
3.准备花椒三十粒，辣椒10个，姜两片，八角两个，桂皮一小块，香叶两片。
4.煮锅放半锅水，放所有香料煮沸，水开后改小火煮20分钟让卤料的香味出来。
5.放入适量的盐。
6.放入毛豆煮十分钟左右。
7.毛豆煮熟后关火让它在锅里泡3、4小时，这样更入味好吃。
8.成品....
鸭肉既可补充人体所需水分，又可滋阴，并可清热止咳。和丝瓜同时食用可以起到清热祛火、滋养肠胃的作用。下面是学习啦92妈妈育儿网就告诉大家丝瓜鸭肉汤的具体做法，希望对大家有帮助!
丝瓜鸭肉汤的成品图
丝瓜鸭肉汤的食材准备
丝瓜鸭肉汤的做法步骤
1.食材：丝瓜和半只鸭。
2.鸭择洗干净，砍大块，焯烫一下。
3.放入电压力煲内胆中，倒入清水。
4.盖锅盖，通电，选择【煲汤】功能键。
5.时间到，断电，揭盖。
6.汤汁倒入煮锅中。
7.丝瓜去皮，择洗干净，切块。
8.放入煮锅中，大火煮至食材熟。
9.倒入鱼露调味....
母乳喂养不仅可以补充宝宝所需营养，同时还可让宝宝更健康，少生病，但是很多妈妈都面临奶水不足的困境，奶水不足怎么办?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的最简单的催奶粥，希望能帮到你。
虾米粥
工艺做法：煮。
配菜专区：坐月子食谱;热菜;粥的做法。
菜谱属地：粤菜。
制作方法：
1、粳米淘洗干净后如常法加水煮粥。
2、粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。
猪蹄当归粥
原料
猪蹄 350克 粳米 100克
辅料： 当归 10克
调料： 酱油 2克 盐 3克 味精 1克 大葱 5克
制作方法
1. 先将猪蹄去毛，洗净，切块;
2. 大葱洗净切末;
3. 猪蹄内加入清水和当归煎取浓汤;
4. 煨烂后捞出当归;
5. 在猪蹄....
胃病患者应该吃些什么食物来补充身体所需的营养会比较好呢？对于胃部经常不适或者是患有胃病的朋友们来讲，每日的健康饮食是十分重要的，吃得好我们的身体才会健康。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于胃病患者食谱，一起来看看怎么做吧!
胃病患者食谱1：山药玉米排骨汤
材料
猪肋排2根，甜玉米1根，山药半根，葱，姜，黄酒，盐
做法
1、猪肋排剁成小段。
2、锅入凉水，入排骨，开锅后排骨过凉水洗干净。
3、砂锅放温水，将排骨放到砂锅里，中火烧开。
4、玉米切段，山药切成滚刀块，葱切丝，姜切片。
5、中火煮排骨大红40分钟后放入玉米、山药、葱丝、姜片，倒入一勺黄酒。
6、转小火继续煮40分钟后，按个人口味加盐后关火即可。
小贴士
为了保持玉米....
春天应该喝什么炖汤来补充身体所需的营养会比较好呢？汤类不仅美味健康、营养丰富，而且也比其他食物饮食方式更有利于补充人体营养且易被人体吸收。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于春天炖汤的食谱，一起来看看怎么做吧!
春天炖汤的食谱1：杏鲍菇骨头汤
材料
猪骨头，杏鲍菇，姜，葱，大料，盐，料酒
做法
1.洗骨头、洗杏鲍菇切厚片，姜切片、葱切段，寻摸出八角一粒~
2.随便找个锅放入冷水，放两片姜，然后放入骨头煮开，将骨头捞出，这锅水倒掉不要。另取砂锅，然后将焯过水的骨头放入加入足量的水，放入姜片、葱段、八角开煮~
3.炖开后放入些花雕酒，然后调成小火开炖吧，这段时间，俺将房间整理一遍，洗了两件衣服，然后陪老妈聊天，估摸着至少有一个小时~
4.这时满屋飘香哇....
减肥应该吃些什么食物来补充身体所需的营养会比较健康呢？随着科技的发展，人们生活水平有了很大的提高，然而肥胖症患者也随着生活节奏的加快而变得越来越多。以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于减肥的一周食谱，一起来看看怎么做吧!
减肥的一周食谱1：香菇胡萝卜粥
材料
香菇，胡萝卜，白粥，猪肉
做法
1.猪肉剁碎用少许生分，盐拌匀备用，香菇预先用冷水泡发，清洗干净后切丁拌少许植物油备用;胡萝卜切丁
2.白粥煮好后放入以上材料，继续煮5分钟，加盐，鸡粉调味即可
减肥的一周食谱2：鱼茸鲜虾粥
材料
鱼，虾，米，姜，盐适量，葱适量，香菜适量
做法
1.将鱼去骨取肉。
2.虾去壳切粒。
3.先下米煮粥，烧开后将鱼茸和虾下锅，....
2岁宝宝的运动量大增，所需营养也要更加丰富，这时候的宝宝消化系统逐渐完善，饮食结构也逐渐向成人靠拢。那么适合他们的健康食谱都有些什么呢?下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!
两岁宝宝的健康食谱：熘鱼片
营养：鱼片洁白滑嫩，鲜香适口。
食材：净鱼肉500克、鸡蛋清100克、冬笋200克;猪油200克、精盐12克、料酒50克、香油20克、湿淀粉45克、高汤300克。
做法：
1、将净鱼肉片成长3厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片，放入盆内，加入鸡蛋清、湿淀粉上浆;
2、将冬笋切成小骨牌片。 取大碗一个，放入高汤、料酒、精盐、味精、醋、水淀粉、香油，对成白色芡汁;
3、将炒锅置火上烧热，加入猪油，烧至三成热时， 将上浆的鱼片放入锅内滑散捞出，沥净油;
4、将锅内油倒出，少留底油(约120克....
6岁孩子成长所需的营养大部份都从饮食中获得，为了能让孩子更好的成长，妈妈们也是想着法子给孩子做美味来应付挑剔的孩子们的口味，以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐6岁小孩营养食谱与做法大全的内容，希望大家喜欢。
6岁小孩营养食谱▏芙蓉卷
原料：鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、青笋、面粉。
制作方法：
1)鸡蛋与面粉揉匀擀皮;2)火腿肠、胡萝卜、青笋切成碎末，加调料拌和成馅;3)将馅料均匀铺在鸡蛋面皮上做成卷入蒸锅蒸熟，切成2~3公分宽的小段，装盘即成。
特点：
颜色鲜艳、层次分明、营养丰富、口感细腻，很受儿童喜爱。
营养价值：
鸡蛋营养丰富，蛋清为高蛋白，蛋黄易消化，富含维生素A、D、B2，铁质含量较高;胡萝卜含维生素A及胡萝A，有助于儿童骨骼增长，对幼儿的视力及皮肤....
