果和蔬菜都具有丰富的纤维素，是天然的肠道清道夫。那么哪些水果清肠排毒?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的排毒清肠胃的果蔬，希望大家喜欢。
排毒清肠胃的果蔬
果蔬 清肠排毒的天然清道夫
人体内的物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是在体内代谢后的废物，如自由基、硫化氢等。时下，体内已成健康时尚。
哪些水果清肠排毒_清肠胃排毒的方法
体内不洁：易致营养不良、疲劳和头痛
正常情况下，人的机体有能力清除正常代谢产生的毒素或是日常生活中饮食、呼吸摄入的毒素。但专家指出，缺乏锻炼、相对性食物缺乏、暴饮暴食、环境污染、吸烟、食物中防腐剂和日常工作生活压力过大等，使机体包括肠道在内....
多吃一些美白护肤的食物，可以让你越来越白，越来越美，那么女性排毒养颜美白食谱有哪些呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的天然排毒养颜食物，希望大家喜欢。
天然排毒养颜食物
1、土豆苹果汁
土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许。
先把土豆和苹果洗干净，然后切成块，再用榨汁机炸成汁就完成啦，还可以加入蜂蜜搅拌一下更加美味。
2、红豆冬瓜汤
冬瓜400g，红豆200g，盐少许。
冬瓜洗净去皮，切块。红豆洗净，浸泡6个小时后备用。锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。
3、红豆杞枣粥
红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升。
红豆、糙米洗净，泡水各4小时、2小时。将红豆先放入锅中加水以中小火煮30....
百香果为天然绿色营养食品，可与任何食品共同食用，搭配青柠、猕猴桃、蜂蜜等水果制作而成的饮品好喝且有营养，深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享百香果青柠蜂蜜饮的做法，希望大家喜欢。
制作百香果青柠蜂蜜饮的食材
制作百香果青柠蜂蜜饮的步骤
1. 水果
2. 百香果切开，果肉放入杯中。
3. 如图。
4. 加入两片青柠。
5. 加入猕猴桃。
6. 少许石榴。
7. 一小勺蜂蜜。
8. 加入70度左右的开水。
9. 成品
百香果可以怎么吃
1、直接吃：用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃....
小黄花鱼是天然的食材，一般都是家常烧的做法，但炸黄花鱼片的做法做起来味道非常好，而且做法简单，很适合在家里常做。学习啦92妈妈育儿网给大家分享炸黄花鱼片的做法，希望大家喜欢。
制作炸黄花鱼片的食材
制作炸黄花鱼片的步骤
1.先将黄花鱼洗净，刮麟，沿背部切开。
2.呈片状。
3.两面粘上淀粉。
4.油烧开，放姜片煸香，放鱼片煎至发黄，翻一面，继续煎至发黄。
5.做好的黄瓜鱼片，黄橙橙的。
黄花鱼的家常做法
一、清蒸黄花鱼
黄花鱼一条、蒜三至四瓣、葱姜、小指椒两三个(可不加)、料酒一茶勺、盐适量、蒸鱼豉油两汤勺
做法:
1、黄花鱼洗净,去鳞、肠、腮....
银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，饮用水果银耳羹能滋润皮肤，美容养颜，因此深受女性朋友的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享水果银耳羹的做法，希望大家喜欢。
制作水果银耳羹的食材
制作水果银耳羹的步骤
1.银耳和红枣用温水浸泡3小时。
2.银耳去蒂，撕成小朵，与红枣洗净沥干。
3.将银耳和红枣放入电压力锅，加入适量清水。
4.盖上盖，通上电源。按八宝粥键，直至电压力锅提示音响起。手动排气，安全眼落下方可开盖。
5.开盖放入冰糖，续煮5分钟，至冰糖融化。
6.芒果和奇异果去皮切小块。
7.吃时放入芒果和奇异果即可。
银耳的营养价值
桂花茶具有一种天然花香，深受大家的喜爱，而且桂花茶的功效也是非常的多的，那么桂花茶都有哪些副作用呢?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。
桂花茶的副作用
桂花茶是没有副作用的，大家大可放心饮用。
虽然是没有副作用，但依然需要注意不能过量饮用。
很多人觉得，桂花茶是好东西，又没有什么副作用，就应该多喝，当做白开水饮用也无所谓。这种观点无疑是不可取的，桂花茶纵然有诸多好处，但是喝多了还是会对身体造成一定影响的。
还要注意，吃饭前后的一小时内不要饮用，对胃不好。隔夜的桂花茶更是不能喝的，不利于身体健康。可以说，无论是什么茶，吃饭前后以及放置过夜，都是不能饮用的。
对经期妇女来说，喝桂花茶的副作用就是可能会导致经血过多，....
桂花茶的主要材料是天然的桂花，桂花是没有任何毒性的，因此桂花茶很健康，深受大家的喜爱，那么桂花茶有哪些泡法呢?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。
桂花茶的泡法
桂花茶可以用新鲜的桂花泡制，也可以用晒干的制作好的桂花茶泡制。下面我们就分别说说新鲜桂花茶和干制的桂花茶怎么泡。
一、新鲜桂花茶的泡法
1、在桂花盛开的季节，选择清晨时分采摘下初开的桂花。
2、将采摘回来的桂花放在筛子里冲洗几遍，然后放入盐水中浸泡约20分钟。
3、将浸泡好的桂花捞出并再次清洗，除去表面盐分。
4、将洗净的桂花放入杯中，冲入沸水，桂花专属香气瞬间飘扬。
5、加盖浸泡片刻，就可以细细品味了。
PS：用盐水浸泡能将桂花中残留的物质清除;....
红酒桂圆欧包操作特别简单，有胚芽，有桂圆，有红酒，最重要的是天然酵种亟待使用，因此深受大家的喜爱。学习啦92妈妈育儿网给大家分享天然酵种红酒桂圆欧包的做法，希望大家喜欢。
制作红酒桂圆欧包的食材
制作红酒桂圆欧包的步骤
1.用料：发泡酵头70克，高筋粉100克，全麦粉25克，小麦胚芽9克，盐2克，红糖12克，红葡萄酒18克，温水50克，黄油10克，核桃仁20克，葡萄干20克，桂圆干20克
2.葡萄干，桂圆切碎，用红酒浸泡一夜
3.将酵头与除黄油果干外的食材混合，
4.搅拌成均匀团状，
5.加入黄油，揉至面团充分吸收，
6.加入果干坚果，
7.揉匀。
8.拉伸，
蜂蜜是大家熟知的天然滋养食品，营养丰富，价格低廉，是一种极好的药食兼用的天然物品。那么冬天喝蜂蜜有哪些好处呢?学习啦92妈妈育儿网带大家一起来详细了解下吧，希望大家喜欢。
冬天喝蜂蜜有哪些好处
蜂蜜作为冬季的养生必备的补品，已经被大家广为喜爱。蜂蜜比较为大家所知就是，它具有一定的止咳美容功效，其实蜂蜜的好处远不止这些。
1、快速缓解疲劳
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
吃法：中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显着缩短排便时间。
吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、滋阴润肺祛痰....
蜂蜜是天然的滋补食材之一，我们大家应该都喝过蜂蜜水，那么喝蜂蜜水可以止咳吗?学习啦92妈妈育儿网带大家一起来详细了解下喝蜂蜜水能止咳吗，希望大家喜欢。
喝蜂蜜水可以止咳吗
咳嗽，中医分为外感咳嗽和内伤咳嗽。按病邪分，还可分为风寒咳嗽、伤燥咳嗽、燥热咳嗽、痰饮咳嗽、风热嗽等。专家表示，蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。虚弱多咳的人可常吃蜂蜜，蜂蜜水可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。但蜂蜜味甘性平，适用于肺燥咳嗽。痰饮咳嗽不但不适宜，更恐敛邪于内，加重病情。
患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜，比服止咳药水更能有效止咳，而且他们也睡得更安稳。但蜂蜜疗法不适用于1岁以下的幼儿，因为他们的免疫系统仍未....
