生活中我们也会经常做红烧肉吃，有些人在做红烧肉的时候会加一些黄豆一起烹制，不仅非常美味而且营养价值也非常丰富。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍黄豆红烧肉的做法，希望能帮到你。
黄豆红烧肉所需食材
黄豆红烧肉的做法步骤
1.五花肉泡去血水，切小块，顺便把以前的少许肉皮一起也切成切小块。
2.锅中做水烧开放肉和肉皮，去除血末
3.捞出控干水分(特别是肉皮)备用
4.锅少许油，加入少许白糖(最好用冰糖)，小火炒出糖色，这样烧出来的肉色好看。
5.放入五花肉大火煸炒上色(肉皮还是后放比较好会爆油)
6.均匀上色后加入调味料炒香(随自家的习惯就好)
7.顺着锅边烹入料....
春季容易发生呼吸道疾病，也会影响肺部健康，这个时候要注意养肺润肺，以下是学习啦为你整理的养肺润肺的食谱，希望能帮到你。
润肺养肺妙招
多笑，让牙齿见太阳
“笑”是最“便宜”且有效的养肺方法。笑可使人的胸廓扩张胸肌伸展，肺活量增大，调节人体气机的升降，解除胸闷，消除疲劳，恢复体力。尤其是在清晨锻炼时，如果开怀大笑，可以使肺吸入许多清新空气，呼出废气，加快血液循环，从而达到心肺气血调和，以保持人的情绪稳定。笑可祛病健身，但必须适度，否则会乐极生悲。
捏捏鼻养肺防感冒
作为外与自然界相通，内与很多器官相连接的重要部位，鼻子的保健养生十分重要，而按照一定的手法按摩鼻也能养肺。经常摩擦鼻两侧可使鼻腔血流通畅，温度增高，从而可使吸进的空气变温，使肺脏部免受冷空气的刺....
一到经期，身体免疫力也会随之下降。因此，经期饮食要十分讲究，保证身体的营养供给。月经期间吃什么好?下面是学习啦92妈妈育儿网推荐的7款经期食谱。
经期食谱
1、乌鸡茯苓汤
材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗。
制法：将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。
服用：每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。
功效：补气益血调经。主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。
2、黑豆红枣煎
材料：黑豆50克，红枣5颗，生姜3片。
制法：把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。
服用：每日1剂，月经前3天开始服。
功效：补血调经。主治月经不调，属血虚....
小儿也会出现贫血的情况吗?并不单单是女性容易出现，小儿也会有贫血情况。小儿要如何益气补血?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的小孩补血补气的食物，希望大家喜欢。
小儿益气补血药膳方
1.取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。
2.黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。
3.党参10克、茯苓10克、红枣5枚、桂圆5枚，水煎服，每日一剂。
4.党参10克、白术6克、茯苓6克、粉草3克、广木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陈皮3克，水煎服，具有补血益气的功效。
5.红枣或黑枣6～7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。
6.取活黑鱼或黄鳝加水，隔水清炖，并放一些食盐调味食用。
7.取黑、白木耳各10克，做菜肴食用....
每天早餐总吃一样也会腻，今天早餐换了个花样，用嫩绿的西葫芦，加上两个鸡蛋，最后又添加适量的面粉调成了干稀适度的面糊，下面就由学习啦92妈妈育儿网为大家整理的西餐早餐鸡蛋做法，欢迎阅读。
西餐早餐鸡蛋成品图：
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过度瘦弱也会带来一些疾病，那么该怎么办好呢?医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。那么我们该吃些什么食物比较好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于不长胖的食物食谱，一起来看看怎么做吧!
不长胖的食物食谱做法一
茄汁鸡肉义大利面
材料
义大利面120公克，蒜头末2公克，洋葱末5公克，鸡胸肉片50公克，九层塔叶少许，奶油1大匙，茄汁酱400公克
做法
1.义大利面放入滚水中煮熟至软，捞起沥干，备用。
2.热锅，加入奶油融化后，炒香蒜末、洋葱末、鸡胸肉片，再加入茄汁酱拌煮均匀，续加入九层塔叶及作法1煮熟的义大利面，略拌炒均匀即可(盛盘后可依喜好另撒入巴西里增加风味)。
不长胖的食物食谱做法二
凉拌小黄瓜鸡胸....
