杏鲍菇炒红萝卜——美容养颜降低血压

杏鲍菇炒红萝卜——美容养颜降低血压

杏鲍菇炒红萝卜是家常菜的一种,在平时不少人都会爱吃这种食物,对我们健康有所帮助,我们在平时经常吃能帮助很好的养生,这样对我们促进健康也有意义,而且杏鲍菇炒红萝卜的做法也比较的简单,那么杏鲍菇炒红萝卜要如何进行烹饪,一起看看杏鲍菇炒红萝卜的吃法。

杏鲍菇炒红萝卜的材料

杏鲍菇3个、胡萝卜1根、柿子椒1个、食盐3克、葱5克、姜5克、生抽6克、植物油适量。

杏鲍菇炒红萝卜的做法

首先我们需要准备好材料,然后我们选择将杏鲍菇洗干净,切成滚刀块;胡萝卜洗干净后去皮同切滚刀块;青椒切块、姜切片、葱切葱花备用。这时候我们再准备炒锅,往锅里倒油,开火将油烧热。这时候我们选择倒入葱花和姜片爆出香味,再倒入杏鲍菇块和胡萝卜块。然后我们就可以选择开中火煸炒,直到杏鲍菇变软,此时....

粉葛排骨汤——缓解风湿疼痛

粉葛排骨汤——缓解风湿疼痛

粉葛是一种营养价值很高的食物,他不仅可以单独进行炒着食用,也可以与一些其他的食物搭配进行菜肴的制作。可以与粉葛搭配的食品有很多,并给制作出的菜品味道鲜美、口感也是极其不错。下面我们就为大家介绍一种比较美味并且制作简单的家常菜:粉葛排骨汤。下面是关于这种菜品的具体所需食材和具体的制作流程。

粉葛排骨汤用到的食材:粉葛400克,红萝卜根,猪骨一斤,大枣2只,盐少许。

粉葛排骨汤制作过程:

1、粉葛洗干净,削去外皮。再切2-3厘米的方块,红萝卜去皮切大小相当的筷子,猪骨西干劲。

2、锅里入冷水5大碗,放入猪骨,煮开,春季养生食谱撇去浮沫,倒入粉葛和红萝卜,再次烧开,如果还有浮沫,撇去即可。

3、把材料倒入砂锅中,加入大枣两只,盖上盖子,砂锅中的汤烧开后转小火慢熬3个小时左右即可调入盐享用。

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红萝卜海蜇粥的营养价值_红萝卜海蜇粥的做法_红萝卜海蜇粥的注意事项

红萝卜海蜇粥的营养价值_红萝卜海蜇粥的做法_红萝卜海蜇粥的注意事项

海蜇皮大家吃过吗,在很多时候,人们喜欢将海蜇皮烫一烫,然后凉拌吃,味道是非常不错的,不过大家可能没有想到海蜇皮还可以煮粥吃。下面我们一起来看看这道海蜇皮怎么制作吧。

红萝卜海蜇粥的营养价值

红萝卜:红萝卜是莱菔中的一种,又被称为“东北大红萝卜”、“东北红萝卜”、红萝卜的根肉质,似球形、根皮为红色、根肉为白色。红萝卜还是我国东北地区的特产之一,由于气候及品种等多种因素,从而红萝卜形成了极高的药用价值和营养价值。红萝卜性微温,入心、肺、胃三经,具有利湿、散瘀、清热解毒、健胃消食、养心清血、化痰止咳、顺气通便便、生津止渴等多种功效。

海蜇皮:海蜇皮味咸、性平,主治清热....

红萝卜炒鸡蛋——明目增强免疫力

红萝卜炒鸡蛋——明目增强免疫力

对于很多小朋友来说都不是很喜欢吃红萝卜,所以很多家长就会千方百计的用红萝卜做一些食材,例如,红萝卜炒鸡蛋,经过试验是宝宝们最可以接受的一款菜谱,这道菜的口感松软,宝贝会多吃很多。

我们食用这道菜是可以很好的提高我们人体的免疫功能的,增强呼吸器官的各项功能,因为红萝卜中含有β胡萝卜素,是可以很好的促进维生素A的转换,而且含有的B族维生素是可以帮助我们促进人体的新陈代谢功能的,帮助我们很好的恢复身体疲劳的。尤其是一些经常感冒的人群是可以多尝试食用的。里面含有鸡蛋也是可以很好的帮助我们补充蛋白质的。红萝卜富含VA,所以有益肝明目的功效,这点对我们来说很重要。

红萝卜炒鸡蛋原料:

红萝卜180公克、蛋2个、葱1支、沙拉油4大匙。

红萝卜炒鸡蛋调味料:

米酒1小匙、盐1/2小....

红萝卜猪蹄汤——补气血滋阴润燥润肺

红萝卜猪蹄汤——补气血滋阴润燥润肺

红萝卜大家都吃过的吧,有人叫胡萝卜,其实都是一种食材,红萝卜是野生的胡萝卜,它可以补充丰富的纤维素和矿物质,还有维生素,可以有增强体质的作用和效果的呢。红萝卜可以有养肝明目的作用,吃法有很多,来看看红萝卜猪蹄汤的做法,可以有补气血滋阴润燥的作用。

食材:

主料:红萝卜250克,猪蹄400克。

辅料:白菜200克,蜜枣4枚,食盐、味精各少许。

红萝卜猪蹄汤做法:

猪蹄放入沸水中煮5分钟,取出洗净。白菜洗净,切短块。红萝卜去皮,洗净切厚块。蜜枣洗净,锅内加适量清水煲沸,放入红萝卜、猪蹄、白菜、蜜枣猛火煲沸,再用文火煲3小时。下食盐、味精调味即可。

用法:佐餐食用,每日1~3次,每次150~200毫升。

红萝卜猪蹄汤功效:

红萝卜性微温,可清热、解毒....

红萝卜煮粥——帮助预防肌肤粗糙

红萝卜煮粥——帮助预防肌肤粗糙

我们说到红萝卜很多人都是不陌生的,我们都知道红萝卜是具有开胃的功效的,而且是很适合我们自己夏季食用的,能够很好的提高我们的食欲,但是我们很多人对红萝卜的吃法不是很了解的,红萝卜的做法也是非常的多的,今天我们来看看红萝卜煮粥的做法。

红萝卜煮粥的做法:

原料:红萝卜250~300克,粳米75~100克,冰糖适量。

红萝卜粥的做法

1.先将红萝卜洗净,切成花生米大的小块。

2.将粳米淘洗后,同红萝卜丁一起放入小锅内,加水煮粥。待粥将成时,加入冰糖,再煮1~2分钟即可。

功效:红萝卜粥香甜,具有健脾胃、助消化、养肝明目的作用。红萝卜含丰富的维生素A原(即红萝卜素),眼睛疲倦和夜盲之人,春季常吃,最为有益,可收到明目和消除眼睛疲劳的效果。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加....

红萝卜骨头汤——补钙提高免疫力

红萝卜骨头汤——补钙提高免疫力

红萝卜骨头汤是我们生活中经常食用的一道家常菜,我们在选择菜肴的时候是会选择营养丰富、美味或者是制作方法简单的菜肴,而红萝卜骨头汤是非常的有营养价值的保健佳品,但是我们很多人对红萝卜骨头汤的做法也是不了解的,小编为大家做个简单的介绍。

红萝卜骨头汤的材料

主料:猪大骨450克、红萝卜1根、蜜枣两颗。

调料:盐。

红萝卜骨头汤的做法:

1、红萝卜削皮切成大块,猪骨飞水后冲洗干净浮沫。

2、冷水放进猪骨、胡萝卜,大火煮开转中小火煮1个小时。

红萝卜骨头汤的功效介绍:

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃,在....

杏鲍菇炒红萝卜——降血脂防动脉硬化

杏鲍菇炒红萝卜——降血脂防动脉硬化

杏鲍菇是我们大家都很熟悉的食物,在平时很多人都会爱吃这种食物,对我们人体健康是有非常大帮助的,可以很好的起到促进身体健康的效果,而且杏鲍菇的吃法也是非常多的,杏鲍菇炒红萝卜就是其中补充的一个吃法,那么应该如何烹饪,一起看看吧。

杏鲍菇炒红萝卜的材料

杏鲍菇3个、胡萝卜1根、柿子椒1个、食盐3克、葱5克、姜5克、生抽6克、植物油适量。

杏鲍菇炒红萝卜的做法

首先我们需要把各种食材都准备好,然后先将杏鲍菇洗干净,切成滚刀块;胡萝卜洗干净后去皮同切滚刀块;青椒切块、姜切片、葱切葱花备用,这时候就可以选择准备炒锅,往锅里倒油,开火将油烧热。紧接着倒入葱花和姜片爆出香味,再倒入杏鲍菇块和胡萝卜块,等到炒香之后,开中火煸炒,直到杏鲍菇变软,此时倒入生抽,加入食盐翻炒均....

红萝卜红枣汤:健脾生津,解毒止咳

红萝卜红枣汤:健脾生津,解毒止咳

原料:红萝卜250克,红枣10个。

做法:红萝卜洗净,切成小薄片,红枣洗净同萝卜片一起,加三碗清水煮,煮至汤汁剩多半碗时即可饮用。每日分2~3次用完。可以加适量白糖调味。

功效:有健脾生津,解毒止咳的功效。常用来作为小儿百日咳的辅助治疗食品。

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红萝卜藕汤——补血养肝排毒养颜

红萝卜藕汤——补血养肝排毒养颜

红萝卜是萝卜的一种,可以有很好的补气血的作用,对于排毒养颜来说效果是不错的呢,而且还有提高免疫力的效果。红萝卜的食用方法有很多,来看看这道红萝卜藕汤的做法吧,可以有养血养肝的作用。

红萝卜藕汤

营养价值:

蛋白质、维生素B和C、大量果胶、胡萝卜素

适宜人群:

一般人均可食用

所需材料

鲜藕400克、红萝卜半根、花生米20粒、香菇3朵、高汤适量、盐适量、味精适量、植物油适量

做法

1、将莲藕洗净切块,用刀拍松;胡萝卜去皮洗净,切成滚刀块;花生米用温水泡开,去皮;香菇用温水发好,洗净,去柄,切块备用。

2、锅置于火上,倒植物油烧至六成热,放入香菇煸香,再放入胡萝卜煸炒片刻。

3、砂锅倒入高汤,大火煮沸后放入莲藕块、花生米、....